พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการของการพัฒนาตนเองโดยการเพิ่มความสามารถทางจิตวิญญาณและร่างกาย สิ่งนี้สามารถเกี่ยวข้องกับการรับความรู้ใหม่ออกกำลังกายแสวงหาศาสนาหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ทำเช่นนั้น บทความต่อไปนี้จะให้คำแนะนำสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
การแสดงออกทางศิลปะมักจะช่วยให้เราปลดล็อคส่วนที่เป็นบวกของบุคลิกภาพที่เราคิดว่าถูกฝังอยู่ ไม่ว่าคุณจะใช้อารมณ์ความรู้สึกผ่านการวาดภาพเขียนเพลงหรือศิลปะรูปแบบอื่นกิจกรรมเหล่านี้เตือนให้คุณนึกถึงพรสวรรค์และความสามารถตามธรรมชาติของคุณ ด้วยการค้นพบความคิดสร้างสรรค์ของคุณใหม่คุณจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิตและเสริมความมั่นใจในตนเองและความสามารถ
การหลีกเลี่ยงการตัดสินใจครั้งสำคัญอาจทำให้คุณมีโอกาสเป็นคนดีขึ้น ตัดสินใจบนพื้นฐานความรู้ของคุณเองและสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้จากการวิจัยของคุณ การตัดสินใจที่ประสบความสำเร็จกลายเป็นสัญชาตญาณที่ดี แม้แต่การตัดสินใจที่มีผลลัพธ์ที่น่าพอใจน้อยก็มีประโยชน์เพราะช่วยให้ผู้มีอำนาจตัดสินใจเรียนรู้จากความผิดพลาด การตัดสินใจที่ไม่ดีจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
หากคุณรู้สึกหดหู่ใจและไม่สามารถกระตุ้นตัวเองได้ให้หยุดแค่นาทีเดียวและคิดถึงสิ่งดีๆในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจสนุกกับงานของคุณหรือคุณมีสัตว์เลี้ยงที่ยอดเยี่ยม เมื่อคุณมุ่งเน้นในด้านบวกของชีวิตของคุณคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและขอบคุณสำหรับพรมากมายที่คุณมี
เมื่อคุณมีวิสัยทัศน์ที่คุณต้องการบรรลุ อย่าทำงานหนักเกินไปหรือพนักงานของคุณพยายามอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดคุณต้องหยุดพักเป็นประจำเพื่อผ่อนคลายผ่อนคลายและเติมพลัง หากคุณรู้สึกท้อแท้วิสัยทัศน์ของคุณอาจไม่สมบูรณ์หรืออาจหยุดอยู่
ความเหงาเป็นสิ่งที่หลายคนต่อสู้ในชีวิตประจำวัน เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้เอาชนะความรู้สึกเหงาคือเรียนรู้ที่จะสนุกกับ บริษัท ของคุณเอง เรียนรู้วิธีการมีความพอเพียงซึ่งจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองซึ่งจะช่วยกำจัดความกลัวที่อ้างว้างจากความเหงา
ออกกฎการควบคุมอาหารและการขาดสารอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล มีระบบลบบางสิ่งออกจากอาหารของคุณและตรวจสอบว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลง เริ่มต้นด้วยคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถลดปริมาณเซโรโทนินได้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ลบอาหารบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการแพ้เช่นข้าวโพดข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์นม ให้เส้นผมของคุณได้รับการวิเคราะห์เพื่อพิจารณาว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดสารอาหารหรือไม่
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพิจารณาได้เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นอาชีพและมุมมองและมุมมองชีวิตของคุณคือการใช้ชีวิตด้วยตัวคุณเอง! อย่าคิดว่าคนอื่นอาจต้องการให้คุณพูดหรือทำอะไรเพราะสิ่งนี้จะขัดขวางการเติบโตของตัวคุณเองในหลาย ๆ ระดับ
การมุ่งเน้นและทุ่มเทในการวางความฝันลงในแผนจะเป็นตัวกำหนดความสำเร็จและการพัฒนาโดยรวมของคุณ . หากคุณล้มเหลวในการมีสมาธิหรือทิศทางคุณจะพบว่าตัวเองกำลังก้าวไปสู่เส้นทางอื่นที่ดูท้าทายน้อยกว่าแทนที่จะก้าวไปข้างหน้าพร้อมกับสิ่งที่คุณปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง
คุณไม่สามารถก้าวหน้าใด ๆ ไม่ได้ระบุเป้าหมายหรือชุดของเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการลดน้ำหนัก หากไม่มีเป้าหมายในการมองเห็นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวหน้าหรือรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวหน้า ดังนั้นจงตั้งเป้าหมายในตอนนี้
อย่าชำระให้อยู่ในความหวาดกลัวในแต่ละวัน ค้นพบความกลัวของคุณจากนั้นมองหาวิธีที่จะจัดการกับสาเหตุของความเข้าใจของคุณโดยตรง เลือกเพื่อแข่งขันกับความกลัวที่จับคุณไว้หรือไม่มีเหตุผล การเผชิญหน้ากับความกลัวในตัวคุณสามารถปลดปล่อยภาระมหาศาลจากไหล่ของคุณ
ทำลายนิสัยที่ไม่ดีเหล่านั้น! นิสัยเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น พวกเขามีอิทธิพลทางลบต่อความคิดเห็นของคุณต่อตัวคุณเอง นอกจากนี้นิสัยที่ไม่ดีมักจะมีราคาแพง! ตัดสินใจที่จะกำจัดพวกเขาเพียงครั้งเดียว!
เผชิญหน้ากับความกลัวและชัยชนะเหนือพวกเขา หลายคนปล่อยให้ความกลัวควบคุมพวกเขาและความกลัวเหล่านี้แสดงออกถึงความกลัวความกังวลและความวิตกกังวลมากขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณและเข้าถึงรากเหง้าของสาเหตุที่พวกเขาควบคุมคุณได้ เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะพบว่าตัวเองพิชิตความกลัวของคุณ
หนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเพิ่มความรู้สึกที่คุ้มค่าคือการเพิ่มความเร็วเมื่อคุณเดิน ฟังดูง่าย แต่คนที่มีความมั่นใจเดินไปด้วยจุดประสงค์และคนอื่น ๆ ก็สังเกตเห็น คุณจะสร้างความประทับใจครั้งแรกที่แข็งแกร่งขึ้นปรากฏความมั่นใจมากขึ้นและได้รับจากจุด A ถึงจุด B เร็วขึ้นมาก
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้าในตอนต้นของบทความนี้การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเรื่องเกี่ยวกับบุคคลที่เพิ่มขีดความสามารถ วิธีการศึกษาทางกายภาพหรือทางศาสนา การใช้เคล็ดลับที่ให้ไว้ในบทความนี้คุณก็สามารถเริ่มพัฒนาตนเองและเพิ่มความสามารถทางจิตวิญญาณและร่างกายของคุณ แรงบันดาลใจ