พัฒนาตนเองกับเราจะตอบคำถามพัฒนาส่วนบุคคลทั้งหมดที่คุณมี


0
พัฒนาตนเองกับเราจะตอบคำถามพัฒนาส่วนบุคคลทั้งหมดที่คุณมี thumbnail

พัฒนาตนเองชีวิตของเราสามารถมองได้ว่าเป็นภาพสะท้อนของการตัดสินใจร่วมกันทั้งหมดที่เราทำ การตัดสินใจที่ถูกต้องสามารถนำไปสู่ความสำเร็จและแน่นอนว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน การเดินทางบนท้องถนนสู่การพัฒนาตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญในการใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ เรามาพูดถึงเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถช่วยได้

มีทัศนคติที่ดี จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มจากที่ที่เป็นบวกทุกเช้าคุณสามารถพกพาสิ่งนั้นไปกับคุณและจัดวางสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่เหมาะสม ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างดียิ่งขึ้น

หากคุณต้องการให้ความฝันกลายเป็นจริง การแสดงภาพสิ่งที่ทำให้การแบ่งส่วนประกอบที่ทำให้ฉากง่ายขึ้น หากคุณสามารถฝันถึงมันได้คุณสามารถทำสิ่งที่มันเกิดขึ้นได้ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ใหม่ในชีวิตในเวลาไม่นาน

โยคะไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณเท่านั้น เป็นผลให้มันกลายเป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่มีค่า การฝึกโยคะช่วยให้จิตใจสงบซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อความเครียดน้อยลง แม้แต่เทคนิคง่ายๆเช่นการควบคุมการหายใจลึก ๆ ก็สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดความวิตกกังวลในแต่ละวัน

หากคุณสังเกตว่าตัวเองกำลังดิ้นรนกับเพลงบลูส์ลองเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนในอาหารของคุณ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างเซโรโทนินซึ่งช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ คุณสามารถเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณได้โดยการกินผลไม้สดผักดิบถั่วข้าวกล้องธัญพืชและถั่ว

เพื่อมีชีวิตที่แท้จริงคุณต้องตระหนักว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร . ใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาทีในแต่ละวันเพื่อนั่งสมาธิ ตรวจสอบการกระทำของคุณทุกวันและตัดสินใจว่าคุณทำสิ่งที่คุณต้องการจริงๆหรือไม่ ระบุสิ่งที่เป็นความปรารถนาในหัวใจของคุณจริง ๆ และวางแผนขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุ

เพื่อเข้าถึงจิตใต้สำนึกของคุณและค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ซ่อนอยู่สำหรับปัญหาและคำถามของคุณเขียนในบันทึกประจำวันของคุณก่อนนอน เขียนเกี่ยวกับวันของคุณและถามตัวเองว่าคุณอาจมีสถานการณ์ที่ดีขึ้นได้อย่างไร เมื่อคุณเขียนคำถามของคุณให้พวกเขาไป จิตใต้สำนึกของคุณจะคลี่คลายพวกเขาในชั่วข้ามคืนและอาจนำเสนอคุณด้วยคำตอบในตอนเช้า!

รักษาอารมณ์ของคุณในการตรวจสอบโดยใช้เวลาไม่กี่วินาทีเพื่อพิจารณาเหตุการณ์ก่อความไม่สงบ หากบุคคลอื่นมีส่วนเกี่ยวข้องเขาหรือเธอกระทำการล่วงละเมิดโดยมีจุดประสงค์หรือไม่หรือเป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นกับทุกคน (รวมถึงตัวคุณเอง) อย่างง่ายดาย? ใช้ข้อมูลเชิงลึกนี้เพื่อพิจารณาว่าการตอบสนองตามแผนของคุณเหมาะสมหรือไม่โดยพิจารณาจากลักษณะของการกระทำความผิดโดยเจตนาหรือไม่เจตนา

เรียนรู้เพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของการโต้แย้งหรือความขัดแย้งเกือบทั้งหมดโดยใช้วลีที่สื่อสารด้วยความเข้าใจ ในมุมมอง – แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม การฝึกฝนนี้สามารถสร้างช่องทางที่ชัดเจนสำหรับการเจรจาและทำให้ง่ายต่อการสร้างทัศนคติของความเคารพ

เพื่อความสำเร็จในการพัฒนาตนเองคุณควรทำให้ความรักของคุณทำสิ่งที่คุณรัก มันง่ายที่จะตกหลุมพรางของการเลือกเส้นทางเพราะมันดูเหมือนว่าจะปูด้วยทองคำมากกว่า อย่างไรก็ตามเส้นทางเหล่านั้นอาจเป็นที่สนใจของคุณเพียงเล็กน้อยในอดีตและในไม่ช้าคุณอาจหมดความสนใจ หากต้องการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงไปกับสิ่งที่คุณหลงใหล เงินที่จะตามมา

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงร่างกายอารมณ์และชีวิตของคุณ ไม่มีสิ่งใดยกจิตใจและตื่นขึ้นจิตใจได้ดีกว่าระบบการออกกำลังกายที่สูบฉีดเลือดซึ่งยังเพิ่มคุณค่าอันยิ่งใหญ่ให้กับชีวิตสุขภาพ นอกจากนี้เมื่อคุณมีความฟิตคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นและจะนำพาทุกสิ่งที่คุณทำ

ใช้เพศเพื่อรักษาความเครียด! เชื่อหรือไม่ว่ามันไม่ได้เป็นเพียงการทำให้เด็กทารกหรือมีช่วงเวลาที่ดีกับคนสำคัญของคุณ มันเป็นวิธีการดับเพลิงที่แน่นอนในการขจัดความเครียดที่คุณพกพาไปจากชีวิตประจำวันของคุณ มันเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกเครียด

ทำให้เป็นจุดเริ่มต้นของการทำงานและการนัดหมายอื่น ๆ ที่คุณมี หากคุณไม่รู้สึกรีบร้อนเมื่อไปถึงจุดหมายปลายทางมีแนวโน้มที่จะลดความเครียดที่คุณรู้สึกเมื่อคุณไปถึงที่นั่นหรือเมื่อคุณกำลังเดินทาง

การใช้ชีวิตในแบบที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการ เพื่อดูความสำเร็จ ดังที่เราได้กล่าวถึงในบทความนี้ความสำเร็จนั้นเกี่ยวกับตัวเลือกที่คุณเลือก การเลือกเดินทางไปตามเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญในการบรรลุเป้าหมายของคุณ ทำตามคำแนะนำที่เราให้ไว้ที่นี่และการเดินทางนั้นเป็นของคุณได้ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments