พัฒนาตนเองกับ Self-Help 101: คู่มือแบบครบวงจรเพื่อการมีชีวิตที่ดีขึ้น


0
พัฒนาตนเองกับ Self-Help 101: คู่มือแบบครบวงจรเพื่อการมีชีวิตที่ดีขึ้น thumbnail

พัฒนาตนเองช่วงการพัฒนาส่วนบุคคลจากการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการในชีวิตการทำงานของคุณจนถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการในชีวิตที่บ้านของคุณ ไม่ว่าคุณต้องการมุ่งเน้นไปที่ส่วนใดของชีวิตของคุณการเปลี่ยนแปลงอันใดอันหนึ่งมักจะทับซ้อนกันอยู่เสมอ บทความนี้ให้เคล็ดลับที่สามารถนำไปใช้ในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณได้

เมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายและพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาตัวเองแบบองค์รวมซึ่งหมายความว่าโดยรวม ในฐานะมนุษย์คุณประกอบด้วยร่างกายและจิตใจของคุณ หากร่างกายของคุณไม่แข็งแรงป่วยหรือเครียดจิตใจของคุณก็จะเสียหายและไม่แข็งแรงเช่นกัน โดยการใฝ่หาการออกกำลังกายและสุขภาพร่างกายคุณมีส่วนช่วยให้คุณมีความสุขทางจิตใจ

การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มการเดินทางสู่เป้าหมาย การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถบรรลุได้จะสอนวิธีการทำมากขึ้น

หากคุณกำลังคิดที่จะลงไปสู่เส้นทางของการช่วยเหลือตนเองในการจัดการกับปัญหาความโกรธของคุณคุณต้องจดจ่อกับเป้าหมาย . บ่อยครั้งที่เหตุการณ์จะเกิดขึ้นที่ทำให้คุณต้องการสแน็ปอิน แต่คุณจำเป็นต้องมุ่งเน้นและมองผ่านความเพลิดเพลินสั้น ๆ ของความโกรธ

สำหรับพวกเราที่เป็นนักเล่นเกมองค์กรก็สำคัญเช่นกัน คุณต้องทำให้พื้นที่ความบันเทิงของคุณชัดเจนและเป็นระเบียบ พื้นที่ความบันเทิงที่วุ่นวายอาจเป็นอันตรายที่อาจทำให้คุณตกหล่นหรือทำให้เกิดไฟฟ้าดูด รักษาสายไฟและระบบของคุณอย่างเป็นระเบียบอย่าปล่อยสายไฟไว้สำหรับคนที่คุณล้ม ในทำนองเดียวกันกับตัวควบคุม เก็บเกมของคุณไว้ในที่เดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งลิ้นชักหรือตู้เก็บของ สิ่งสำคัญที่สุดคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีช่องเสียบที่มากเกินไป

เมื่อคุณพร้อมที่จะทำให้ฝันของคุณเป็นจริง ใส่คำพูดที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ เฉพาะเจาะจงกับเป้าหมายของคุณมาก การเขียนความฝันและเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คนเหล่านั้นบรรลุเป้าหมายที่พวกเขากำหนดไว้

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรรู้ในการเดินทางด้วยตนเอง การขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างที่มีคุณสมบัติเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่ง คุณจะได้รับประโยชน์จากคนที่มีเป้าหมายและมีประสบการณ์มากกว่าคุณ

อาสาสมัครสำหรับงานนั้นไม่มีใครอยากทำ การเป็นอาสาสมัครสามารถเปิดความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นได้ มันสามารถช่วยให้คุณได้รับความรู้และทักษะที่วันหนึ่งอาจพิสูจน์ได้ว่ามีค่า เพียงเพราะเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ต้องการทำงานก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกำจัดมันโดยอัตโนมัติ!

ไปง่าย ๆ กับทุกคน: ครอบครัว, เพื่อน, เพื่อนร่วมงานและแม้แต่คนที่คุณเดินผ่านบนถนน แทนที่จะเลือกที่จะเห็นเพียงคุณสมบัติที่ไม่ยกยอหรือรุนแรงที่สุดที่เป็นตัวเป็นตนในแต่ละคนคุณควรมองหาคุณลักษณะที่เป็นบวกของพวกเขาเช่นกัน หากคุณคิดว่าตัวเองกำลังคิดอะไรสักอย่างเกี่ยวกับคนที่ไม่มีเหตุผลให้ย้อนรอยและระบุสองสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเขาหรือเธอ

ปรับปรุงชีวิตของคุณ – เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี! การเล่นเครื่องดนตรีสามารถลดระดับความเครียดช่วยผ่อนคลายและแม้แต่สร้างความบันเทิงให้คุณและคนรอบข้าง! การเรียนรู้สิ่งใหม่ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจออกกำลังกายสมองและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้สามารถช่วยป้องกันโรคได้

ช่วยตัวเองด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น หนึ่งในกุญแจที่ทรงพลังที่สุดในการพัฒนาตนเองคือการให้ตัวเองกับผู้อื่น ไปไกลกว่าสองสามเหรียญในกระปุกสะสมและทำความรู้จักกับผู้คนหรือแม้แต่สัตว์ที่ต้องการ การช่วยเหลือผู้ที่แย่ลงกว่าตัวคุณสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ในมุมมองและช่วยให้คุณกลายเป็นบุคคลที่โค้งมนมากขึ้น

ตามที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้การพัฒนาส่วนบุคคลดำเนินขอบเขตของพฤติกรรมและการกระทำที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าคุณจะพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณที่บ้านและที่ทำงานหรือมุ่งเน้นไปที่การบริหารเวลาเพื่อให้สมดุลของชีวิตการทำงานที่ดีขึ้นให้ใช้เคล็ดลับที่ให้ไว้ในบทความนี้เพื่อให้การพัฒนาง่ายขึ้น แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *