พัฒนาตนเองกับ Some Easy Ways To Grow Through Personal Development


0
พัฒนาตนเองกับ Some Easy Ways To Grow Through Personal Development thumbnail

พัฒนาตนเองได้ น่ากลัวมาก ถ้าไม่เคยลงมาก่อน อาจทำให้ข้อมูลล้นเกินเล็กน้อยได้อย่างง่ายดายเนื่องจากทรัพยากรทั้งหมดที่มีให้สำหรับคนเช่นคุณ ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณในการจัดข้อมูลทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณสามารถเริ่มพัฒนาชีวิตของคุณได้ในตอนนี้

งานใหญ่ๆ ทุกๆ งานมีงานเล็กๆ มากมาย แบ่งย่อยงานการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้ง่ายต่อการจัดการ การแบ่งย่อยงานนี้เกือบจะทำซ้ำได้ไม่สิ้นสุดเช่นกัน หากส่วนหนึ่งของงานที่ใหญ่กว่านั้นยังมีขนาดใหญ่ที่เป็นลางไม่ดี ให้แบ่งย่อยใหม่อีกครั้ง การแบ่งงานที่ดีคือการบริหารเวลาที่ดี คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้หากคุณตอดพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ

วิธีหนึ่งที่จะช่วยตัวเองได้คือการเปิดใจให้กว้างขึ้น ใจที่เปิดกว้างช่วยให้คุณสัมผัสโลกได้อย่างเต็มที่ในแบบที่คุณไม่สามารถทำได้หากคุณเป็นคนใจแคบหรือใจแคบ อยากรู้อยากเห็น ถามคำถามและขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ ถ้าคุณไม่พยายามค้นหาชีวิตที่อยู่นอกขอบเขตของคุณ แสดงว่าคุณกำลังพลาดและมองโลกผ่าน “ฟองสบู่” เท่านั้น

ผู้สนับสนุนรายใหญ่ในการพัฒนาตนเองเป็นการส่วนตัวสามารถสร้างเครือข่ายกับคนในอุตสาหกรรมของคุณได้ . ลองเข้าร่วมงานมหกรรมอาชีพเพื่อพูดคุยกับนายจ้าง และคว้าโอกาสการฝึกอบรมในสถานที่ทำงานปัจจุบันของคุณ สิ่งนี้จะสร้างทักษะด้านความสัมพันธ์และช่วยให้คุณมีงานทำในอนาคตที่คุณสนใจ

เคล็ดลับสำคัญที่จะปรับปรุงทุกด้านในชีวิตของคุณคือการนอนหลับให้เพียงพอ ในทางสติปัญญาเราทุกคนรู้เรื่องนี้แล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่นึกขึ้นได้ การพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียดและการอักเสบ ปกป้องหัวใจ ควบคุมฮอร์โมน และปรับปรุงความจำของเราด้วย การนอนหลับฝันดีเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง ” และบางคนต้องการมากกว่านี้ สุขภาพและทัศนคติของคุณจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณให้ความสำคัญกับการนอนหลับฝันดีเป็นอันดับแรก

พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อรักษาทัศนคติที่ดีทุกวัน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น การมองโลกในแง่ดีอาจดูมืดมนเพียงใดในบางครั้ง การรักษาแง่บวกจะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาเลวร้ายไปได้ นอกจากนี้ คุณยังทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นเมื่อคุณมีทัศนคติเชิงบวกต่องานหรือผลลัพธ์ของงาน อภิธานศัพท์ของข้อความของคุณ อย่าตัดหน้าหนังสือของคุณ! คัดลอกแต่ละหน้า ตัดคำแต่ละคำและคำจำกัดความออกอย่างระมัดระวัง แล้วติดเทปไว้ที่ด้านข้างของบัตรคำศัพท์ขนาดเล็ก หากคุณระมัดระวัง คุณมักจะพับคำจำกัดความและคำศัพท์ เช่น วิธีพับขอบบัตร

ขั้นตอนแรกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการช่วยตัวเองคือไปที่ส่วนช่วยเหลือตนเองของร้านหนังสือ ที่นั่น คุณจะพบหนังสือต่างๆ มากมายตามสถานที่ต่างๆ หัวข้อช่วยเหลือตนเองและค้นหาหัวข้อที่เหมาะกับคุณ สถานการณ์ที่เหมาะสมที่สุด วิธีนี้ช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการอย่างแท้จริง

บางครั้งการค้นหาศรัทธาที่จะอุทิศตนเป็นแนวคิดที่ดีในการช่วยตนเอง ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เรามักจะจมปลักอยู่กับสิ่งที่ทำให้เราหนักใจและมองไม่เห็นภาพรวมที่ใหญ่ขึ้น ความเชื่อทางศาสนาช่วยให้เรามุ่งความสนใจไปที่ภาพที่ใหญ่กว่านั้น ในขณะที่เปลี่ยนจุดโฟกัสจากความยากลำบากเป็นพลังที่สูงกว่า

การจัดโครงสร้างวันของคุณอาจเป็นกลยุทธ์การช่วยตนเองที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะความวิตกกังวล เมื่อคุณปล่อยให้วันของคุณมีโอกาส คุณมักจะรู้สึกหนักใจและเครียด ด้วยการวางแผนงานสำคัญในแต่ละวัน คุณจะสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้มากขึ้น นอกจากนี้ การทำตัวให้ยุ่งกับกิจกรรมที่วางแผนไว้ มีโอกาสน้อยที่คุณจะมุ่งความสนใจไปที่ความคิดอื่นที่อาจทำให้คุณวิตกกังวล

ทุกคนที่สนใจในการช่วยเหลือตนเองควรจำไว้ว่าให้แบ่งปันความคิดกับครอบครัวและเพื่อนฝูงที่พวกเขาไว้วางใจ . มันจะยากมากที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยไม่มีใครให้ความไว้วางใจ ดังนั้นคุณควรพยายามหาคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ

หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำในการช่วยตัวเอง ภาวะซึมเศร้าของคุณ ลองเดินเล่นกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว เป็นการดีที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณกับใครสักคน และจากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

ช่วยตัวเองด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น กุญแจดอกหนึ่งที่ทรงอานุภาพที่สุดในการพัฒนาตนเองคือการอุทิศตนให้กับผู้อื่น มากกว่าเหรียญสองสามเหรียญในโถสะสมและทำความรู้จักกับผู้คนหรือแม้แต่สัตว์ที่ต้องการความช่วยเหลือ การช่วยเหลือผู้ที่แย่กว่าตัวคุณเองสามารถมองสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองและช่วยให้คุณเป็นคนรอบรู้มากขึ้น

วางแผนอย่างรอบคอบสำหรับการพัฒนาตนเองของคุณจดบันทึกไว้เพื่อให้มีความชัดเจนว่าคุณอยู่ที่ไหนเมื่อเทียบกับที่ที่คุณอยู่ ต้องการที่จะ. คุณคงไม่มีโอกาสได้ขับรถข้ามประเทศหากไม่มีแผนที่ดีๆ ให้ทำตาม หลักการเดียวกันนี้ใช้กับการทำให้ดีที่สุด นำสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นตัวตนในอุดมคติออกจากใจแล้ววางลงบนกระดาษ แขวนไว้ที่ใดที่หนึ่งเพื่อเตือนตัวเองและพยายามทำต่อไปทุกวัน

หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะให้ข้อมูลที่มีค่ามากแก่คุณ ข้อมูลรวมทั้งให้วิธีการจัดระเบียบความคิดและข้อมูลที่คุณอาจมีอยู่แล้วเกี่ยวกับการช่วยตนเอง การคำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้เมื่อคุณเริ่มพยายามปรับปรุงชีวิตสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในกระบวนการนี้ อาร์ต


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *