พัฒนาตนเองกับการใช้ประโยชน์สูงสุดจากของขวัญของคุณ: เคล็ดลับและเทคนิคในการพัฒนาตนเอง


0
พัฒนาตนเองกับการใช้ประโยชน์สูงสุดจากของขวัญของคุณ: เคล็ดลับและเทคนิคในการพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาตนเองมองไกลไปกว่านี้เพื่อรับเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีที่สุดบนอินเทอร์เน็ต มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพัฒนาชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ บทความนี้จะให้คำแนะนำทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องทำในรูปแบบที่อ่านง่าย

หาว่าคุณต้องการทำอะไรกับตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำแผนที่ทั้งชีวิตล่วงหน้า พิจารณาอีกห้าปีข้างหน้า คุณอยากอยู่ที่ไหน ชีวิตของคุณเป็นอย่างไร หากคุณประเมินวิสัยทัศน์นี้คุณสามารถดึงเลเยอร์ออกจากกันและกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่คุณต้องการ

ให้เวลาตัวเองผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไป ใช้เวลาผ่อนคลายเสมอ อาบน้ำอุ่นนาน ๆ นั่งเล่นรอบ ๆ และอ่านหนังสือ ใช้เวลาในการออกไปดูหนังที่คุณชอบ การผ่อนคลายช่วยลดความเครียดและสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้จริง ๆ

กลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองสำหรับการเอาชนะความวิตกกังวลคือการหยุดคิดในสิ่งที่ไม่สมบูรณ์โดยใช้คำเช่น “ไม่เคย” “เสมอ” “ต้อง” และอื่น ๆ การคิดแบบบิดเบี้ยวนี้ส่งผลให้เกิดความคาดหวังที่ไม่สมจริงซึ่งทำให้คุณเพิ่มแรงกดดันมากเกินไปกับตัวเอง โดยการเอาชนะการบิดเบือนทางปัญญาเหล่านี้และนำความคิดไปสู่คำที่เหมือนจริงมากขึ้นคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะครอบงำตัวคุณด้วยความเครียด

โอบกอดอารมณ์ การบรรจุอารมณ์ของคุณจะ จำกัด คุณไม่เพียง แต่อารมณ์ แต่ในทุกด้านของชีวิต ด้วยการโอบกอดอารมณ์ทั้งหมดของคุณรวมถึงความโกรธความกลัวและความเศร้าของคุณคุณสามารถผ่านพ้นไปได้ โดยการยอมรับความรู้สึกของคุณคุณจะกลายเป็นเจ้านายของพวกเขา

ในขณะที่คุณเติบโตขึ้นคุณจะได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อคุณมีความเข้าใจในพฤติกรรมของคุณแล้วคุณจะสามารถรู้ได้ว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณทำและหวังว่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรก็ได้ที่คุณไม่ชอบ

แม้ว่ามันอาจดูขัดกับการเติบโตที่คุณต้องการ จับกับความจริงที่ว่าคุณมีขนาดเล็ก ในรูปแบบสากลของสิ่งต่าง ๆ คุณค่อนข้างเล็กและรู้น้อยมาก เมื่อคุณเข้าใจความจริงนี้มันจะง่ายต่อการเปิดใจของคุณในการเรียนรู้และรับฟัง (และยอมรับ) ความเชื่อของคนอื่น

ซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งเกี่ยวกับชีวิตของคุณคุณต้องซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ หากคุณไม่ได้เป็นคนที่แข็งแกร่งทางอารมณ์คุณจะต้องทำงานก่อนที่จะไปสู่ปัญหาที่ลึกลงไปของคุณ

บางครั้งผู้คนรู้สึกหลงทางและไม่แน่ใจว่าชีวิตของพวกเขาจะไปอยู่ที่ไหน สิ่งนี้นำพวกเขาไปสู่จุดยืนและดำเนินการในการพัฒนาตนเอง ในการเริ่มต้นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นนี้คุณต้องดำเนินการต่ออายุตัวตนของคุณ คุณจะมีเวลาง่ายขึ้นในการตัดสินใจว่าสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น

เคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีที่คุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณคือการทำให้ตัวเองมีความเสี่ยงใหม่ อนาคตระยะสั้น การใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่องในเขตความสะดวกสบายเป็นกับดักที่จะรับรองว่าคุณยังคงติดอยู่ในความทุกข์ รับความเสี่ยงที่เหมาะสมและออกไปจากเขตความสะดวกสบายของคุณเพื่อปรับปรุงในฐานะบุคคล

แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่แง่ลบในชีวิตของคุณจงขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี มีหลายคนในโลกนี้ที่ไม่มีที่อยู่อาศัยป่วยหนักหรือไม่มีครอบครัว มีความสุขที่คุณมีสุขภาพที่ดีมีหลังคาคลุมหัวของคุณและมีครอบครัวที่รัก

เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยคุณในการพัฒนาเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณคือการไม่ใส่ไข่ทั้งหมดในตะกร้าใบเดียว หากสิ่งที่คุณทำคือหมกมุ่นกับความก้าวหน้าของคุณคุณจะกลายเป็นคนใจร้อนและคุณอาจสูญเสียแรงจูงใจ ลองจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ มากมายไม่ใช่แค่เป้าหมายของคุณ

เก็บบล็อกรายวันหรือรายสัปดาห์ซึ่งคุณสามารถเขียนความคิดความรู้สึกและความสำเร็จในขณะที่คุณทำงานเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล บล็อกสามารถใช้เป็นวิธีสำหรับคุณเพียงแค่ปิดความคิดของคุณ นอกจากนี้ยังจะให้เอกสารบางอย่างที่คุณสามารถมองย้อนกลับไปเพื่อดูว่าคุณมาไกลแค่ไหน

การเขียนภูมิปัญญาจากคำแนะนำที่ผ่านมาเราจะเห็นการพัฒนาของเราเองเพราะมันส่งผลกระทบต่อผู้อื่น คนทันสมัยที่ฉลาดจะยังคงให้คำแนะนำนี้อยู่ การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่ดี การกำกับความสามารถของเราในวิธีที่ช่วยเหลือและไม่ขัดขวางผู้อื่นดีกว่า

ในบางกรณีผู้คนตระหนักว่าชีวิตของพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการ เคล็ดลับแรกในการเปลี่ยนชีวิตของคุณเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจมากขึ้นคือการรับรู้ว่ามีช่องว่างเพื่อแสดงรายการสิ่งที่ขาดหายไปในสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและเพื่อร่างแผนการที่จะได้รับจากชีวิตเก่าสู่ชีวิตใหม่ คุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเริ่มก้าวไปสู่ชีวิตใหม่ของคุณ

จัดหมวดหมู่กิจกรรมประจำวันของคุณที่คุณต้องทำในแต่ละวันโดยขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการทำอะไรมากที่สุด ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ชอบออกกำลังกายอย่างจริงจังลองไปทำมันตอนเช้า เมื่อคุณทำสิ่งนี้ด้วยวัตถุประสงค์ประจำวันของคุณคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้น ไม่เพียง แต่คุณจะเสียเวลาแก้ตัวตลอดทั้งวัน แต่ในที่สุดคุณก็จะไม่ได้ทำกิจกรรมที่น้อยที่สุด จากนั้นในวันถัดไปน้ำหนักของการทำสิ่งที่คุณไม่ชอบจะยิ่งหนักกว่า

โดยสรุปคุณมีความสนใจที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นและต้องการหาวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ ผลกระทบจะสะท้อนตลอดทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ เป็นการดีที่คุณจะสามารถใช้ข้อมูลนี้และใช้มันเพื่อส่งเสริมตัวเองในทุก ๆ ด้าน แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *