พัฒนาตนเองบางทีคุณเพิ่งตัดสินใจที่จะเริ่มระบบการพัฒนาส่วนบุคคลหรือบางทีคุณอาจมีอยู่แล้ว ขอแสดงความยินดีด้วย! ความพยายามอย่างมีสติในการพัฒนาตนเองเป็นภารกิจที่น่ายกย่อง อ่านต่อเพื่อค้นหาเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการพัฒนาตนเอง คุณอาจพบว่าผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหรือการปรับปรุงที่รวดเร็วขึ้นนั้นอยู่ในมือคุณ
การเรียนรู้ที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดนั้นมีความสำคัญต่อกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคล ความสมบูรณ์แบบเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทุกคนจะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว โดยการยอมรับความจริงนี้คุณสามารถหยุดการสูญเสียเวลากังวลเกี่ยวกับข้อผิดพลาดของคุณหรือปกปิดพวกเขา ยอมรับกับพวกเขาอย่างกล้าหาญและสัญญา – เพื่อตัวคุณเองโดยเฉพาะ – จะทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายมีความสำคัญต่อการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มการเดินทางสู่เป้าหมาย การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถบรรลุได้จะสอนวิธีการทำมากขึ้น
การเดาว่าผู้คนเข้าใจคุณอย่างไรหรือสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับคุณอาจเสียโอกาสในการมีมิตรภาพที่ดี ไม่มีใครสามารถอ่านใจหรือหัวใจของบุคคลอื่นได้ดังนั้นอย่ากังวลไปตลอดเวลาเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด เป็นตัวของตัวเองและซื่อสัตย์และให้เวลาสร้างเพื่อนที่แท้จริง
มีเจ็ดขั้นตอนสู่ความสำเร็จ คนแรกคือการมีทิศทางในขณะที่คนที่สองรู้ว่าปลายทางอยู่ที่ไหน กุญแจดอกที่สามคือการรู้ว่าจะต้องดำเนินการเมื่อใด ประการที่สี่ตอบสนองเมื่อสถานการณ์แจ้งให้คุณ ประการที่ห้าเร่งความเร็วเมื่อคุณสามารถเข้าใกล้เป้าหมายได้มากขึ้น หกทำสิ่งที่คุณเริ่มให้สมบูรณ์ สุดท้ายคุณควรทำตามขั้นตอนข้างต้นเพื่อรับประกันความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง
ลบผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานเทียมด้วยสารให้ความหวานจากอาหารของคุณ แอสปาร์แตมมีอยู่ใน Equal และ NutraSweet มีหน้าที่ป้องกันการก่อตัวของเซโรโทนินทำให้นอนไม่หลับปวดหัวและอารมณ์สีฟ้าในผู้ที่มีเซโรโทนินลดลง สำหรับสารให้ความหวานธรรมชาติที่ไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดหรือแคลอรี่ให้ลองหญ้าหวาน
กุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้าของคุณคือการเปลี่ยนเส้นทางการคิดของคุณอย่างมีสติ ผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคุณสามารถช่วยให้คุณรับรู้เมื่อคุณเริ่มคิดเส้นทางที่หดหู่และสอนวิธีที่จะเป็นบวกมากขึ้นในการคิดของคุณ โดยการคิดก่อนที่คุณจะคิดคุณสามารถปล่อยให้อิสระจากความคิดเชิงลบมากขึ้น
ปรับปรุงชีวิตของคุณ – เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี! การเล่นเครื่องดนตรีสามารถลดระดับความเครียดช่วยผ่อนคลายและแม้แต่สร้างความบันเทิงให้คุณและคนรอบข้าง! การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจออกกำลังกายสมองและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้สามารถช่วยป้องกันโรคได้
เรียนรู้ที่จะแตะสิ่งที่คุณลืมเกี่ยวกับตัวเอง มองลึกเข้าไปในจิตวิญญาณและจิตวิญญาณของคุณ เพียงแค่ได้รับความเข้าใจอย่างเต็มที่ว่าคุณคือใคร คุณไม่สามารถทำการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลใด ๆ หากคุณไม่ทราบว่าคุณกำลังทำงานกับอะไร ทำสิ่งนี้อย่างจริงจังและคาดหวังว่าอารมณ์ที่แตกต่างกันจะเกิดขึ้นในกระบวนการ
ถ้าคุณทำทุกอย่างที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงพื้นที่เฉพาะในชีวิตของคุณและคุณยังไม่ได้ผลลัพธ์ที่คุณจริง ๆ กำหนดให้บรรลุผลพิจารณาการสะกดจิต มันใช้งานได้จริงและทำให้สมองของคุณไม่สามารถตอบสนองต่อสิ่งที่เคยทำก่อนการสะกดจิต
ช่วยเหลือผู้อื่นทุกครั้งที่คุณทำได้ คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในชีวิตคือผู้ที่เคารพและช่วยเหลือผู้คนที่ล้อมรอบพวกเขา การทำสิ่งต่าง ๆ ที่ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนแม้ในทางที่เล็กที่สุดจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและทำให้คุณเป็นคนประเภทที่คนอื่นต้องการอยู่ด้วย
เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณมักจะรวมถึงการปรับปรุงและ การผสมผสานนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเข้ามาในชีวิตของคุณ ทุกคนรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อพวกเขามีสุขภาพร่างกายที่ดี ร่างกายที่แข็งแรงยังหมายความว่าจิตใจของคุณจะคมชัดขึ้นและคุณอาจไม่ต้องใช้เงินมากในการดูแลสุขภาพ ทำให้ชีวิตมีสุขภาพดีเป็นหนึ่งในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีลำดับความสำคัญสูงของคุณ
พิจารณาการกลายเป็นวิญญาณในบางวิธี ฝ่ายวิญญาณไม่ได้แปลว่าเป็นศาสนา เพียงแค่คิดเกี่ยวกับการคิดมากกว่าร่างกายของคุณ กิจกรรมทางวิญญาณสามารถทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเกี่ยวกับโลกที่คุณอาศัยอยู่รวมทั้งตอบคำถามที่คุณอาจมีในใจที่ไม่ได้ตอบนาน
เพื่อให้ตัวเองดีขึ้นคุณควรตั้งเป้าหมายควบคุมร่างกายของคุณเอง . คุณควรพิชิตความต้องการของเนื้อหนังเช่นความโลภตัณหาราคะและอื่น ๆ เพื่อให้ใกล้ชิดกับความสุขที่แท้จริง หากคุณไม่สามารถควบคุมร่างกายของคุณได้คุณจะไม่สามารถควบคุมสิ่งใด ๆ ในชีวิตได้
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ถูกหลอกโดยคำแนะนำที่ฟังง่ายและวิเศษ สิ่งนี้มีความสำคัญเพราะอาจนำไปสู่ความโลภหรือความต้องการทางพลังงาน ระวังสิ่งที่คุณติดตามและให้แน่ใจว่ามันบริสุทธิ์ในความตั้งใจ
การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเรื่องเกี่ยวกับความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้คุณสามารถปรับปรุงขั้นตอนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเองโดยผสมผสานความคิดใหม่และกลยุทธ์ใหม่ แม้แต่ระบบการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีที่สุดก็อาจสูญเสียประสิทธิภาพถ้าคุณปล่อยให้มันกลายเป็นเหม็นอับ เคล็ดลับเช่นเดียวกับข้างต้นสามารถช่วยฟื้นฟูระบบการปกครองของคุณ – หรือให้คุณเริ่มต้นที่ดีในการพัฒนาใหม่ แรงบันดาลใจ