พัฒนาตนเองกับขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาตนเอง


0
พัฒนาตนเองกับขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาตนเองเราทุกคนต้องผ่านชีวิตนี้โดยไม่เคยรู้เลยว่าเราเป็นใครหรืออะไรที่เรามีความสามารถอย่างเต็มที่ นั่นเป็นเพียงหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่เราทุกคนต้องจัดการด้วยวิธีของเราเอง การตกลงกับสิ่งนี้และตระหนักว่าคุณเป็นคนแบบไหนการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเรื่องเกี่ยวกับ นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับเรื่องนี้

การวางหลักเกณฑ์ทั่วไปเป็นศัตรูของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จของคุณ ตรวจสอบกระบวนการคิดของคุณเพื่อดูว่าคุณมีความเชื่อในแง่ลบเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไร หากคุณพูดในใจว่าคุณ “ล้มเหลวเสมอ” เป็นต้นสิ่งนี้ไม่ถูกต้อง แม้ว่ามันจะเป็นเพียงครั้งเดียวคุณก็ประสบความสำเร็จในอดีต! เตือนตัวเองว่าอนาคตสดใสและพัฒนาตนเองได้

เอาชนะความกลัวด้วยการกระทำ ทำตามขั้นตอนเด็กเพื่อเอาชนะความกลัวของคุณเพื่อลดการยึดมั่นในตัวคุณหรือเพื่อกำจัดพวกเขาอย่างสมบูรณ์ โน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณเป็นมากกว่าความกลัวและคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขาได้ คุณไม่ได้ถูก จำกัด โดยพวกเขา

รับทราบความสำเร็จของคุณ เรามักจะเป็นนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของเราเองทำให้การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นภารกิจใหญ่สำหรับหลาย ๆ คน ให้มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของคุณไม่ว่ามันจะเล็กแค่ไหนก็ตาม ความสำเร็จได้รวมเข้ากับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิมและการยอมรับงานที่ทำได้ดีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและแรงจูงใจ

มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณด้วยอาหาร กินทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อช่วยลดความวิตกกังวล เพื่อเพิ่มความตื่นตัวให้เพิ่มโปรตีนและอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็น ปลาสีขาวและปลาแซลมอนเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้ เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณเพิ่มอาหารเช่นไก่งวงผักกาดหอมและปลาแซลมอนเพื่อรับประโยชน์จากโปรตีนและโพรไบโอที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ

ระบุค่าที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ การมีอคติอย่างเป็นระบบและเชิงสถาบันสามารถนำเราไปสู่สิ่งที่ผิดพลาดภายในได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะแก้ไขข้อบกพร่องใด ๆ ในระบบความเชื่อของคุณในเส้นทางของคุณไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคล ยิ่งคุณเข้าใจพื้นฐานของความเชื่อของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น

พยายามทานอาหารให้ช้าลงโดยการกินให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาได้ลิ้มรสและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อคุณกิน ลองใช้เวลานั้นเพื่อพักผ่อนและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง

ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและสามารถทำได้เพื่อมุ่งเน้น จากมุมมองการพัฒนาส่วนบุคคลคุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่สามารถทำได้ในไม่กี่ปีและเป้าหมายระยะยาวสำหรับทิศทางที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณไปในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นมืออาชีพหรือเป็นส่วนตัวการมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนช่วยให้คุณวางแผนการพัฒนา

ให้ความเชื่อมั่นของคุณเป็นตัวกำหนดเส้นทางของคุณเพื่อให้บรรลุการพัฒนาส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้น คุณจะไม่มีความสุขหรือมีแรงบันดาลใจหากแผนของคุณขัดกับสิ่งที่คุณเชื่อลองและปรับปรุงพื้นที่ที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ การดำเนินการตามแผนเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลสามารถปรับปรุงทั้งการทำงานและชีวิตในบ้านของคุณในอนาคต

เพื่อช่วยให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจให้ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเป็นจริงสำหรับตัวคุณเองและค่านิยมพื้นฐานของคุณ กังวลเกี่ยวกับตัวละครของคุณมากกว่าเรื่องที่คุณรู้จักกับคนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการกระทำของคุณสะท้อนค่านิยมหลักเสมอ ความซื่อสัตย์นำไปสู่ความเชื่อมั่นซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จ

ชีวิตไม่ดำเนินต่อไปตลอดกาล ทำให้แต่ละวันในชีวิตของคุณสวยงามเหมือนงานชิ้นเอก หากคุณหยุดและคิดทุกเช้าว่าคุณจะทำวันนั้นให้ดีที่สุดในชีวิตของคุณและจากนั้นคุณพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นคุณจะพบว่าคุณมีความสามารถในการใช้ชีวิตที่คุณชอบและภาคภูมิใจ

การออกกำลังกายบ่อยครั้งจะช่วยลดความเครียดในชีวิตของคุณ หากคุณใช้เวลาสักครู่และทำกิจกรรมบางอย่างที่จำลองการตอบสนอง “การบิน” ในร่างกายของคุณ นี่จะเป็นการปลดปล่อยอะดรีนาลีนที่มากเกินไปซึ่งปล่อยออกมาในร่างกายของคุณในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก

เป็นความจริงสำหรับตัวเองเสมอ ดำเนินชีวิตตามคุณค่าที่คุณเชื่อความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลจะทำให้คุณมั่นใจว่าคุณต้องประสบความสำเร็จทั้งในชีวิตส่วนตัวและชีวิตธุรกิจ ผู้คนพบว่ามันง่ายที่จะเชื่อใจผู้อื่นที่ดำเนินชีวิตตามความเชื่อมั่นของพวกเขาและคุณจะได้รับรางวัลด้วยความไว้วางใจนั้น

หนึ่งในกุญแจสู่ความสุขคือความสำเร็จ นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญสำหรับคุณที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น นี่อาจเป็นงานที่เกี่ยวข้องหรืออะไรบางอย่างจากชีวิตส่วนตัวของคุณไม่ว่าจะทำงานอะไร อย่าปล่อยให้ความพ่ายแพ้ใด ๆ ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ก่อนที่การพัฒนาส่วนบุคคลจะเกิดขึ้นได้คุณต้องยอมรับว่ามีช่องว่างระหว่างที่คุณอยู่ในขณะนี้และในตำแหน่งที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ ความล้มเหลวที่จะยอมรับว่ามีช่องว่างนี้ป้องกันขั้นตอนเพิ่มเติมใด ๆ ที่เกิดขึ้นและทำให้คุณอยู่นิ่ง

พยายามอย่างเต็มที่ที่จะซื่อสัตย์ในทุกสถานการณ์ ผู้คนจะขอบคุณคนที่ซื่อสัตย์และคุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาและความเครียดมากมายหากคุณไม่พยายามหลอกใคร ซื่อสัตย์เสมอเมื่อพูดถึงเรื่องเงินและการเงินส่วนตัวชีวิตรักหรือประสบการณ์ในอดีต

นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับไม่ใช่สิ่งหรูหรา แต่เป็นส่วนสำคัญของการเป็นมนุษย์ การอดนอนจะทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะไม่ลดน้ำหนักและไม่พอใจกับทุกคนที่คุณมีปฏิสัมพันธ์ด้วย ลองรับเต็ม 6-8 ชั่วโมงในแต่ละคืนและดูว่าคุณรู้สึกดีขึ้นมากเพียงใด

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาตนเองคือการอ่อนโยนและเข้มงวด ผู้คนมักจะเอนตัวไปสู่หนึ่งในสองลักษณะนี้ดังนั้นจึงมีสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ พยายามยืนยันตัวเองและยืนหยัดในสิ่งที่คุณเชื่อ แต่ทำด้วยความเคารพ

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นการพัฒนาส่วนบุคคลจะช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณคือใคร การรู้แจ้งตนเองเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสุขอย่างแท้จริงตามที่หลายคนและการพัฒนาทักษะการพัฒนาตนเองของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าถึงรัฐนั้นได้ ให้แน่ใจว่าคุณใช้เคล็ดลับที่คุณได้เรียนรู้ในบทความนี้ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile