พัฒนาตนเองกับเคล็ดลับและเทคนิคเพื่อการช่วยเหลือตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ

พัฒนาตนเองเมื่อคุณเริ่มสำรวจหัวข้อการพัฒนาส่วนบุคคลคุณจะต้องประหลาดใจกับข้อมูลที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่มีอยู่เพื่อช่วยให้คุณดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ กุญแจสู่ความสำเร็จในการเติบโตส่วนบุคคลคือการเรียนรู้ให้มากที่สุดและรู้ว่าเมื่อไรที่ต้องนำความรู้นั้นไปใช้

อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคุณรู้สึกเครียดตื่นตระหนกหรือวิตกกังวล เพียงสูดดมหายใจเข้าลึก ๆ สี่ครั้งแล้วหายใจออกแปดครั้ง การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมความรู้สึกของตัวเองและทำให้คุณยังคงอยู่ได้สักครู่ ที่สามารถให้ความแข็งแกร่งแก่คุณในการจัดกลุ่มใหม่และโจมตีปัญหาอีกครั้ง

มีความภาคภูมิใจ การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกของตนเอง ในขณะที่ไม่โอ้อวดไม่ต้องการความภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจในการก้าวไปข้างหน้า คุณได้ทำงานอย่างหนักเพื่อไปยังที่ที่คุณอยู่ดังนั้นรับทราบสิ่งที่ดีที่คุณทำ มันจะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นในภายหลัง

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพิจารณาได้เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นในอาชีพของคุณและมุมมองและมุมมองต่อชีวิตของคุณคือการใช้ชีวิตด้วยตัวคุณเอง! อย่าคิดว่าคนอื่นอาจต้องการให้คุณพูดหรือทำอะไรเพราะสิ่งนี้จะขัดขวางการเติบโตของตัวคุณเองในหลาย ๆ ระดับ

ลองดื่มน้ำให้มากขึ้นทุกวัน น้ำไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจของคุณอีกด้วย มันล้างพิษในร่างกายของคุณและยังสามารถช่วยล้างใจของคุณเพื่อช่วยให้คุณตื่นตัว การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น

บางครั้งการขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งที่เหนือกว่าตัวเรา ในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบแพทย์ที่มีใบประกอบโรคศิลปะเช่นนักจิตวิทยา ตลอดหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาได้เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือผู้คนเช่นเดียวกับตัวเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่าคิดว่าคุณสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้ด้วยตนเองดูนักจิตวิทยา

หากคุณมีโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลให้แน่ใจว่าคุณทำให้บ้านของคุณสว่างไสว เปิดผ้าม่านและมู่ลี่ทั้งหมดไว้ แสงควบคุมการสืบพันธุ์ของเซโรโทนินของร่างกายและคุณอาจถูกกีดกันหากทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล คุณสามารถลองใช้เตียงอาบแดดสำหรับความผิดปกตินี้

ทำลายนิสัยที่ไม่ดีเหล่านั้น! นิสัยเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลลบต่อความคิดเห็นของผู้อื่น พวกเขามีอิทธิพลทางลบต่อความคิดเห็นของคุณต่อตัวคุณเอง นอกจากนี้นิสัยที่ไม่ดีมักจะมีราคาแพง! ตัดสินใจที่จะกำจัดพวกเขาเพียงครั้งเดียวและทั้งหมด!

ทำงานหนักขึ้นอีกนิด เพียงแค่ลงทุนเพิ่มความพยายามเพียงเล็กน้อยเราก็สามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วและมั่นใจยิ่งขึ้น เมื่อเป้าหมายหนึ่งสำเร็จแล้วกระดานชนวนจะถูกทำความสะอาดเพื่อให้เราสามารถจัดการกับเป้าหมายต่อไปได้ เรามักจะได้รับกลับมาจากชีวิตอย่างแม่นยำในสิ่งที่เราใส่การทำงานอย่างหนักทำให้ได้รางวัลใหญ่กว่า

ท้าทายตัวเองเสมอ หากทุกอย่างในชีวิตเป็นเรื่องง่ายไม่มีใครจะเติบโตปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลง ความท้าทายและความทุกข์ยากคือกุญแจสู่การเติบโตในฐานะบุคคล ลองทำสิ่งที่คุณกลัว ความรู้สึกมั่นใจในตัวคุณเมื่อคุณพิชิตความกลัวของคุณสามารถผลักดันคุณสู่ความสูงใหม่

บางคนใช้เวลามากในการอธิษฐานหรือพูดคุย แต่ลืมที่จะฟัง ใช้เวลา 20 นาทีทุกวันเพื่อสะท้อนชีวิตของคุณและความรู้สึกของคุณ ทำสิ่งนี้เพียงลำพังเพื่อให้ได้ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าคุณเป็นใครทั้งภายในและภายนอก

การรู้ไม่ได้หมายถึงความเข้าใจ คนที่มีความรู้สามารถดูรุนแรงและยโส หากคุณจะใช้เวลาในการแสวงหาความรู้ก็ต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ด้วย ทุกคนสามารถพ่นข้อเท็จจริงและข้อมูลจากหน่วยความจำได้อย่างไรก็ตามใช้เวลาในการทำความเข้าใจและค้นคว้าข้อมูลเชิงลึกของตัวแบบสร้างปัญญา

จดจ่ออยู่เสมอ มันง่ายที่จะเบี่ยงเบนความสนใจจากเป้าหมายจากเหตุการณ์ในชีวิตและสถานการณ์ แต่ถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณคุณจะไปถึงเป้าหมายของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ผู้คนมากมายปล่อยให้ความฝันของพวกเขาตกอยู่ข้างทาง อย่าให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณ พยายามจดจ่อกับเรื่องค่าใช้จ่ายอยู่เสมอ

ถ้าคุณตัดสินใจเลือกเพราะคุณกลัวว่าคุณจะเลือกผิดคนจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ฝึกฝนการตัดสินใจในชีวิตของคุณอย่างเด็ดขาด ยิ่งคุณตัดสินใจได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเรียนรู้ผลลัพธ์ได้เร็วขึ้นและเรียนรู้วิธีการเลือกสิ่งที่ถูกต้อง

หากคุณพบว่ามีบุคคลหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากผิวของคุณจริงๆ มากที่สุดเมื่อคุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังเครียด ในที่สุดคุณอาจพบทางออกที่ดีต่อความรู้สึกที่คุณมีเกี่ยวกับพวกเขา

เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลคือการเข้าใจถึงหลักการที่ไม่ดีของคุณและมุ่งมั่นที่จะแก้ไขให้ถูกต้อง ทัศนคตินิสัยและค่านิยมเป็นองค์ประกอบสำคัญของหลักการ หากคุณบกพร่องในด้านใดด้านหนึ่งคุณก็ขาดหลักการ การแก้ไขหลักการของคุณเป็นขั้นตอนในการพัฒนาตนเอง

ในบทความนี้เราได้ให้คำแนะนำที่มีค่าไว้ นำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณและเส้นทางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณจะเป็นจริง คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังมองหาข้อมูลใหม่ ๆ ที่คุณสามารถเพิ่มลงในฐานข้อมูลส่วนบุคคลของคุณซึ่งสามารถนำไปใช้กับเป้าหมายของคุณได้ แรงบันดาลใจ