พัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิดกันมาก แต่เป็นงานที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะมีผลในระยะยาว คุณควรเริ่มต้นเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองที่ไหน? บทความนี้จะสรุปเคล็ดลับง่ายๆเพื่อเป็นแนวทางในขั้นตอนแรกของคุณบนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเอง
การมองเห็นภาพความสำเร็จของคุณเองมีความสำคัญต่อกระบวนการบรรลุเป้าหมายและบรรลุความสำเร็จ หากปราศจากมุมมองเชิงบวกการพ่ายแพ้จะง่ายกว่ามาก ด้วยการตั้งเป้าหมายให้สูงและจินตนาการถึงความสำเร็จคุณจะดำเนินการตัวเองผ่านการทดลองและอุปสรรคต่างๆได้ การมีบางสิ่งที่ต้องไล่ตามและความหวังตรงหน้าสามารถตัดสินได้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว
พิจารณาว่าอุปสรรคใดที่ขวางกั้นเส้นทางสู่ความสำเร็จ คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน อย่างไรก็ตามความสามารถในการระบุจุดอ่อนของเราเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับพวกเขาและในที่สุดก็จะต้องเปลี่ยนแปลง หากคุณประสบความสำเร็จในการเคลื่อนย้ายอุปสรรคออกไปจากทางของคุณคุณอาจพบว่าเส้นทางชีวิตของคุณนำทางได้ง่ายขึ้น
เมื่อทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายามออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาประเภทต่างๆ เป็นประจำ. ไม่เพียง แต่จะทำให้รูปร่างของคุณดีขึ้นและทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณการออกกำลังกายยังปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่กระตุ้นจิตใจและร่างกายให้สูงขึ้นตามธรรมชาติ
พยายามรักษามุมมองเชิงบวก ทัศนคติที่ร่าเริงสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับอารมณ์ของคุณได้ พยายามอย่างมีสติที่สุดที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองจมกังวลหรือซึมเศร้ามากเกินไปไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรก็ตาม เพียงแค่บอกตัวเองว่าบางครั้งสิ่งต่างๆจะไม่เป็นไรบางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกร่าเริงได้นานพอที่จะประสบความสำเร็จในการทำให้เป็นจริง
หากคุณต้องการพัฒนาด้านส่วนตัวของคุณอย่างเหมาะสมสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองด้วย ฉันได้ยินมาครั้งหนึ่งว่าการสวดอ้อนวอนเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อคุณสวดอ้อนวอนขอให้ไตร่ตรองเรื่องนี้ด้วยจะดีกว่า
สิ่งที่อาจ จำกัด การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณส่วนใหญ่เกิดจากสภาพจิตใจที่เป็นลบ สิ่งนี้ขัดขวางความสามารถของคุณที่จะเป็นมากขึ้นและบรรลุมากขึ้นในฐานะมนุษย์ในเรื่องอาชีพการเงินและสถานะทางอารมณ์และร่างกายของคุณ หากคุณจำกัดความเชื่อและเพิกเฉยต่อคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดเกี่ยวกับตัวคุณคุณจะไม่สามารถก้าวต่อไปพร้อมกับการพัฒนาของคุณได้
จำไว้เสมอว่าภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคุณ มันเป็นสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจของคุณ คุณต้องอดทนและขอความช่วยเหลือที่ถูกต้องและจำไว้เสมอสิ่งนี้ก็จะผ่านไป รับทราบภาวะซึมเศร้าของคุณ แต่ต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้เชื่อมโยงความคิดที่ว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า
เรียนรู้วิธีดูแลกิจกรรมของคุณ การควบคุมตนเองเป็นบทเรียนขั้นต้นในการพัฒนาตนเองและอาจเป็นเรื่องที่ยากที่สุดในการเรียนรู้ มีหลายสิ่งในชีวิตที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมเช่นการสูบบุหรี่การดื่มมากเกินไปและการกินมากเกินไป เรียนรู้วิธีกลั่นกรองนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้หรือแม้แต่เตะมันจนหมด การประสบความสำเร็จคุณกำลังให้เวลากับตัวเองมากขึ้นบนโลกใบนี้เพื่อพัฒนาตนเองให้สำเร็จ
หากคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อที่จะเป็นคนคิดบวกมากขึ้นคุณควรป้องกันไม่ให้คนที่คิดลบออกไปจากวงของคุณ คนที่มองโลกในแง่ลบดูเหมือนจะไม่อยากเห็นใครมีความสุขหากพวกเขาไม่มีความสุขดังนั้นพวกเขาจะพยายามทำลายความก้าวหน้าของคุณในการเป็นคนที่ร่าเริงและคิดบวกโดยพยายามทำให้คุณผิดหวัง วิธีที่ง่ายที่สุดในการหยุดคือพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง
หางานอดิเรกและทำสิ่งที่คุณสนใจ งานอดิเรกเป็นวิธีคลายเครียดที่ดี หากคุณสามารถหางานอดิเรกที่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้คุณอาจพบว่าตัวเองมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น งานอดิเรกที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณคลายความเครียดและหาอะไรทำกับเวลาของคุณ
เมื่อพยายามพัฒนาตนเองสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการสนับสนุน นักกีฬาทุกคนมีโค้ชอยู่ข้างๆ พวกเขาจะไม่ลองไปคนเดียว คิดว่าการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นกีฬาของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาคอยแนะนำคุณตลอดเส้นทาง
ติดตามระยะเวลาที่คุณใช้จ่ายในแต่ละกิจกรรมต่อวัน หากคุณกำลังพยายามปรับปรุงชีวิตส่วนตัวคุณต้องหาวิธีบีบให้ได้ประโยชน์สูงสุดในแต่ละวัน หลังจากที่คุณบันทึกกิจกรรมทั้งหมดของคุณสักพักคุณจะประหลาดใจเมื่อเห็นว่าเสียเวลาไปมากแค่ไหน
เคล็ดลับดีๆที่สามารถช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการมุ่งเน้นไปที่แต่ละวันในแต่ละครั้ง ตรงข้ามกับภาพใหญ่ หากคุณมองหาผลลัพธ์สุดท้ายอยู่เสมอคุณจะผิดหวังอย่างรวดเร็ว การใช้เวลาแต่ละวันในแต่ละวันเป็นวิธีที่ดีกว่าในการดูความคืบหน้าของคุณ
เรียนรู้วิธีจัดการปัญหาส่วนตัวและชีวิตโดยอัตโนมัติเมื่อเกิดขึ้นแทนที่จะเพิกเฉยหรือผัดวันประกันพรุ่ง การเพิกเฉยต่อปัญหาไม่ได้ทำให้ปัญหาหมดไป แต่จะหมักหมมและหยุดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ การจัดการปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาใหญ่ ๆ ได้อย่างมั่นใจมากขึ้น
อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาตนเองสามารถเริ่มต้นได้ในไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ การเปลี่ยนแปลงในปริมาณเล็กน้อยจะทำให้คุณสามารถสร้างนิสัยที่ยาวนานและเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเองและทุกคนรอบตัวคุณ การพัฒนาตนเองเป็นการใช้เวลาอย่างดีเยี่ยมดังนั้นอย่าอายที่จะทุ่มเทให้กับตัวเอง! แรงงงใจ