พัฒนาตนเองกับทำตัวเองชอบโดยทำตามเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีเหล่านี้!


พัฒนาตนเองกับทำตัวเองชอบโดยทำตามเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีเหล่านี้! thumbnail

พัฒนาตนเองเราทุกคนมีเป้าหมายในชีวิตและบางครั้งเป้าหมายเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันที สิ่งที่แย่กว่านั้นคือบางครั้งเราทำตามเป้าหมายเหล่านี้ไปยังจุดหมายปลายทางของพวกเขาและพบว่าเราเสียใจที่ต้องเดินไปตามเส้นทางนั้น หลีกเลี่ยงความผิดหวังในชีวิตด้วยการทำงานเพื่อพัฒนาตนเอง ลองใช้เคล็ดลับการพัฒนาเหล่านี้เพื่อช่วย

ภายในงานใหญ่ทุกงานมีงานเล็กน้อย แบ่งงานการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้ง่ายต่อการจัดการ การแบ่งงานนี้ก็เกือบจะทำซ้ำได้ไม่ จำกัด เช่นกัน หากส่วนหนึ่งของงานที่ใหญ่กว่านั้นยังคงมีขนาดใหญ่เป็นลางไม่ดีให้แบ่งอีกครั้ง การแบ่งงานที่ดีคือการบริหารเวลาที่ดี คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้หากคุณตอดไปที่พวกเขาอย่างสม่ำเสมอ

เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอทุกคืน คนที่ถูกกีดกันการนอนหลับมักจะมีระดับพลังงานต่ำและมักจะมีความสุข โดยการทำให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและคุณจะมีจิตใจที่ดีขึ้น

วิธีหนึ่งในการเร่งพัฒนาการของคุณคือการจดบันทึกประจำวัน สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเอกสารที่ยาวเหยียด แม้แต่การจดเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ก็ช่วยให้คุณจำได้ การเพิ่มข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณดำเนินการไปสู่เป้าหมายเหล่านั้นจะทำให้ความพยายามของคุณเป็นระเบียบมากขึ้น

ในขณะที่คุณอาจจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีของคุณเป็นปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานในสาขาต่างๆ เป็นปัจจุบัน – โปรดอย่าทิ้งเทคโนโลยีเก่าของคุณทิ้งไป นำไปยังสถานที่ที่มีการกำจัดที่เหมาะสม เราไม่ต้องการการรั่วไหลของสารเคมีที่เป็นอันตรายอีกต่อไปในหลุมฝังกลบจากเครื่องย่อยสลายแบบเก่า คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากถ้าคุณทำส่วนของคุณเพื่อดูแลสภาพแวดล้อมของเรา

พยายามลดน้ำหนักเพื่อช่วยตัวเอง การมีน้ำหนักเกินจะทำให้คุณเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ มันสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยรวมมากมายเช่นความดันโลหิตสูงและเบาหวานหากไม่ได้รับการรักษา ทำสิ่งที่ชอบและทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนักทั้งร่างกายและจิตใจ

คุณควรออกกำลังกายให้มาก ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเพิ่มเซโรโทนินในสมอง สิ่งนี้สามารถทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขและมีพลังมากขึ้นโดยรวม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับภาพร่างกายของคุณและสามารถทำให้คุณคิดในแง่บวกเกี่ยวกับตัวคุณเองได้มากขึ้นซึ่งเป็นผลดีต่อภาวะซึมเศร้า

ช่วยเหลือผู้อื่น เรียนรู้การทำ CPR และทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นผ่านสถานีดับเพลิงท้องถิ่นหรือศูนย์ชุมชนของคุณ ด้วยการช่วยเหลือคนที่ตกอยู่ในอันตรายหรือบาดเจ็บคุณก็ช่วยเหลือตัวเองเช่นกัน การช่วยคนอื่นจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในวัตถุประสงค์และแรงบันดาลใจ มีโอกาสที่คุณจะสามารถช่วยชีวิตผู้อื่นได้โดยมีส่วนทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์

ปรับปรุงตัวเองเมื่อคุณยอมรับว่ามีปัญหาจริง ๆ แล้วค่อนข้างง่าย สิ่งที่ต้องทำมีเพียงความพยายามเพียงเล็กน้อยทุกวัน มุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งของชีวิตหรือตัวละครที่คุณต้องการปรับปรุงและทำให้มันเป็นมนต์ของคุณ มุ่งเน้นทุกกิจกรรมทุกปฏิสัมพันธ์ในวันนั้นรอบ ๆ อาจารย์ใหญ่และยึดมั่น คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง!

ในการมีชีวิตที่แท้จริงคุณต้องตระหนักว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร ใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาทีในแต่ละวันเพื่อนั่งสมาธิ ตรวจสอบการกระทำของคุณทุกวันและตัดสินใจว่าคุณทำสิ่งที่คุณต้องการจริงๆหรือไม่ ระบุสิ่งที่เป็นหัวใจของความปรารถนาของคุณจริง ๆ และวางแผนขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุ

การรักษาอิทธิพลเชิงบวกในชีวิตของคุณจะทำให้คุณทำงานหนักขึ้นในแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ หากเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือโซฟามันฝรั่งที่ต้องการงานชีวิตและการอาบน้ำคุณก็จะได้รับอิทธิพลในรูปแบบชีวิตเดียวกันหรือลากลงเพราะมัน ล้อมรอบตัวคุณมากขึ้นด้วยแบบจำลองบทบาทที่ประสบความสำเร็จและผู้คนที่ตระหนักถึงความมุ่งมั่นในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณเตือนคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าทำไมและอย่างไรที่คุณต้องการปรับปรุงตัวเอง

ค้นหาสิ่งที่ต้องการในปัจจุบันและเสนอให้ รับทราบข้อมูลและเทคโนโลยีใหม่ที่มีผลต่อธุรกิจหรือชีวิตของคุณ สร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ โดยอาศัยความชาญฉลาดนี้ หากคุณไม่เกี่ยวข้องคุณจะพบว่าการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณนั้นยากเป็นสองเท่า คิดว่าเป้าหมายของคุณคือการมีส่วนร่วมเป็นน้ำมันที่ปูทางไปสู่การเดินทางที่รวดเร็วและง่ายขึ้น

คนที่มั่นใจในสิ่งที่พวกเขาต้องการทำในชีวิตสามารถเดินทางเส้นทางส่วนตัวด้วยความมั่นใจที่จำเป็นต่อการประสบความสำเร็จ ความสุขที่สุด คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้เช่นกันหากคุณสามารถทำตามเคล็ดลับที่คุณได้เรียนรู้ในบทความนี้ มันจะไม่เป็นกระบวนการง่ายๆ แต่เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *