พัฒนาคุณลักษณะกับเคล็ดลับและกลวิธีในการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง


0
พัฒนาคุณลักษณะกับเคล็ดลับและกลวิธีในการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง thumbnail

พัฒนาอย่าปล่อยให้การขาดความรู้มาขัดขวางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเอง มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อบรรลุเป้าหมาย บทความนี้จะให้คำแนะนำและความรู้ที่ใช้ได้จริงมากมายเพื่อให้คุณสามารถทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้

ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ โลกขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและง่ายต่อการใช้เวลาส่วนใหญ่ในการโต้ตอบกับผู้คนและเครื่องจักร การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและสานสัมพันธ์กับตัวเองอีกครั้ง สัมผัสสายลมดูท้องฟ้าและฟังนก คุณจะรักมัน

เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในระดับต่ำสุดถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องพยายามช่วยเหลือตนเอง คุณต้องหาจุดแข็งที่คุณรู้ว่าคุณมีและดึงมันออกมาจากก้นบึ้งของคุณ! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะเป็นงานหนักที่ต้องอดทน แต่คุณสามารถทำสิ่งนี้ให้สำเร็จได้แน่นอน! ส่วนหนึ่งของการพัฒนาส่วนบุคคลคือการปฏิบัติตามพันธะที่มีต่อตนเองและสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไปเมื่อคุณอยู่ในการเรียกและเรียกร้องจากบุคคลหลายสิบคน คุณต้องทำให้ตัวเองอยู่ในอันดับต้น ๆ ของลำดับความสำคัญจากนั้นจึงโน้มน้าวผู้อื่น

พยายามเสนอตัวเองในแง่ดีเสมอ ในขณะที่คุณไม่ควรกังวลมากนักว่ามีคนคิดอย่างไรกับคุณหากคุณต้องการโปรโมตตัวเองคุณต้องเข้าใจ แค่ทำตัวให้ดีเพื่อที่คุณจะได้ไม่วาดภาพบุคคลจอมปลอมเพื่อให้ได้มาซึ่งธุรกิจของพวกเขา

เมื่อคุณกำลังมองหาแรงจูงใจให้ใช้การยืนยันในเชิงบวก การยืนยันในเชิงบวกเช่น “ฉันทำได้!” – ช่วยคนจำนวนมากในการค้นหาแรงจูงใจที่รวดเร็วที่พวกเขาต้องการ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ สามารถทำสำเร็จได้มากขึ้น และเติบโตในฐานะบุคคล ใช้การยืนยันเชิงบวกเพื่อให้คุณมีสมาธิในทุกย่างก้าว

วิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิผลมากที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าในตัวเองที่ล้าหลังคือการเพิ่มความเร็วในขณะที่คุณเดิน ฟังดูเรียบง่าย แต่คนที่มีความมั่นใจเดินอย่างมีจุดมุ่งหมายและคนอื่น ๆ สังเกตเห็น คุณจะสร้างความประทับใจครั้งแรกที่แข็งแกร่งขึ้นแสดงความมั่นใจมากขึ้นและได้รับจากจุด A ไปยังจุด B เร็วขึ้นมาก

ปรับปรุงความสามารถในการสร้างและปฏิบัติตามกำหนดการที่เป็นจริงและมีการวางแผนไว้อย่างดีสำหรับงานบ้านและงานสังคม หากคุณมักพบว่าตัวเองหมดเวลาให้ปรับกำหนดการประจำวันของคุณให้มีเวลาอย่างน้อย 25 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่คุณไม่ว่างจากกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีบัฟเฟอร์ประเภทหนึ่งที่สามารถใช้เพื่อรองรับงานที่ดำเนินไปในช่วงเวลาที่กำหนด

หากคุณประสบกับความวิตกกังวลและกังวลอยู่ตลอดเวลาให้พิจารณาจัดสรรส่วนเล็ก ๆ ในแต่ละวันเพื่อให้คุณสามารถครุ่นคิดกับปัญหาของคุณและ ความกังวล ใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อลดความกังวลและความคิดที่น่าเป็นห่วงไปยังพื้นที่ จำกัด นี้ไม่ว่าจะเป็นหลังเลิกงานหรือระหว่างการเดินทางไปยิมทุกวัน คุณจะไม่หลีกเลี่ยงปัญหาของคุณ แต่คุณจะแยกมันออกไปเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ลดทอนประสิทธิภาพการทำงานและการมุ่งเน้นทางจิตใจของคุณ

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลให้ใช้เวลาตรวจสอบพวกเขา ใช้ห้า W เพื่อแยกแยะว่าใครทำอะไรที่ไหนเมื่อไรทำไมคุณถึงกังวล เมื่อคุณระบุสิ่งกระตุ้นได้แล้วคุณจะสามารถเริ่มจัดการกับวิธีจัดการกับความกลัวของคุณได้

การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยคุณได้ในหลาย ๆ ด้านในชีวิต หากคุณสามารถกำหนดเป้าหมายที่เรียบง่ายและเจาะจงให้กับสมองได้คุณจะพบว่าเป้าหมายเหล่านั้นสำเร็จได้ง่ายขึ้น สมองของคุณจะสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้ดีขึ้นหากคุณรักษาเป้าหมายไว้อย่างเฉพาะเจาะจง

ในการบริหารความช่วยเหลือตนเองอย่างมีสุขภาพดีเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตั้งสติกับตัวเองว่าไม่เพียง แต่ไม่ได้เกิดจากอะไร ที่คุณได้ทำไป แต่วิธีเดียวที่คุณจะสามารถควบคุมมันได้คือการพบผู้เชี่ยวชาญและทำตามคำแนะนำของพวกเขา

มีสมาธิ การเบี่ยงเบนความสนใจจากเป้าหมายจากเหตุการณ์และสถานการณ์ในชีวิตเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าคุณจดจ่ออยู่กับเป้าหมายคุณจะบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม หลายคนจึงปล่อยให้ความฝันของตัวเองล้มลงข้างทาง อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณ ให้ความสำคัญกับค่าใช้จ่ายทั้งหมด

อย่าลืมใช้เวลาในการรับรู้และเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ ทำเรื่องใหญ่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เล็กที่สุดที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเอง คุณสมควรได้รับรางวัลสำหรับการทำงานหนักและการเสียสละที่คุณได้ทำเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ ทำให้มันเป็นแท่งขนมหรือไอศครีมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ

การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเพียงเรื่องส่วนตัว เป็นสิ่งที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำได้และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเชี่ยวชาญได้ ดังที่บทความนี้แสดงให้คุณเห็นมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณตัดสินใจที่จะเติบโต สิ่งที่ต้องใช้คือเกร็ดความรู้และเวลาเล็กน้อย แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile