พัฒนาตนเองกับ การพัฒนาตนเอง We're The Experts


0
พัฒนาตนเองกับ การพัฒนาตนเอง We're The Experts thumbnail

พัฒนาตนเอง หลายคนพยายามหาวิธีที่จะเติบโตเป็นรายบุคคลและพัฒนาตนเอง กุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือคุณต้องคอยมองหาเคล็ดลับใหม่ๆ อยู่เสมอเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการเติบโตของการพัฒนาตนเอง และคุณต้องนำเคล็ดลับเหล่านั้นไปใช้อย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณควรรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณ

การตั้งเป้าหมายเป็นขั้นตอนสำคัญในการปรับปรุงทิศทางและเป้าหมายในชีวิตของคุณ อาการซึมเศร้าเข้าใกล้คุณอย่างง่ายดายเมื่อคุณละทิ้งตารางเวลาที่เป็นรูปธรรมและการไล่ตามเป้าหมายที่โกรธจัด เลือกสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้นตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า นี้สามารถปรับปรุงสุขภาพองค์รวมของคุณและนำไปสู่ความคิดที่มีความสุขมากขึ้น

คุณอยู่ในร่อง? มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเจอสิ่งกีดขวางบนถนนเส้นเดิมเพราะคุณยังคงทำแบบเดิมต่อไป การอยู่ภายใน ‘เขตสบาย’ ของคุณอาจดูเหมือนปลอดภัยและสะดวกสบาย แต่การหลีกเลี่ยงการแตกแขนงออกไปก็หมายถึงการพลาดโอกาสมากมายเช่นกัน ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ นี้เพื่อขยายพื้นที่ปลอดภัยของคุณ: พยายามสร้างเครือข่ายกับคนที่คุณอยากเรียนรู้

การเขียนบันทึกประจำวันอาจเป็นกิจวัตรสำคัญสำหรับการพัฒนาตนเอง และสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ หากคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิต การทำบันทึกประจำวันอาจเป็นคำตอบของการค้นหาว่าแท้จริงแล้วอะไรคือความต้องการของคุณที่จะทำให้คุณดีขึ้น

เมื่อค้นคว้าเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองในหมวดนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคิดบวกและรักษาความภาคภูมิใจในตนเองให้สูงขึ้น เมื่อทำงานกับตัวเอง บางครั้งคุณอาจเจออุปสรรคที่พยายามทำให้คุณล้มลง นี่คือเหตุผลที่คุณต้องจำไว้เสมอว่าต้องเข้มแข็งและตั้งอกตั้งใจ

กุญแจสู่ความสำเร็จคือการตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณควบคุมได้กับสิ่งที่คุณทำไม่ได้ คุณไม่สามารถคาดการณ์ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ แต่คุณสามารถควบคุมวิธีตอบสนองต่อสิ่งนั้นได้ เรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดีและคุณจะพบกับอุปสรรคในชีวิต อย่าเอาชนะตัวเองด้วยความผิดพลาด เรียนรู้จากความผิดพลาดนั้นดีกว่าเดินหน้าต่อไป

คืนบางส่วนของตัวเองให้กับคนที่ต้องการคุณมากที่สุด – ครอบครัวและเพื่อนของคุณ ระบุพฤติกรรม นิสัย และความคิดที่เฉพาะเจาะจงซึ่งนำคุณสมบัติและความทุ่มเทที่ดีที่สุดของคุณไปจากคนที่รักคุณมากที่สุด จากนั้นให้พยายามอย่างมีสติเพื่อกำจัดลักษณะเชิงลบเหล่านั้นของตัวละครของคุณ

แม้ว่าการไม่ยึดติดกับตัวคุณเป็นสิ่งสำคัญ อดีตเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไตร่ตรองถึงสิ่งนั้นและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเป็นคุณในวันนี้ การแก้ไขสิ่งผิดจากอดีตสามารถช่วยคุณจัดการสิ่งต่างๆ ได้ และเรียนรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ

ทุกคนที่สนใจในการช่วยเหลือตนเองควรจำไว้ว่าให้แบ่งปันความคิดกับครอบครัวและเพื่อนฝูงที่พวกเขาไว้วางใจ มันจะยากมากที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยไม่มีใครให้ความไว้วางใจ ดังนั้นคุณควรพยายามหาคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ

ฝึกรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณแทนที่จะโทษคนอื่นทันที ปาร์ตี้ในความขัดแย้ง สิ่งนี้บังคับให้คุณต้องรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาและการตอบสนองของคุณ แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันโกรธมากเมื่อคุณทำอย่างนั้น!” ลองพูดแบบนี้แทน: “ฉันโกรธมากเมื่อคุณ _______ เพราะฉันรู้สึกว่า ________” เวอร์ชันนี้ระบุแหล่งที่มาของความขัดแย้งอย่างชัดเจนและเหตุผลที่คุณมีปฏิกิริยา

การจัดการความเครียดจะช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตได้อย่างแท้จริง เคล็ดลับอันดับหนึ่งในการลดความเครียดในชีวิตประจำวันของคุณคือการจัดระเบียบ มันจะขจัดการแย่งชิงในนาทีสุดท้ายเมื่อคุณพยายามรวบรวมทุกอย่างเพื่อจัดการวันของคุณ การตัดความเครียดส่วนนี้ออกจากชีวิตจะช่วยได้มาก

คุณควรมาถึงที่ทำงานแต่เช้าและนัดหมายอื่นๆ ที่คุณมี หากคุณไม่รู้สึกเร่งรีบเมื่อไปถึงจุดหมาย ก็มีแนวโน้มว่าจะช่วยลดความเครียดที่คุณรู้สึกเมื่อไปถึงหรือระหว่างทาง

หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะปลอบใจตัวเองด้วยการช้อปปิ้งสนุกสนาน เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ ให้ทำความสะอาดเรื่องการเงินของคุณ ขจัดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความเชื่อที่คุณมีมีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาตนเอง ประเภทของความเชื่อที่คุณมีส่งผลต่อความคิดของคุณ วิธีการใช้ชีวิตของคุณ วิธีที่คุณมองคนอื่น และวิธีที่คนอื่นมองคุณ ความเชื่อส่งผลต่อทุกแง่มุมของชีวิตคุณ และหากคุณต้องการพัฒนาให้เต็มศักยภาพ คุณต้องยอมรับและเปลี่ยนความเชื่อที่คุณถือซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณ

พัฒนาร่างกายของคุณให้เป็นประโยชน์ต่อความสำเร็จของคุณ คุณอาจต้องทำงานมาก ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับภารกิจ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อตรวจร่างกายให้ครบถ้วน ดูแลร่างกายของคุณแล้วมันจะไม่มาขวางทางคุณ

เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง อย่าปล่อยให้คำพูดหลุดปากไปแล้วคุณจะเสียใจในภายหลัง นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะบางครั้งผู้คนพูดโดยไม่คิด ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะนำคำที่คุณพูดไปแล้วกลับคืนมา แม้ว่าคุณจะไม่ได้หมายความตามนั้นก็ตาม

คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณเชื่อมากขึ้น การพิสูจน์ความเชื่อของคุณคือ วิธีการทำเช่นนี้ การมีข้อเท็จจริงและตัวอย่างเพื่อสำรองระบบความเชื่อของคุณเป็นเรื่องจริงเสมอ คุณจะน่าเชื่อถือมากขึ้นสำหรับเพื่อนฝูงถ้าคุณมีบางอย่างที่จะพูดเกี่ยวกับความเชื่อของคุณ

หวังว่าข้อมูลที่คุณเพิ่งได้รับเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาตนเอง คุณควรเริ่มรู้สึกว่าคุณสามารถก้าวไปสู่การเติบโตของคุณได้อย่างแท้จริง จำไว้ว่าข้อมูลทั้งหมดที่คุณเรียนรู้ในวันนี้จะมีประโยชน์กับคุณก็ต่อเมื่อคุณนำไปใช้จริง ดังนั้นจงใช้ทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้และคุณควรพัฒนาตัวเองก่อนที่คุณจะรู้ อาร์ต


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *