พัฒนาตนเองกับเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองเพื่อพัฒนาตนเอง


พัฒนาตนเองกับเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองเพื่อพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองครอบคลุมกิจกรรมที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการรับรู้และเอกลักษณ์และพัฒนาความสามารถและศักยภาพ การฝึกอบรมเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลมีไว้เพื่อนอกเหนือไปจากการปรับปรุงว่าคุณคือใครในฐานะบุคคลโดยรวมและเพิ่มความเพลิดเพลินและความสุขกับชีวิต บทความนี้มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์หลายประการเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

มีทัศนคติที่ดี จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มจากที่ที่เป็นบวกทุกเช้าคุณสามารถพกพาสิ่งนั้นไปกับคุณและจัดวางสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่เหมาะสม ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาด้วยวิธีที่ดีกว่ามาก

เมื่อจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกในชีวิตของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตมันต้องใช้ความทุ่มเทในการประสบความสำเร็จ แต่ก็มีที่ว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอและคุณควรพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอ จำไว้เสมอว่าต้องคอยระวังอยู่เสมอ

เหมือนกับที่คุณทำกับเป้าหมายอื่น ๆ ลองตั้งตารางการออกกำลังกาย ตารางประจำสัปดาห์ที่ดีสามารถป้องกันไม่ให้คุณลืมและไม่ต้องจัดตารางเวลาประจำสัปดาห์ นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาแรงบันดาลใจและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและลดน้ำหนัก

วลี “ไม่พูดไม่เคย” เป็นจริงเสมอ การออกจากงานที่กำลังดำเนินอยู่ไม่เพียง แต่จะป้องกันไม่ให้คุณถึงจุดสิ้นสุดของงาน แต่ยังช่วยลดขวัญกำลังใจของคุณ คุณควรทำตามเป้าหมายของคุณจนจบและด้วยเหตุนี้คุณควรทำให้เป้าหมายสำคัญของแต่ละบุคคลเล็กเพื่อตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จ การเลิกทำอะไรเพื่อสร้างความมั่นใจของคุณดังนั้นเลิกวลี “ฉันทำไม่ได้”

ลองเพิ่มความฉลาดของคุณทุกวันเล็กน้อย เปิดกว้างสำหรับการเขียนการอ่านการศึกษาหรือการได้ยินสิ่งใหม่และแตกต่างอย่างสมบูรณ์ ด้วยการเพิ่มขอบเขตของคุณคุณสามารถพบปะและพูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่รู้จัก คุณยังสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อค้นหางานอดิเรกใหม่กิจกรรมหรือแม้แต่เส้นทางอาชีพใหม่ที่คุณอาจไม่เคยคิดถึง

การปลดปล่อยพลังภายในของคุณนั้นง่ายเหมือนการเชื่อในตัวเอง สิ่งแรกที่คุณควรทำคือรายการจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ รายการนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณตระหนักถึงพลังที่แท้จริงของคุณและความสามารถของคุณ และด้วยรายการของจุดอ่อนที่มีประโยชน์คุณสามารถทำงานกับแต่ละคนเพื่อรับความรู้สึกของการเสริมอำนาจอย่างช้าๆ

ทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้เพื่อเพิ่มผลกระทบของคุณ ชีวิตเกิดขึ้นและแผนการของคุณควรคำนึงถึงความพ่ายแพ้ที่เกิดขึ้นเอง หากเป้าหมายของคุณอยู่นอกเหนือการเข้าถึงของคุณความท้าทายจะยังคงเป็นที่น่าพอใจที่จะเสร็จสมบูรณ์ แต่คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณทุกครั้ง นอกจากนี้เป้าหมายขนาดเล็กและจัดการได้ทำให้ความพ่ายแพ้ง่ายขึ้น

ติดตามการใช้เวลาของคุณ ชีวิตของเราเต็มไปด้วยกิจกรรมมากมายที่ไม่ได้มี แต่เวลาเท่านั้น ลองคิดดูสิว่าเราจะทำสิ่งใดให้สำเร็จในชีวิตของเราได้ถ้าเราทุ่มเทเวลาให้กับการนั่งหน้าจอโทรทัศน์อย่างไร้สติ! ติดตามเวลาของคุณเพื่อให้คุณรู้ว่ากำลังจะไปที่ไหน

การออกกำลังกายอาจเป็นกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่มีค่า การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถลดอาการของ Premenstrual Syndrome (PMS) ได้อย่างมาก แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าทำไมผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมแอโรบิกเป็นประจำจะได้รับผลกระทบน้อยกว่าจากอาการทั่วไปของ PMS เช่นความหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้า

หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองเพื่อช่วย ออกไปกับความหดหู่ใจลองเดินเล่นกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว เป็นการดีที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณกับใครบางคนและการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

การปรับปรุงตัวเองเมื่อคุณได้รับการยอมรับว่ามีปัญหา สิ่งที่ต้องทำมีเพียงความพยายามเพียงเล็กน้อยทุกวัน มุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งของชีวิตหรือตัวละครที่คุณต้องการปรับปรุงและทำให้มันเป็นมนต์ของคุณ มุ่งเน้นทุกกิจกรรมทุกปฏิสัมพันธ์ในวันนั้นรอบ ๆ อาจารย์ใหญ่และยึดมั่น คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง!

เสียสละ หากคุณเริ่มสนใจและช่วยเหลือผู้อื่นมากขึ้นคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มเสียสละตนเอง นี่คือเมื่อคุณสามารถทำความรู้จักกับตัวจริงของคุณได้ดีขึ้นและดูสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนเล็กน้อยและสิ่งที่ดีในแบบที่มันเป็น

เรียนรู้วิธีที่จะเป็นเชิงรุกแทนปฏิกิริยา ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ในโลกเห็นความท้าทายเบื้องหน้าและเตรียมพบหรือแม้แต่เอาชนะก่อนที่มันจะเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนี้ ส่วนใหญ่ตอบสนองต่อปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วพบว่าตัวเองถูกฝังอยู่ในความต้องการเร่งด่วนที่พวกเขาไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่อนาคต เรียนรู้ที่จะเป็นเชิงรุกและคุณจะมีเวลาว่างสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล

ดังที่ได้กล่าวไว้ในการเปิดตัวบทความนี้การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเรื่องเกี่ยวกับการพัฒนาความตระหนักและตัวตน – คนรอบตัว โดยการใช้คำแนะนำที่ดีในบทความนี้คุณจะเป็นอย่างดีในการเข้าถึงความฝันของคุณและกลายเป็นคนที่คุณต้องการ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *