พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ คุณต้องพัฒนาคนทั้งหมดของคุณให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมรวมถึงร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ เคล็ดลับเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยคุณในการเป็นบุคคลที่สมบูรณ์และกลมกลืนยิ่งขึ้น เริ่มใช้พวกเขาเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงในการพัฒนาของคุณเอง
ความสำคัญของการคิดในเชิงบวกและความภาคภูมิใจในตนเองไม่สามารถประเมินได้มากเกินไป ในขณะที่คุณทำตามเป้าหมายในชีวิตของคุณและพยายามปรับปรุงตัวเองคุณจะไม่สามารถยอมแพ้ต่อความเชื่อผิด ๆ หรือการทำลายตนเองที่ผ่านมา แทนที่ความคิดของตัวเองว่าเป็น “ความล้มเหลว” หรือ “ผู้แพ้” ด้วยความเชื่อในเชิงบวกเช่น “ฉันกำลังถูก” และ “ฉันจะประสบความสำเร็จในเวลานี้”
เมื่อสิ่งกีดขวางระหว่างคุณและเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ ใช้เวลาซักครู่เพื่อถามตัวเองว่าปัญหาอยู่ที่ใด บางครั้งคุณสามารถเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณเอง จิตใจของคุณสามารถขยายปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและขยายสิ่งกีดขวางออกจากความกลัวความล้มเหลวของจิตใต้สำนึก คุณควรจดจ่อกับความเป็นจริงที่เข้มงวดของสิ่งกีดขวางของคุณและอย่าปล่อยให้ความสงสัยของคุณทำให้ภูเขาหลุดลอยไปจากโมเลกุล
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือไม่ใช้เวลามากเกินไปในการดูโทรทัศน์ โทรทัศน์มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมันสามารถเพิ่มระดับความเครียดของคุณ การรับชมโทรทัศน์มากเกินไปก็ช่วยส่งเสริมวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ลอง จำกัด จำนวนโทรทัศน์ที่คุณดูทุกวัน
ไม่อนุญาตให้ผัดวันประกันพรุ่งเพื่อไม่ให้คุณไปถึงเป้าหมาย มันง่ายเกินไปที่จะหาเหตุผลที่จะหยุดยั้งการก้าวไปสู่ความสำเร็จ ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีแรงกระตุ้นมากขึ้นเท่านั้น ความจริงก็คือถ้าคุณเริ่มตอนนี้คุณจะสร้างแรงผลักดันอย่างรวดเร็วทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วกว่าที่คุณคิด
องค์ประกอบที่สำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคลคือการศึกษา อยากได้งานที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดใช่ไหม โอกาสที่คุณจะต้องมีการศึกษาเพื่อทำเช่นนั้น ตรวจสอบวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยในท้องถิ่นและตัดสินใจว่าหลักสูตรใดที่เหมาะกับคุณที่สุดที่คุณต้องการในราคาที่คุณสามารถจ่ายได้ มีปริญญาอยู่แล้ว? ลองพิจารณาการศึกษาระดับอุดมศึกษาหรือโปรแกรมของอาจารย์!
ตระหนักถึงการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในการพูดว่าใช่กับผู้คน ทุกครั้งที่คุณพูดว่าใช่กับสิ่งหนึ่งคุณจะไม่พูดอะไรอีกหลายอย่าง เมื่อคุณให้เวลากับสิ่งหนึ่งคุณจะเอามันออกไปจากกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณทำได้ เลือกที่จะบอกว่าใช่กับเป้าหมายที่ถูกต้องในชีวิตของคุณและคุณจะไม่พูดกับสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าโดยอัตโนมัติ
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นในเป้าหมายของคุณพัฒนาแผนและจดบันทึก คุณมีแนวโน้มที่จะทำเป้าหมายให้สำเร็จเมื่อพวกเขาจดบันทึกลงบนกระดาษ รายการตรวจสอบเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมเพราะคุณสามารถตรวจสอบเป้าหมายของคุณเมื่อคุณทำเสร็จ มองเห็นสิ่งที่คุณทำสำเร็จสร้างความมั่นใจและช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ยาก
สลับการเลือกการอ่านของคุณ หากคุณยึดติดกับนวนิยายโรแมนติกอัตชีวประวัติหรือโนเวลลาเบา ๆ ให้หยิบหนังสือสองสามเล่มจากแนวต่าง ๆ คุณอาจเลือกคู่มือการทำอาหารคอลเลกชันเรียงความวิธีการหรือหนังสือที่เกิดขึ้นในยุคหรือวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน คุณจะประหลาดใจกับความรู้ที่น่าติดตามและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้น
ท้าทายความคิดเชิงลบหรือวิตกกังวลทันทีที่พวกเขาเกิดขึ้นแทนที่จะปล่อยให้ความคิดนั้นปลูกฝังในใจของคุณ เลือกความกลัวของคุณออกจากกัน: ถามว่ามีหลักฐานจริงหรือมีความสำคัญที่สนับสนุนแนวคิดความน่าจะเป็นที่จะเกิดปัญหาและความพร้อมของทรัพยากรที่มีให้คุณหรือไม่หากปัญหานั้นเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะหยุดทริกเกอร์ความกังวลที่อาจเกิดขึ้นจากการหยั่งราก
สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมีสุขภาพดีกับคนดี คนที่คุณแบ่งปันชีวิตด้วยกำลังจะช่วยคุณในการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุข หากคุณอยู่ใกล้คนที่ไม่ดีจะไม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีการและค้นหาชีวิตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่
การพัฒนาส่วนบุคคลไม่จำเป็นต้องเป็นภาระที่ทำให้คุณต้องกังวลใจ คุณสามารถควบคุมตัวเองและชีวิตของคุณและเริ่มสร้างแผนของคุณเองเพื่อการพัฒนาในวันนี้ คุณมีค่าพอที่จะทำให้ดีที่สุดในชีวิตของคุณและคำแนะนำเหล่านี้จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ แรงบันดาลใจ