กำจัดเซลลูไลท์


กำจัดเซลลูไลท์

คำแนะนำที่น่าอัศจรรย์สำหรับการกำจัดเซลลูไลท์

เซลลูไลท์คือสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือหากคุณพบบทความนี้ นี่อาจเป็นเรื่องที่งี่เง่าสำหรับคนที่จัดการกับมัน แต่คุณมาถูกที่แล้วเพื่อขอความช่วยเหลือ ดำเนินการต่อไปและคุณจะเห็นว่ามีความหวังเมื่อสิ่งนี้เป็นสิ่งที่คุณจัดการกับ

หากต้องการซ่อนเซลลูไลท์และต่อสู้ในเวลาเดียวกันลองใช้กางเกงรัดรูป Slendesse เลคกิ้งเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณดูมีความกระชับที่คุณปรารถนา และพวกเขาทำอะไรได้มากกว่านี้! จริงๆแล้วพวกเขาทำด้วยทั้งเชียบัตเตอร์และคาเฟอีนที่ถูกต้องในเส้นใยของตัวเอง สิ่งนี้จะช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ของจริงในขณะที่คุณสวมใส่

วิธีที่ยอดเยี่ยมวิธีหนึ่งในการกำจัดเซลลูไลท์คือการลดไขมันส่วนเกินที่ร่างกายของคุณถืออยู่ เทคนิคการสูญเสียไขมันแตกต่างกันไป แต่วิธีหนึ่งที่พยายามและเป็นความจริงก็คือกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ด้วยการเพิ่มปริมาณโปรตีนและไขมันและลดคาร์โบไฮเดรตคุณสามารถเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้บางส่วนได้สำเร็จและลดการสร้างเซลลูไลท์

การทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถช่วยในการทำสงครามเซลลูไลท์ได้อย่างมาก อาหารที่มีเลซิตินจำนวนมากนั้นดีสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ผักกาดหอม, แอปเปิ้ล, ไข่, ถั่วลิสงและผักขมสามารถให้เลซิตินในร่างกายของคุณต้องอยู่อย่างราบรื่น หลีกเลี่ยงอาหารขยะที่มีไขมันมาก

วิธีการบางอย่างที่มีการใช้เพื่อลบเซลลูไลท์รวมถึงการรักษาด้วยความร้อน, นวดลม, อัลตร้าซาวด์และการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า น่าเสียดายที่วิธีการเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถใช้งานได้ อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดเซลลูไลท์คือการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและไขมันต่ำที่มีเส้นใยสูง ทำให้น้ำหนักลดและลดไขมัน

การเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณสามารถช่วยได้มากในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ คลาสคาร์ดิโอ, การฝึกความแข็งแรงและการเดินเร็วช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันที่ทำให้เซลลูไลท์ที่น่าเกลียดบนต้นขาของคุณ เพิ่มการออกกำลังกายที่ช่วยลดต้นขาเพื่อให้ผิวยืดหยุ่นและเรียบเนียน

คุณสามารถต่อสู้กับเซลลูไลท์โดยใช้ครีมและผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน คุณไม่สามารถได้ผลลัพธ์เดียวกันโดยการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนเป็นจำนวนมาก การใช้ผลิตภัณฑ์ความงามที่มีคาเฟอีนสามารถทำให้ผิวแน่นขึ้นได้นานหลายชั่วโมง คาเฟอีนในพวกมันทำงานโดยกำจัดน้ำของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชั่วคราว ทำให้รอยบุบใด ๆ ในผิวหนังสังเกตเห็นได้ชัดเจนน้อยลง

เนื่องจากเซลลูไลท์อาจเกิดจากการสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปรอบเอวและส่วนล่างของร่างกายจึงเป็นการดีที่สุดที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่ผูกและลดการไหลเวียน บางคนสวมเสื้อผ้าอัดเพื่อลดลักษณะเป็นก้อนของสภาพ สิ่งนี้อาจลดการปรากฏของที่เป็นตะปุ่มตะป่ำ แต่ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้

เพื่อช่วยลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์บนผิวหนังให้พิจารณาดำเนินการเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนในพื้นที่ได้รับผลกระทบ ด้วยการนวดผิวอย่างแรงด้วยมือหรือด้วยเครื่องมือนวดไฟฟ้าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างง่ายดาย เซลลูไลท์ที่ดูเป็นหลุมเป็นบ่อจะสังเกตเห็นได้ในไม่ช้า

คุณสามารถลองใช้ bronzer เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ของคุณ ผิวสีแทนในบริเวณที่มีแนวโน้มว่าผิวสีแทนจะทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้นและดึงความสนใจออกไปจากรอยบุ๋ม สีที่เข้มขึ้นสามารถทำให้รอยบุ๋มเหล่านี้ดูเล็กลง เพียงให้แน่ใจว่าได้ขัดผิวเป็นครั้งแรกด้วยการขัดผิวอย่างอ่อนโยนในพื้นที่เหล่านั้นจากนั้นคุณสามารถใช้โลชั่นหรือสเปรย์ฟอกหนัง

คุณอาจเคยลองครีมกระชับก่อนและในขณะที่มันอาจไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเพียงอย่างเดียวใช้ร่วมกับเคล็ดลับอื่น ๆ ที่คุณอ่านที่นี่จะช่วยเพิ่มคุณต้องดูดีที่สุด Estee Lauder ให้ทางเลือกที่ดีที่สุดในสายการแสดงของร่างกาย

การพัฒนาล่าสุดในการรักษากระชับผิวที่ไม่ผ่าตัดเสนอความหวังสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์ คลื่นความถี่วิทยุ Monopolar ถูกนำมาใช้เมื่อห้าปีที่แล้วและถูกนำมาใช้ในการกระชับผิวหน้าเหนือคิ้ว เนื่องจากเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพในการกระชับผิวในเกือบทุกพื้นที่ของร่างกายจึงมีประสิทธิภาพในการรักษาเซลลูไลท์เช่นกัน

หากคุณนวดบริเวณเซลลูไลท์ด้วยสครับขัดผิวหรือนวดแบบลูกบิดก็สามารถช่วยในการสลายไขมันและกระจายไขมันให้ทั่วถึง หากคุณใช้สบู่หรือสครับที่มีคาเฟอีนก็สามารถช่วยกระชับผิวของคุณและลดการปรากฏของก้อนในเวลาเดียวกัน

เพื่อให้ระบอบการออกกำลังกายของคุณช่วยคุณต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่าลืม squats วิธีนี้จะช่วยให้เลือดไปยังพื้นที่พองตัวและทำให้ก้อนที่มองเห็นได้น้อยลง ยิ่งไปกว่านั้นขาที่กระชับยังดูตึงขึ้นอยู่เสมอ สุดท้ายคุณจะเผาผลาญไขมันซึ่งทำให้เซลลูไลท์ในสถานที่แรก

ลองใช้เซรั่มสลายเซลลูไลท์แบบพิเศษซึ่งสามารถลดลักษณะของรอยเหี่ยวย่นบนผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนจะมีประโยชน์อย่างมากในการลดเซลลูไลท์ คุณสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ภายในสองสัปดาห์เมื่อใช้อย่างเหมาะสม Nivea และ บริษัท อื่น ๆ มีผลิตภัณฑ์เหล่านี้

อาบน้ำเพื่อเผาผลาญเซลลูไลท์! จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการว่ายน้ำหนึ่งชั่วโมงสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ไม่เพียง แต่จะเผาผลาญไขมัน แต่ยังสลายเซลลูไลท์ด้วย นี่เป็นเพราะน้ำขนาดเล็กจะนวดผิวหนังของคุณเมื่อคุณว่ายน้ำ เริ่มต้นอย่างช้าๆและค่อยๆสร้างการออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์นานชั่วโมง

พยายามลดความเครียดที่คุณประสบหรือเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันในทางที่เป็นบวก เมื่อคุณรู้สึกเครียดระดับคอร์ติซอลของคุณก็จะเพิ่มขึ้น คอร์ติซอลเป็นที่รู้จักกันในนาม “ฮอร์โมนความเครียด” และเมื่อคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นคุณจะเพิ่มความสามารถในการเก็บสะสมไขมัน คอร์ติซอลยังเชื่อมโยงกับผิวหนังบางดังนั้นหากคุณต้องการปรับปรุงผิวของคุณคุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดที่คุณมี

เมื่อคุณอ่านบทความนี้แล้วในที่สุดคุณควรเข้าใจว่าเซลลูไลท์เป็นสิ่งที่คุณสามารถจัดการได้ มันส่งผลกระทบต่อผู้คนมากมายที่นั่น แต่คุณสามารถจัดการกับสิ่งที่คุณเรียนรู้ได้ที่นี่ เริ่มต้นทันทีและคุณจะทำได้ดี!


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *