พัฒนาตนเองการเปลี่ยนชีวิตของเราให้ดีขึ้นเป็นเพียงเรื่องของการเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีให้ดี สำหรับหลาย ๆ คนพวกเขาได้หันเหความประพฤติที่ไม่ดีออกไปจากความสะดวกสบายหรือขาดสมาธิที่ดีกว่า บทความนี้จะให้ความสำคัญ ในไม่ช้าคุณจะต้องเปลี่ยนชีวิตในแบบที่คุณเคยฝันไว้ก่อนหน้านี้เท่านั้น
จดบันทึกความกตัญญู นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณที่จะตระหนักว่าชีวิตของคุณไม่เลวร้ายอย่างที่คุณคิด หา 10 สิ่งทุกวันเพื่อรู้สึกขอบคุณและจดบันทึก หลังจากนั้นไม่นานคุณจะไม่ต้องคิดหนักเพราะคุณจะเริ่มพัฒนา “ทัศนคติของความกตัญญู” ที่ทำให้คุณซาบซึ้งในชีวิตของคุณ
ฟังคำอธิษฐานของคุณเมื่อเวลาผ่านไป หลายคนพูดว่าการสวดอ้อนวอนขอความช่วยเหลือหรือชี้นำ แต่การไตร่ตรองคำอธิษฐานของคุณและการฟังไกด์นำเที่ยวภายในของคุณนั้นสำคัญมาก เราแต่ละคนมีแง่มุมบุคลิกภาพที่แตกต่างกันซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและบ่อยครั้งที่เรารู้คำตอบที่ถูกต้องแล้ว แต่ส่วนหนึ่งของเราต่อต้านการยอมรับมัน
ไม่มีเวลาแก้ตัวในการพัฒนาตนเอง หยุดข้อแก้ตัวที่ประตูและหยิกความเกียจคร้านในตา การย้ายที่ไม่ดีเพียงครั้งเดียวอาจนำไปสู่นิสัยที่ไม่ดีในระยะยาวดังนั้นการป้องกันความเกียจคร้านก่อนเริ่มจะเป็นเพียงแค่ช่วยให้คุณทำงานในอนาคต การพัฒนาตนเองนั้นเกี่ยวกับการเป็นคนที่ดีที่สุดตลอดเวลาดังนั้นจงฝึกฝนในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากงานของคุณ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากมากหากคุณเป็นคนที่คุ้นเคยกับการทำทุกอย่างด้วยตนเอง แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะเข้าถึงและทำงานร่วมกับผู้อื่น นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานในสาขาที่สร้างความร่วมมือในโครงการกลุ่ม คุณจะประหลาดใจเมื่อเห็นว่ากลุ่มของคุณทำได้มากแค่ไหน
การปลดปล่อยพลังภายในของคุณนั้นง่ายเหมือนการเชื่อในตัวเอง สิ่งแรกที่คุณควรทำคือรายการจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ รายการนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณตระหนักถึงพลังที่แท้จริงของคุณและความสามารถของคุณ และด้วยรายการของจุดอ่อนที่มีประโยชน์คุณสามารถทำงานกับแต่ละคนเพื่อรับความรู้สึกของการเสริมอำนาจอย่างช้าๆ
เมื่อทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายามออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาประเภทหนึ่งเป็นประจำ รากฐาน ไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงรูปร่างร่างกายของคุณและทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณการออกกำลังกายจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งกระตุ้นจิตใจและร่างกายให้สูงตามธรรมชาติ
ตื่น แต่เช้า ยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแฟชั่นที่ผ่อนคลายแทนที่จะวิ่งไปรอบ ๆ พยายามบีบกิจกรรมยามเช้าของคุณให้กลายเป็นช่วงเวลาอันมีค่า เวลาปลุกตอนเช้าช่วยให้คุณสามารถเดินเข้าไปในวันสบาย ๆ แทนที่จะแข่งกับมัน ที่จะทำให้คุณรู้สึกสงบและควบคุมวันของคุณได้มากขึ้น
เริ่มต้นกองทุนเพื่อวัตถุประสงค์ฉุกเฉิน ทุกครั้งที่มีค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิดเพิ่มขึ้นดูเหมือนว่าเราจะเพิ่มเข้าไปในบัตรเครดิตของเรา หากคุณใช้เงินไม่กี่ดอลลาร์และนำเงินเข้ากองทุนฉุกเฉินทุกสัปดาห์คุณจะสร้างเงินจำนวนมากเพื่อใช้ในทุกครั้งที่มีสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่านวิกฤติระยะสั้นเช่นการว่างงานหรือค่ารักษาพยาบาลที่ไม่คาดคิด
เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง – ใช้เวลาสามนาทีต่อวันยืนอยู่หน้ากระจกและยืนยันสิ่งที่คุณวางใจ เพื่อความมั่นใจความแข็งแกร่งและการสนับสนุน ทัศนะในแง่ดีเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สามารถมีประโยชน์อย่างมากต่อจิตใจร่างกายและแม้กระทั่งวิญญาณ
ทำลายนิสัยที่ไม่ดีเหล่านั้น! นิสัยเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลลบต่อความคิดเห็นของผู้อื่นที่มีต่อคุณ พวกเขามีอิทธิพลทางลบต่อความคิดเห็นของคุณต่อตัวคุณเอง นอกจากนี้นิสัยที่ไม่ดีมักจะมีราคาแพง! ตัดสินใจที่จะกำจัดพวกเขาเพียงครั้งเดียวและทั้งหมด!
ทำตามขั้นตอนแรก โดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายที่เรามีอยู่ในใจเราทุกคนต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง โยนกล่องกระดาษเปล่าที่ว่างเปล่าออกจากพื้นที่เก็บข้อมูลของคุณและคุณจะเพิ่มพื้นที่ว่างเพื่อเริ่มจัดระเบียบส่วนที่เหลือ สูญเสียหนึ่งปอนด์และคุณมีแนวโน้มที่จะติดตามได้มาก ประเด็นก็คือการเริ่มต้น
ถ้าคุณรู้สึกอยากลงไปลองเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ มันเป็นเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีที่จะเพิ่มระดับความตื่นตัวของคุณโดยไม่ต้องหันไปใช้ยาชนิดใด รวมกรดไขมันเหล่านี้ไว้เพื่อป้องกันตามธรรมชาติโดยไม่ต้องตื่นตัวเมื่อคุณจำเป็นต้องมี
การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปทำให้เป็นรางวัลใหญ่ในที่สุด เคล็ดลับข้างต้นแสดงการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เราสามารถรวบรวมรางวัลเหล่านั้นได้ สิ่งที่เราต้องทำคือเริ่มทำงานกับมัน ในไม่ช้าเชิงลบที่เป็นตัวกำหนดชีวิตของเราจะกลายเป็นอดีตไปแล้ว แรงบันดาลใจ