พัฒนาตนเองในวันนี้และอายุอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้ดีที่สุด ด้วยความเครียดและการเติบโตทางเศรษฐกิจที่ไม่ดีคุณอาจต้องใช้ทางลัดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง อ่านต่อเพื่อขอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเข้าถึงแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเองของคุณได้มากขึ้นโดยเริ่มตั้งแต่วันนี้
ศึกษาแหล่งข้อมูลการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อระบุความคิดใหม่ ๆ มีหนังสือเทปและวิดีโอมากมายที่จะช่วยคุณในการบรรลุเป้าหมาย คุณสามารถเลือกเคล็ดลับและกลเม็ดใหม่ ๆ เพื่อทำให้กิจวัตรการพัฒนาตนเองของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
ส่วนหนึ่งของโครงการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จคือการค้นหาความชอบของคุณ เป้าหมายของคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาวควรเลือกโดยคำนึงถึงสิ่งนี้ ความพึงพอใจและการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลที่มาจากการทำงานที่คุณรักควรเป็นเป้าหมายในตัวของมันเอง แม้ว่าเป้าหมายของงานที่คุณเกลียดอาจจะยากเกินกว่าจะบรรลุได้
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยคุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้คือซื้อสัตว์เลี้ยง รับแมวหรือสุนัขสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณในระดับความเครียด การกระทำที่เรียบง่ายของการลูบคลำสุนัขสามารถลดความเครียดของคุณได้อย่างมาก การมีสัตว์เลี้ยงเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสำหรับพวกเขา
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สามารถช่วยคุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้คือการเริ่มต้นหายใจอย่างถูกต้อง ผู้คนจำนวนมากทำผิดพลาดในการหายใจสั้นหายใจเร็ว การหายใจเช่นนี้จะทำให้คุณวิตกกังวล พยายามจดจ่อกับการหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
งดการดื่มแอลกอฮอล์ คุณเคยได้ยินว่าแอลกอฮอล์เป็นโรคซึมเศร้า นี่เป็นเรื่องจริง นอกจากนี้ยังสามารถแทรกแซงยาที่คุณอาจใช้ มันอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงป่วยหรืออาจกินยาเกินขนาด หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
มีเป้าหมาย สิ่งนี้จะช่วยสร้างโครงสร้างให้กับชีวิตของคุณ คุณอาจมีความคิดที่คลุมเครือในสิ่งที่คุณต้องการ แต่มีเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมที่คุณจดบันทึกและดูทุกวันบังคับให้คุณเริ่มต้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้นแทนที่จะถอนหายใจและพูดว่า “โอ้สักวันหนึ่ง”
จำไว้ วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณคือการลงมือทำและทำให้มันเป็นจริง ในความพยายามที่จะพัฒนาตนเองคุณต้องเต็มใจเสียสละอย่างถูกวิธีในชีวิตปกติและคิด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กหรือใหญ่อย่างไรก็ตามคุณต้องกระทำเพื่อผลกระทบที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง
ท้าทายตัวเองเสมอ หากทุกอย่างในชีวิตเป็นเรื่องง่ายไม่มีใครจะเติบโตปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลง ความท้าทายและความทุกข์ยากคือกุญแจสู่การเติบโตในฐานะบุคคล ลองทำสิ่งที่คุณกลัว ความรู้สึกมั่นใจในตัวคุณเองเมื่อคุณพิชิตความกลัวสามารถผลักดันคุณสู่ความสูงใหม่
สิ่งหนึ่งที่ควรรู้เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองที่ไม่คาดหวังผลลัพธ์ในชั่วข้ามคืน มันอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังมาก แต่ตั้งตัวเองให้ประสบความสำเร็จโดยคาดหวังความคืบหน้าในการคลาน หากคุณคาดหวังมากเกินไปจากตัวคุณเองเร็วเกินไปคุณมีแนวโน้มที่จะยอมแพ้เนื่องจากความไม่ก้าวหน้า
การปรับปรุงตัวเองเมื่อคุณได้รับการยอมรับว่ามีปัญหาจริง ๆ แล้วค่อนข้างง่าย สิ่งที่ต้องทำทั้งหมดคือความพยายามเพียงเล็กน้อยทุกวัน มุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งของชีวิตหรือตัวละครที่คุณต้องการปรับปรุงและทำให้มันเป็นมนต์ของคุณ มุ่งเน้นทุกกิจกรรมทุกปฏิสัมพันธ์ในวันนั้นรอบ ๆ อาจารย์ใหญ่และยึดมั่น คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง!
ความวิตกกังวลและความกลัวมักเกิดจากการไร้ความสามารถของบุคคล (หรือการปฏิเสธ) เพื่อยอมรับว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตที่แน่นอน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้รายละเอียดทั้งหมดของบางสิ่งบางอย่างรวมถึงไม่ว่ามันจะเกิดขึ้นหรือไม่ก็ตาม กำจัดความวิตกกังวลนี้ด้วยการทำความเข้าใจกับธรรมชาติที่แท้จริงของความไม่แน่นอน การมุ่งเน้นทรัพยากรทางจิตทั้งหมดของคุณในผลลัพธ์ที่น่าเป็นห่วงจะไม่ได้กำหนดว่าเหตุการณ์จะเกิดขึ้นหรือไม่
เราทุกคนจำเป็นต้องมีแผนสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลและข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตามแผนนั้น หวังว่าบทความนี้ได้รวบรวมแนวคิดที่มีประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้นมาให้คุณ ด้วยความทุ่มเทและความรู้เพียงพอแผนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงและมีผลเร็วกว่าที่คุณคิด! แรงบันดาลใจ