พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำงานต่อไป มันเป็นส่วนสำคัญของการมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี เป้าหมายเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคลและจะทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ บทความนี้มีเคล็ดลับมากมายสำหรับให้คุณลองขณะที่คุณประสบกับการพัฒนาส่วนบุคคล
มุ่งเน้นและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ใช้เวลานานขึ้นและคุณเสี่ยงต่อการพลาดกำหนดเวลาสำคัญโดยการทำเช่นนั้น รอที่จะทำงานของคุณแทนที่จะทำมันและทำมันให้สำเร็จโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยิ่งคุณทำเสร็จเร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถผ่อนคลายได้เร็วขึ้น
ส่วนสำคัญของการพัฒนาตนเองคือการเรียนรู้ที่จะถ่อมตน ในขณะที่มีความมั่นใจเกี่ยวกับทักษะและความเชี่ยวชาญของคุณนั้นยอดเยี่ยมมากเกินไปที่จะหยุดการพัฒนาต่อไปได้ ยอมรับว่าคุณยังสามารถทำผิดพลาดและรับรู้ว่าคนอื่นสามารถทำอะไรเพื่อเสริมความรู้ที่คุณมีอยู่แล้ว
ถ้าคุณมีความวิตกกังวลหรือกังวลใจและต้องการที่จะสงบสติอารมณ์ตัวเอง อาหารส่วนใหญ่ที่มีโปรตีนอยู่ในนั้นสามารถช่วยให้ประสาทสงบและทำให้คุณสบายใจ ลองอาหารอย่างปลาแซลมอนปลาสีขาวและไก่งวงเพราะเป็นตัวเลือกที่ดี
บางครั้งการขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งที่เหนือกว่าตัวเรา ในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบแพทย์ที่มีใบประกอบโรคศิลปะเช่นนักจิตวิทยา ตลอดหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาได้เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือผู้คนเช่นเดียวกับตัวเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่าคิดว่าคุณสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้ด้วยตนเองดูนักจิตวิทยา
เพื่อลดความรู้สึกเฉื่อยชาและเหนื่อยล้าให้เพิ่มระดับกิจกรรมของคุณในขณะที่ลดไขมันอิ่มตัว ไขมันเหล่านี้จากอาหารทอดและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์บางชนิดจะทำให้การไหลเวียนไม่ดีโดยการปิดกั้นหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดขนาดเล็ก การรักษาอัตราการเต้นของหัวใจของคุณและ จำกัด อาหารเหล่านี้จะทำให้คุณคิดได้เร็วขึ้นและมีความรู้สึกทะเยอทะยานมากขึ้นในตัวคุณ
จำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนบางสิ่งในชีวิตของคุณคือการลงมือทำ ในความพยายามที่จะพัฒนาตนเองคุณต้องเต็มใจเสียสละอย่างถูกวิธีในชีวิตปกติและคิด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กหรือใหญ่ แต่คุณต้องกระทำเพื่อผลกระทบที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์คือโทรอีเมลหรือส่งข้อความถึงเพื่อนเก่าที่คุณสูญเสียการติดต่อ กับ การเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อาจเป็นเรื่องยาก แต่การผูกสายสัมพันธ์เก่าอาจเป็นทางเลือกที่ดี เมื่อคุณรู้จักเพื่อนแล้วคุณจะมีเรื่องมากมายที่ต้องพูดคุย
ปรับปรุงความสามารถของคุณในการสร้างและยึดมั่นกับตารางเวลาจริงที่วางแผนไว้อย่างดีสำหรับการทำงานบ้านและกิจกรรมทางสังคม หากคุณพบว่าตัวเองหมดเวลาให้ปรับวาระการประชุมประจำวันของคุณเพื่อรวมเวลาอย่างน้อย 25 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่คุณไม่ได้อยู่ในกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียงลำดับของบัฟเฟอร์ที่สามารถใช้เพื่อรองรับงานที่ทำงานในช่วงเวลาที่กำหนด
ให้เครดิตตัวเอง! เมื่อคุณทำสิ่งที่ถูกต้องจงภาคภูมิใจ อย่าพูดถึงตัวคุณเองหรือลดความสำเร็จของคุณให้น้อยลงและอย่าทำสิ่งที่คุณทำสำเร็จ หากคุณเรียนจบหลักสูตรได้รับรางวัลหรือทำสิ่งอื่นที่สำคัญ สร้างความสำเร็จของคุณเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณให้สูง!
อย่าปล่อยให้ตัวเองไม่พอใจกับชีวิตปัจจุบันของคุณโดยให้คะแนนกับอนาคตและทุกสิ่งที่คุณยังไม่สามารถทำได้ ให้มองหาวิธีที่จะเชื่อมโยงอนาคตของคุณกับปัจจุบันของคุณ พิจารณาว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเป็นอย่างไรเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับทุกสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับประสบการณ์ในวันหนึ่ง
ให้ความสำคัญกับตัวเลือกทั้งหมดที่คุณทำ เปลี่ยนทางเลือกเหล่านั้นให้เป็นโอกาสในการพัฒนาว่าคุณเป็นใคร ยิ่งเราให้คุณค่ากับเรามากเท่าใด หากบางสิ่งมีค่าสำหรับคุณคุณจะยินดีที่จะทำทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเก็บไว้ในชีวิตของคุณ
เรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง หากคุณสามารถหาวิธีที่จะเชื่อมั่นในตัวเองคุณจะต้องพบกับความสำเร็จในชีวิตของคุณ หากคุณรู้จักและเชื่อในศักยภาพที่คุณจะต้องประสบความสำเร็จในชีวิตคุณจะพบว่าง่ายขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง
จัดลำดับความสำคัญสิ่งที่คุณต้องทำทุกวัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะเก็บรายการสิ่งที่คุณต้องการให้สำเร็จในวันนั้น แม้ว่าคุณจะพบว่ามันยากที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ในรายการของคุณให้เสร็จ แต่คุณจะมีความสุขที่รู้ว่าคุณทำรายการของคุณเสร็จแล้ว
ทุกคนต้องการก้าวไปข้างหน้า มุ่งสู่เป้าหมายของคุณพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นแสดงความมีน้ำใจต่อผู้อื่นฝันและทำให้คนอื่นอยู่ข้างหน้าตัวคุณ การพัฒนาส่วนบุคคลนั้นครอบคลุมทุกอย่างและคุณควรพยายามมุ่งสู่เป้าหมายนี้เสมอ ทำตามคำแนะนำจากบทความนี้และคุณจะพบว่าตัวเองใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยชีวิตวันนี้ แรงบันดาลใจ
0 Comments