พัฒนาคุณลักษณะกับคำแนะนำนี้เพื่อช่วยเหลือตนเอง


0
พัฒนาคุณลักษณะกับคำแนะนำนี้เพื่อช่วยเหลือตนเอง thumbnail

พัฒนาการพัฒนาตนเองคืออะไร? มันคือสิ่งที่คุณต้องทำเมื่อชีวิตของคุณตกอยู่ในร่องและคุณต้องการความท้าทาย จากห้องใต้หลังคาแห่งความทรงจำคุณอาจมีความปรารถนาที่จะบรรลุในช่วงแรก ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านกีฬาหรือศิลปะหรือบริการชุมชน ถึงเวลาเปลี่ยนความปรารถนานี้ให้เป็นความสำเร็จที่แท้จริง นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณในการเริ่มต้น

จดบันทึกแสดงความขอบคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีในการที่คุณจะตระหนักว่าชีวิตของคุณไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คุณคิด คิด 10 สิ่งทุกวันเพื่อรู้สึกขอบคุณและเขียนมันลงไป หลังจากนั้นไม่นานคุณจะไม่ต้องคิดหนักเพราะคุณจะเริ่มพัฒนา “ทัศนคติแห่งความกตัญญู” ที่ทำให้คุณเห็นคุณค่าชีวิตของคุณ

เมื่อทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลขนาดใหญ่คุณควรเลิกกัน เป้าหมายเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ง่ายต่อการเข้าถึง ตัวอย่างเช่นหากต้องการจัดระเบียบคุณอาจพบว่าการมุ่งเน้นไปทีละพื้นที่เป็นประโยชน์ เริ่มต้นด้วยโต๊ะทำงานของคุณและเมื่อพื้นที่นั้นชัดเจนให้กำหนดเป้าหมายอื่น เป็นเรื่องง่ายที่จะจม ดังนั้นตั้งเป้าหมายของคุณให้อยู่ในระดับปานกลางและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ

คุณต้องมีความเป็นจริงกับรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ หากคุณมีสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ในหนึ่งวันสิ่งนั้นจะขัดขวางความก้าวหน้าที่เหลือของคุณและอาจทำให้คุณรู้สึกผิดหวังในตัวเอง เป็นจริงและเพิ่มสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณสามารถทำได้ในหนึ่งวัน ทำให้ง่ายต่อการทำสิ่งต่างๆให้เสร็จ

งดการดื่มแอลกอฮอล์ คุณคงเคยได้ยินว่าแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้น นี่คือเรื่องจริง นอกจากนี้ยังสามารถรบกวนยาที่คุณอาจใช้ อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงป่วยหรืออาจใช้ยาเกินขนาดได้ หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เรียนรู้ภาษาต่างประเทศขณะขับรถ มีหลักสูตรภาษาหลายภาษาอยู่ในเทปหรือในรูปแบบดิจิทัลที่เหมาะสำหรับใช้ในรถของคุณ ทำไมไม่ฟังสิ่งที่สร้างสรรค์ในขณะที่คุณกำลังขับรถแทนที่จะพูดพล่ามอย่างไม่สนใจทางวิทยุ คุณจะได้รับความเชี่ยวชาญอย่างรวดเร็วด้วยการเปิดรับแสงอย่างสม่ำเสมอ

ในแต่ละวันลองถามตัวเองทุกเช้าว่าอะไรสำคัญที่คุณต้องทำในระหว่างวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำหนดวิธีใช้ช่วงเวลาว่างและเพิ่มเวลาให้สูงสุดผ่านการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทำรายการจัดลำดับความสำคัญและบอกตัวเองว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆในรายการให้สำเร็จ

เมื่อมองชีวิตให้พยายามมุ่งเน้นไปที่แง่บวก มันง่ายเกินไปที่จะมองในแง่ลบและเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและดูว่าพวกเขามีสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น หันกลับมาและโฟกัสที่ตัวเองและสิ่งที่คุณมีจริงๆ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีมุมมองชีวิตที่ดีขึ้น

สิ่งนี้อาจฟังดูซ้ำซาก แต่เป็นความจริง คุณต้องใช้ความคิดเชิงบวก ทุกคนกังวลและคิดเชิงลบ อย่างไรก็ตามคุณต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใดและฝึกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นให้เป็นสิ่งที่ดีและใช้ได้จริง การคิดบวกในทุกสถานการณ์เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมาก

อย่าเพิ่งตั้งเป้าหมายระยะยาว เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำเป้าหมายระยะสั้นด้วยเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถบรรลุได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จนั้นด้วย หากคุณเห็นว่าคุณกำลังทำเป้าหมายให้สำเร็จคุณจะรู้สึกเหมือนกำลังก้าวไปสู่จุดที่คุณต้องการในชีวิต

ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงหรือตั้งค่าตัวเองสำหรับความล้มเหลว หากคุณเป็นคนขี้อายอย่างมากอย่าคาดหวังว่าจะได้เป็นผู้พูดในที่สาธารณะภายในสามสิบวัน! สิ่งนี้จะนำไปสู่ความล้มเหลวอย่างไม่ต้องสงสัยซึ่งจะทำให้คุณไม่ต้องพยายามพัฒนาตนเองต่อไป ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลที่คุณสามารถมุ่งมั่นในแต่ละวันเพื่อให้รู้ว่าคุณกำลังมุ่งสู่เส้นชัยที่แท้จริงในการแข่งขันที่คุณสามารถชนะได้จริง!

งานใหญ่หลายอย่างไม่สามารถจัดการได้ พวกเขาทำให้คุณเป็นอัมพาตในขนาดและขอบเขตจนถึงจุดที่คุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร เมื่อคุณเจองานเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องแยกโครงสร้างงานออกเป็นงานที่เล็กลงและสามารถจัดการได้ซึ่งจะนำคุณไปสู่เป้าหมายสูงสุด การฝึกฝนความสามารถนี้ทุกวันจะทำให้คุณมีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาตนเอง

หยุดพักระหว่างวันอย่างจริงจัง! ให้สิทธิ์ตัวเองไม่ทำอะไรเลยประมาณสิบนาที คุณต้องมีเวลาคุณภาพที่แท้จริงสำหรับตัวเองในแต่ละวัน “เวลาของฉัน” จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์อื่น ๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น

ตระหนักถึงจุดแข็งส่วนตัวของคุณและเล่นกับพวกเขาในแต่ละวัน จุดแข็งส่วนบุคคลของคุณมีส่วนอย่างมากในการพัฒนาส่วนบุคคลช่วยให้คุณออกไปในแต่ละวันด้วยความสามารถในการจัดการกับความเครียดและความท้าทายที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามเฉพาะเมื่อคุณตระหนักถึงจุดแข็งเหล่านี้คุณสามารถเล่นกับพวกเขาและใช้มันให้เป็นประโยชน์

ตามที่กล่าวไว้ก่อนที่คุณจะรักใครคุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง นี่เป็นเรื่องจริงเพราะคุณมาก่อนคนอื่นและคุณจะรักพวกเขาได้อย่างไรถ้าคุณไม่รักตัวเอง? พยายามให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าแง่ลบและจำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ!

เนื่องจากแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวความเป็นไปได้ในการพัฒนาตนเองจึงแทบไม่มีที่สิ้นสุด อย่าปล่อยให้ความกว้างใหญ่นี้ฉุดรั้งคุณไว้ เคล็ดลับที่คุณเพิ่งอ่านสามารถช่วยกำหนดเป้าหมายของคุณได้ แต่มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสมกับคุณได้ ให้คำแนะนำเหล่านี้เป็นแนวทาง แต่ไม่ จำกัด ความพยายามของคุณ แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments