พัฒนาตนเองกับทำไมทุกคนควรลองและพัฒนาตนเอง


0

พัฒนาตนเองศูนย์พัฒนาส่วนบุคคลเกี่ยวกับกิจกรรมที่พัฒนาบุคคลไม่ว่าพวกเขาจะมองไม่เห็นหรือปรากฏแก่ผู้อื่น หากคุณต้องการเริ่มต้น – หรืออยู่บนเส้นทาง – เพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลคุณอาจยินดีรับข้อเสนอแนะ เคล็ดลับในบทความต่อไปนี้จะช่วยให้การเดินทางของคุณทำเช่นนั้น

เคล็ดลับสำคัญที่จะปรับปรุงทุกด้านของชีวิตคือการนอนหลับให้สนิท ในทางปัญญาเราทุกคนรู้สิ่งนี้อยู่แล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ใจ การพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นในการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียดและการอักเสบปกป้องหัวใจควบคุมฮอร์โมนและปรับปรุงความจำของเรา การนอนหลับในเวลากลางคืนที่ดีคือ 6-8 ชั่วโมง “และบางคนต้องการมากกว่านี้สุขภาพและทัศนะของคุณจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างมีความสำคัญเป็นสำคัญ

เมื่อทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายาม มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือประเภทของกีฬาเป็นประจำไม่เพียง แต่จะปรับปรุงรูปร่างของคุณและทำให้ความมั่นใจของคุณในลักษณะของคุณออกกำลังกายปล่อย endorphins ซึ่งกระตุ้นจิตใจและร่างกายให้สูงตามธรรมชาติ

ใช้เวลาออกไป เพื่อการพักผ่อนการทำงานหนักเกินไปไม่เพียง แต่จะไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้งานง่ายขึ้นได้ยากขึ้นใจของคุณสามารถทำงานกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ในเวลามากคุณต้องมีช่วงเวลาพักผ่อนเพื่อล้างหัว กลับไปที่งานของคุณสดชื่นและพร้อมที่จะไป

พยายามหาเวลาเพื่อเข้าสังคมคุณไม่ควรเสียสละชีวิตทางสังคมและครอบครัวของคุณสำหรับการทำงานความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวลการหยุดพักเพื่อผ่อนคลายกับคนที่คุณชอบ ทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณมันสามารถรีเฟรชและเติม y ou เพื่อให้คุณสามารถประสบความสำเร็จมากขึ้น คุณอาจได้รับพอยน์เตอร์บางตัวในขณะที่คุณกำลังแชทกับคนอื่น ๆ

จำไว้ว่าเป็นที่ยอมรับโดยสิ้นเชิงว่าสมบูรณ์น้อยกว่า ความสมบูรณ์แบบไม่มีที่ว่างสำหรับการเรียนรู้หรือปรับปรุง แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่สามารถทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ประเมินความไม่สมบูรณ์ของคุณเพื่อกำหนดว่าจะมีผลกระทบอะไรบ้างต่อชีวิตของคุณ ยิ่งกว่านั้นคุณจะพบว่าแม้กระทั่งข้อบกพร่องของคุณยังเป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใครและคุณอยู่อย่างไร

การพัฒนาส่วนบุคคลสามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อน แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำอะไรให้พวกเขามันเป็นการดีที่จะทำอะไรกับใครสักคน วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณพยายามปรับปรุงได้ เมื่อคนอื่นเชื่อใจในตัวคุณมากกว่าที่คุณจะเห็นมัน

ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงและเขียนทุกอย่างที่มีคุณภาพที่คุณรู้สึกว่ามี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณคือใครในฐานะคน อะไรคือคุณสมบัติหลักที่คุณรู้สึกว่าคุณคายออกมา? คุณจะต้องการเพิ่มระดับที่คุณเสนอคุณภาพที่ดีเหล่านั้นให้กับโลก โดยการเขียนสิ่งเหล่านี้ออกมาคุณจะต้องเริ่มวางแผนปฏิบัติการเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล

เปลี่ยนความฝันของคุณให้เป็นความปรารถนาที่คุณจะต้องมี ความฝันจะเป็นจริงถ้าเราทำงานหนักพอที่จะทำให้สำเร็จ เรามีแนวโน้มที่จะทำงานหนักเพื่อสิ่งที่เราต้องการเพราะเรารู้ว่ามันจะเกิดขึ้นจริง เมื่อเราคิดถึงเป้าหมายของเราในแง่ของความฝันพวกเขาจะไม่ถูกมองว่าเป็นความจริง

มีเทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาความเครียด ลองใช้วิธีการหายใจที่แตกต่างกันและค้นหาวิธีที่เหมาะกับคุณและช่วยให้คุณดีที่สุด ในไม่ช้าคุณจะพบว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความเครียดของคุณ

การรู้ไม่ได้หมายถึงความเข้าใจ คนที่มีความรู้สามารถดูรุนแรงและยโส หากคุณจะใช้เวลาในการแสวงหาความรู้ก็ต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ด้วย ทุกคนสามารถพวยข้อเท็จจริงและข้อมูลจากหน่วยความจำได้ แต่ใช้เวลาในการทำความเข้าใจและค้นคว้าในเชิงลึกของหัวเรื่องสร้างปัญญา

หวังว่าบทความข้างต้นจะช่วยคุณในการเดินทางเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล! มันเป็นความจริงไม่ใช่ทุกการปรับแต่งที่คุณทำอาจจะปรากฏแก่ผู้อื่น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความคืบหน้าของคุณจะกระตุ้นให้คุณทำต่อไป! ใช้คำแนะนำที่ให้ไว้บนเส้นทางของคุณเพื่อเติบโตในฐานะบุคคล แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile