พัฒนากับคำแนะนำเพื่อความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง


0
พัฒนากับคำแนะนำเพื่อความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตสิ่งแรกที่คุณควรมองหาคือการพัฒนาตนเองของคุณเอง บทความนี้จะให้แนวคิดเกี่ยวกับจุดที่คุณสามารถเริ่มต้นได้และสิ่งที่คุณควรมุ่งเน้นเพื่อไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ ทุกอย่างเริ่มต้นที่คุณ

วิธีหนึ่งในการช่วยตัวเองคือการเปิดใจให้มากขึ้น จิตใจที่เปิดกว้างช่วยให้คุณได้สัมผัสโลกอย่างเต็มที่ในแบบที่คุณทำไม่ได้หากคุณเป็นคนใจแคบหรือปิดใจ อยากรู้อยากเห็น ถามคำถามและเปิดโลกทัศน์ของคุณให้กว้างขึ้น หากคุณไม่พยายามค้นหาเกี่ยวกับชีวิตที่อยู่นอกขอบเขตของคุณคุณกำลังพลาดโอกาสและมองโลกผ่าน “ฟองสบู่” เท่านั้น

มีความจริงมากมายในสุภาษิต “” ในขณะที่คุณช่วยเหลือผู้อื่นคุณ ช่วยตัวเอง “เมื่อชีวิตดูเยือกเย็นที่สุดการรู้ว่ามีคนที่ต้องการสิ่งที่คุณสามารถนำเสนอได้เสมอการอาสาตัวเองและทักษะเวลาและความเห็นอกเห็นใจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการดึงคุณออกจากความขี้ขลาดและ ทำให้คุณคิดถึงคนอื่นและปัญหาของพวกเขาเป็นเรื่องที่น่าทึ่ง “และมักจะเปลี่ยนแปลงชีวิต” ที่จะตระหนักว่าคุณจะช่วยตัวเองได้มากแค่ไหนโดยการเปลี่ยนโฟกัสไปที่คนอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือ

กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเรียนรู้วิธีการ รับผิดชอบส่วนบุคคลต่อความผิดพลาดแทนที่จะเล่นเกมตำหนิยอมรับความผิดพลาดของคุณเรียนรู้จากพวกเขามากกว่าที่จะก้าวต่อไปการรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อการกระทำของคุณนั้นเป็นการปลดปล่อยอย่างแท้จริงในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบอนาคตของคุณเอง และจะตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

k คำถาม! ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงเรียนหรืออยู่ในวัยทำงานการถามคำถามควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราเป็นประจำ จัดรูปแบบและส่งคำถามอย่างถูกต้องจะช่วยไขปริศนาของสิ่งที่เราคาดหวัง สิ่งเหล่านี้สามารถอำนวยความสะดวกในการปฏิบัติงานของเราและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

กลยุทธ์ในการช่วยเหลือตนเองเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลคือการหยุดคิดอย่างเด็ดขาดโดยใช้คำอย่าง “ไม่เคย” “เสมอ” “ต้อง” และอื่น ๆ ความคิดที่ผิดเพี้ยนประเภทนี้ส่งผลให้เกิดความคาดหวังที่ไม่สมจริงซึ่งทำให้คุณกดดันตัวเองมากขึ้นและมากเกินไป การเอาชนะการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเหล่านี้และใส่ความคิดลงในเงื่อนไขที่เป็นจริงมากขึ้นจะทำให้คุณมีความเครียดน้อยลง

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะมีผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมาก อาหารที่ประกอบด้วยผักและผลไม้มากมายพร้อมทั้งเมล็ดธัญพืชเมล็ดพืชและถั่วจะช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินซึ่งช่วยในการลดอาการซึมเศร้าและเพิ่มแรงจูงใจ ในทางกลับกันการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนต่ำสามารถลดระดับเซโรโทนินของคุณได้

เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งที่ช่วยคลายความวิตกกังวลคือการไปดูคอนเสิร์ตกับเพื่อนหรือกลุ่มเล็ก ๆ คอนเสิร์ตเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คนและพบปะสังสรรค์ แต่ถ้าสิ่งต่าง ๆ ติดขัดคุณก็สามารถเอนหลังและเพลิดเพลินกับเสียงเพลงได้โดยไม่ต้องมีสถานการณ์ทางสังคมที่น่าอึดอัดใจ

เพื่อการพัฒนาตนเองที่ประสบความสำเร็จจงมีความเกี่ยวข้อง มองหาสิ่งที่ต้องการในปัจจุบันและนำเสนอ รับทราบข้อมูลและเทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่มีผลต่อธุรกิจหรือชีวิตของคุณ สร้างสรรค์สิ่งใหม่โดยอาศัยปัญญานี้ หากคุณไม่เกี่ยวข้องคุณจะพบว่าการพัฒนาตนเองนั้นยากขึ้นเป็นสองเท่า คิดว่าเป้าหมายของคุณคือการรักษาความเกี่ยวข้องในฐานะน้ำมันที่ปูทางไปสู่การเดินทางที่รวดเร็วและง่ายขึ้น

ดังที่ระบุไว้ในบทความข้างต้นชีวิตของคุณอยู่ในกำมือของคุณและเป้าหมายของคุณในการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นอยู่ในตัวคุณ เอื้อม นำแนวคิดเหล่านี้ไปใช้จริงและดูว่าโซลูชันใดเหมาะสมกับผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณคาดหวังมากที่สุด คุณได้ดำเนินการขั้นตอนแรกแล้ว ตอนนี้ดำเนินการต่อเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการ แรงระเบิดใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments