กินทุเรียนไม่อ้วน แค่เบิร์นลดพุง ปั้นซิกแพค #ฟิตไปกินไป


กินทุเรียนไม่อ้วน แค่เบิร์นลดพุง ปั้นซิกแพค #ฟิตไปกินไป

ประโยชน์ของท่า Crunch ที่ทำให้ดาวเลือกให้อยู่ใน Workout นี้คือ 

1. ลดพุงหรือหน้าท้องเรานี่แหละค่ะ
2. สร้างกล้ามเนื้อท้อง ซึ่งจำเป็นมากเพราะกล้ามเนื้อที่เพิ่มมากขึ้นก็จะเท่ากับอัตราการเผาผลาญที่มากขึ้นตามด้วย
3. กระชับกล้ามเนื้อท้อง ใครที่ท้องย้วยแล้วละก็ห้ามพลาดเด็ดขาดค่ะ!
นอกจากได้หน้าท้องแล้ว ยังช่วยลดต้นขาและ กระชับก้น อันหลังนี้ สาวๆ คงจะชอบ


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *