พัฒนาตนเองกับสองสิ่งที่เราต้องรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง


0
พัฒนาตนเองกับสองสิ่งที่เราต้องรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาตนเองเมื่อมันมาถึงการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อมูลจากแหล่งที่เหมาะสม ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการเรียงลำดับข้อมูลที่คุณควรใช้และข้อมูลที่คุณควรส่งต่อ บทความนี้จะให้คำแนะนำที่สำคัญเพื่อช่วยเหลือคุณในการวางแผน

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอทุกคืน คนที่ถูกกีดกันการนอนหลับมักจะมีระดับพลังงานต่ำและมักจะมีความสุข โดยการทำให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืนคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและคุณจะเป็นคนที่จิตใจดีขึ้น

พยายามเปลี่ยนรูปแบบการคิดของคุณด้วยการใช้บทกลอน โดยการเก็บความคิดไว้ที่ด้านหน้าของจิตใจคุณสามารถเริ่มนำไปใช้กับวิธีที่คุณคิดทุกวัน บทกลอนที่เป็นที่นิยม ได้แก่ “พูดว่าใช่” “ปลอมมันจนกว่าคุณจะรู้สึก” และอื่น ๆ อีกมากมาย การใช้สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณคิดและรู้สึกดีขึ้น

ภูมิใจ การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกของตนเอง ในขณะที่ไม่โอ้อวดไม่ต้องการความภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจในการก้าวไปข้างหน้า คุณได้ทำงานอย่างหนักเพื่อไปยังที่ที่คุณอยู่ดังนั้นรับทราบสิ่งที่ดีที่คุณทำ มันจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้นในภายหลัง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าพื้นที่ปฏิบัติการในบ้านหรือสำนักงานของคุณ สถานที่เหล่านี้เป็นสถานที่ที่กำหนดให้กับแต่ละการกระทำเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการนี้ได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตั้งค่าพื้นที่สำหรับเติมคำสั่งซื้อพื้นที่สำหรับกล่องที่ต้องจัดส่ง ฯลฯ

การเพิ่มความมั่นใจในตนเองอาจเป็นเรื่องยากอย่างไรก็ตามเริ่มต้นด้วยการคาดหวังที่เป็นจริง กำหนดเป้าหมายและเฉลิมฉลองเมื่อคุณไปถึงแต่ละคนแทนที่จะหวังว่าจะตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งที่เต็มไปด้วยความมั่นใจ ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายมันจะทำให้คุณมีความมั่นใจที่จะก้าวต่อไปเพื่อโจมตีสิ่งต่อไปและนี่คือสิ่งที่จะทำให้คุณมีพลังที่คุณต้องการในท้ายที่สุด

การขาดความมั่นใจในตนเองในบุคคลนั้น หากคุณสงสัยในความสามารถและทักษะของคุณอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะทำให้คุณสงสัย เฉลิมฉลองพรสวรรค์ที่คุณเก่งและฝึกฝนเพื่อปรับปรุงสิ่งที่คุณไม่ทำ ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อฐานทักษะของคุณพัฒนาขึ้น

เมื่อทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายามออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาประเภทต่าง ๆ เป็นประจำ ไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงรูปร่างร่างกายของคุณและทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณการออกกำลังกายจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งกระตุ้นจิตใจและร่างกายให้สูงตามธรรมชาติ

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรรู้ในการเดินทางด้วยตนเอง การขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างที่มีคุณสมบัติเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่ง คุณจะได้รับประโยชน์จากใครบางคนที่มีวัตถุประสงค์และมีประสบการณ์มากกว่าคุณ

คุณไม่สามารถดำเนินการใด ๆ ที่เกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลหากคุณยังไม่ได้กำหนดเป้าหมายหรือชุดของเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการลดน้ำหนัก หากไม่มีเป้าหมายในการมองเห็นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวหน้าหรือรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวหน้า ดังนั้นจงตั้งเป้าหมายตอนนี้

เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าออกกำลังกาย! การเดินเป็นรูปแบบการออกกำลังที่ยอดเยี่ยมและการเดินเร็วสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณ อย่าละเลยการเดินเล่น! การเดินเล่นสบาย ๆ หลังอาหารเย็นทุกวันสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย ใช้เวลาในการดูและดูสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณจริงๆ แสวงหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่ง

อย่าท้อแท้จากชุดรองหลัง หากคุณมีความล้มเหลวเล็กน้อยในหนึ่งวันคุณควรใช้สิ่งนั้นเป็นวันเรียนรู้ ในระยะยาววันหยุดวันหนึ่งอาจจะไม่สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ หากคุณใช้วันหยุดเป็นข้ออ้างในการเลิกล้มอย่างไรก็ตามคุณล้มเหลวอย่างแท้จริง

บางคนมีปัญหาในการย้ายและวิธีที่ง่ายที่สุดในการก้าวต่อไปคือการค้นหาว่าคุณกำลังถืออะไรอยู่ มันเป็นงานหรือไม่? บุคคลหนึ่ง? สภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ เมื่อคุณปล่อยภาระนั้นออกไปคุณจะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปและเริ่มจดจ่อกับแง่มุมที่เป็นบวกมากขึ้นในชีวิตของคุณ

การเรียนรู้จากความสำเร็จของผู้อื่นอาจเป็นกลยุทธ์สำคัญสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล หลายคนมีการจัดการเพื่อปรับปรุงตนเองและบรรลุเป้าหมายดังนั้นทำตามตัวอย่างของพวกเขา อ่านเกี่ยวกับบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจจากอดีตหรือพูดคุยกับผู้คนในชีวิตจริงที่มีการจัดการเพื่อบรรลุสิ่งที่ดี

ค้นหาส่วนที่ดีที่สุดของคุณและสร้างตัวละครของคุณจากที่นั่น เมื่อคุณใช้เวลาในการถอยกลับและเรียนรู้สิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณคุณจะสามารถสร้างสิ่งเหล่านั้นและกลายเป็นบุคคลที่ยอดเยี่ยมที่คุณหวังว่าคุณจะเป็น

อย่าเลื่อนสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะต้องจัดการกับสิ่งที่เครียดในชีวิตของคุณการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ คุณควรทำอย่างดีที่สุดเพื่อจัดการกับสิ่งที่ทำให้คุณกลัวมากที่สุดเพื่อให้มันออกนอกเส้นทางและคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น

โดยสรุปการได้รับข้อมูลการปรับปรุงส่วนบุคคลที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณเพราะคุณรู้ว่าถ้าคุณ เริ่มต้นในเส้นทางที่ผิดที่อาจจะยากที่จะเปลี่ยนวิธีการของคุณและเริ่มต้นใหม่ ข้อมูลในบทความนี้จะช่วยคุณในการกำหนดและดำเนินการตามแผนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile