พัฒนาตนเองหลักการช่วยเหลือตนเองได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณและทำให้คุณเป็นคนสมบูรณ์ ด้วยการใช้เทคนิคการช่วยเหลือตนเองในชีวิตประจำวันของคุณคุณจะค่อยๆพัฒนาตนเองและเรียนรู้ที่จะรู้สึกและสัมผัสกับความสุขที่มากขึ้นในชีวิตของคุณ บทความนี้มีเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือพยายามช่วยเหลือผู้อื่นในการเปลี่ยนแปลง มีประโยชน์มากมายในการช่วยเหลือผู้อื่น การช่วยเหลือผู้คนจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและคนเหล่านั้นจะช่วยคุณได้หากคุณต้องการความช่วยเหลือ
ฝึกฝนศิลปะแห่งการเสียสละ เมื่อคุณช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะเริ่มสังเกตเห็นความจริงการดูแลตนเองภายในตัวคุณโดยการดูแลผู้อื่นและใส่ใจตนเองน้อยลง การช่วยเหลือคนที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นหนึ่งในผู้บรรเทาความเครียดที่ดีที่สุดและเมื่อคุณเสียสละบางอย่างเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะเริ่มตระหนักถึงตนเองอย่างเต็มที่
ทดสอบความเชื่อของคุณ ไม่เพียงพอที่จะมีชุดของความเชื่อที่จะมีชีวิตอยู่ ทดสอบพวกเขาวิจัยพวกเขาถามพวกเขา มองหาความจริงที่แท้จริง ฝึกฝนความเชื่อของคุณโดยทำสิ่งเหล่านี้ในชีวิตประจำวันของคุณ ได้รับปัญญาและความจริงจากการลงมือปฏิบัติและดำเนินชีวิตตามความเชื่อของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับปกติแปดหรือเก้าชั่วโมงทุกคืน การรักษาตารางเวลาการนอนหลับที่ดีนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปสามารถจัดการกับสภาพจิตใจของคุณได้ ในทำนองเดียวกันชั่วโมงการนอนหลับที่ผิดปกติก็อาจส่งผลร้ายเช่นกัน
เก็บบันทึกบ้านทั้งหมดไว้ในสมุดบันทึกเดียว จัดเรียงตามลำดับเวลา จดรายการซื้อของของคุณไว้ใต้บทสนทนากับ บริษัท ยูทิลิตี้ นัดพบทุกสิ่งและด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถค้นหาบันทึกย่อของคุณได้อย่างง่ายดายเพียงแค่คิดถึงวันที่ที่คุณทำ
เพื่อให้มุมมองที่สดใหม่ให้กับตัวเองทำให้คุณมีไอเดียใหม่ ๆ และประสบการณ์ใหม่ ๆ การได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ แม้ในสาขาที่ไม่เกี่ยวข้องจะทำให้คุณมองสิ่งต่าง ๆ โดยสิ้นเชิง สิ่งนี้สามารถกระโดดเริ่มต้นน้ำผลไม้ที่สร้างสรรค์ของคุณและมุมมองใหม่อาจช่วยให้คุณค้นหาวิธีการแก้ไขปัญหาเก่า ๆ
แสดงโอกาสของคุณว่าคุณสามารถควบคุมท่าทางและท่าทางของคุณได้ หากคุณอ่อนแอลงคุณจะไม่ทำให้เกิดความมั่นใจในโอกาสของคุณ เป็นกรณีคลาสสิกของ “ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน” อย่าลืมใช้อัพไลน์ของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณเข้ามาอยู่ในหัว
ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมักเป็นส่วนหนึ่งของวัฏจักรชั่วร้าย เราไม่ต้องการดึงดูดความสนใจให้กับตัวเองดังนั้นเราจึงทำให้ง่วงและล้มเหลวในการหลงลืม ทำลายนิสัยนี้! การยืนขึ้นตรงและฝึกท่าทางที่ดีจะทำให้เกิดภาพที่มีความมั่นใจดึงกล้ามเนื้อและเพิ่มความรู้สึกของตัวเองในรูปแบบที่สามารถสังเกตเห็นได้ในทันทีสำหรับเราและผู้อื่น
ใช้เวลาในการตั้งแผนถอยกลับสำหรับ อินสแตนซ์ทั้งหมดที่สามารถไปผิดในชีวิตของคุณ หากคุณวางแผนสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่ผิดพลาดคุณจะพบว่าง่ายต่อการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ จัดทำแผนสำหรับการเงินส่วนบุคคลและการตกหล่นอย่างมืออาชีพที่อาจเกิดขึ้น แต่อย่ายึดถือความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่จะดูแลงานเฉพาะเสมอขอให้คนอื่นดูแลคุณเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ มันจะให้โอกาสพวกเขาได้เรียนรู้ว่าคุณทำอะไรและให้เวลาคุณจัดกลุ่มใหม่
ดูอารมณ์ขันในสิ่งต่าง ๆ เบาขึ้นและหัวเราะเมื่อคุณสามารถ เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดด้วยเหตุผล ไม่เพียง แต่สามารถบรรเทาความเครียด แต่ยังสามารถปรับปรุงสถานะทางสังคมได้อีกด้วย ผู้คนถูกดึงดูดไปยังผู้อื่นที่สนุกที่จะอยู่ใกล้ ๆ และเมื่อมีคนดึงดูดคุณคุณไม่สามารถช่วย แต่รู้สึกได้ถึงจุดสูงสุดของโลก
การรู้ว่าคุณควรปรับปรุงที่ใดเป็นข้อมูลที่มีค่าที่จะได้รับ หลายครั้งคุณอาจเห็นว่าทัศนคติของคุณต้องการการปรับหรือค่าของคุณอาจจะเปลี่ยน กุญแจสำคัญที่นี่คือการรับรู้ว่าสิ่งเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับการขาดหลักการพื้นฐานภายใน ไปที่รากลึกของการพัฒนาของคุณและประเมินความต้องการที่คุณมีในหัวใจของคุณ
พัฒนาร่างกายของคุณเพื่อที่จะเป็นประโยชน์ต่อความสำเร็จของคุณ คุณอาจต้องทำงานหนักมากเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณทำหน้าที่ได้ดี ออกกำลังกายเป็นประจำและไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์ ดูแลร่างกายของคุณและมันจะไม่เข้าทางคุณ
ติดตามความสำเร็จของคุณและวิธีที่คุณจัดการเพื่อไปถึงที่นั่น หากคุณต้องทำอะไรอีกคุณจะสามารถเห็นว่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกำหนดจำนวนเงินที่คุณทำสำเร็จและความยากลำบากในการทำงานของคุณ
เขียนเป้าหมายของคุณเพื่อชีวิต เมื่อคุณจดบันทึกสิ่งที่คุณวางแผนจะทำให้สำเร็จในชีวิตคุณสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อบรรลุสิ่งที่คุณวางแผนไว้ จดบันทึกเป้าหมายที่เกี่ยวข้องทั้งส่วนตัวและธุรกิจหรืออาชีพแล้วสะท้อนเป้าหมายเหล่านี้ทุกสัปดาห์เพื่อดูว่าการกระทำของคุณในสัปดาห์ที่ผ่านมานำคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นอย่างไร
ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการทำในชีวิตและตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณจะมีความสุขเมื่อคุณทำมัน ทำวิจัยค้นหาว่ามันคืออะไรเกี่ยวกับค้นหาสิ่งที่คนอื่นมีอุปสรรคเมื่อพวกเขาทำอาชีพของพวกเขาและตัดสินใจว่าคุณจะจัดการกับมันได้หรือไม่
ตามที่ระบุไว้ในตอนต้นของบทความนี้โดยใช้ กลยุทธ์และเทคนิคการช่วยเหลือตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงว่าคุณเป็นใครเพิ่มระดับความสุขในชีวิตของคุณและช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่คุณใฝ่ฝัน ใช้คำแนะนำการช่วยเหลือตนเองที่มีอยู่ในบทความนี้แล้วคุณก็จะกลายเป็นคนที่ดีขึ้น แรงบันดาลใจ