พัฒนาตนเองกับ Turn Your Life Around


0
พัฒนาตนเองกับ Turn Your Life Around thumbnail

พัฒนาตนเองหลายคนลองใช้เทคนิคการพัฒนาส่วนบุคคล แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาพบว่าพวกเขาทำได้ยาก อุปสรรคเช่นสมรรถภาพทางกายความสามารถทางจิตหรือการควบคุมตนเองสามารถขัดขวางผู้ที่ต้องการลองพัฒนาตนเอง เคล็ดลับที่พบในบทความนี้จะช่วยให้ทุกคนพยายามพัฒนาตนเองเพื่อทำลายอุปสรรคเหล่านั้น

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือไม่เอาชนะตัวเองเมื่อคุณทำผิดพลาด เราเป็นมนุษย์ทุกคนและเราทุกคนทำผิดพลาด หากคุณเอาชนะตัวเองเพราะคุณไม่สมบูรณ์แบบคุณจะไม่มีความสุขเลย การเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตด้วยความผิดพลาดจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าพื้นที่ดำเนินการในบ้านหรือสำนักงาน สถานที่เหล่านี้เป็นสถานที่ที่กำหนดให้กับแต่ละการกระทำเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการนี้ได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตั้งค่าพื้นที่สำหรับเติมคำสั่งซื้อพื้นที่สำหรับกล่องที่ต้องจัดส่ง ฯลฯ

พยายามควบคุมความโกรธและอารมณ์โดยรวมของคุณ เมื่อสิ่งต่าง ๆ หยาบและคุณโกรธลองนับถึง 10 และหายใจช้าลง ลองผ่อนคลายหรือแม้แต่เดินจากสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมาก โดยการ “หมดเวลา” คุณสามารถกลับมาพร้อมกับหัวหน้าที่ชัดเจนขึ้นเพื่อพยายามแก้ปัญหา

คุณเล่นเครื่องดนตรีเป็นงานอดิเรกหรือไม่? คุณชอบฟังเพลงประเภทใด ดนตรีเป็นเสียงของทูตสวรรค์และกลมกลืนกับจิตวิญญาณมาก การฟังเพลงโปรดหรือเล่นดนตรีอาจเป็น “เครื่องมือ” ในกระบวนการบำบัดของคุณ ลองฟังเพลงและรู้สึกผ่อนคลายที่มาพร้อมกับมัน

หากคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดความเครียดของคุณคือการจัดระเบียบ ก่อนเข้านอนทุกคืนเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันต่อไป ให้จิตใต้สำนึกของคุณทำงานวางแผนสิ่งที่คุณจะทำและคุณจะสามารถจดจ่อกับงานที่ทำอยู่แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น

มีส่วนร่วมในการสร้างสังคมหรือสิ่งแวดล้อมที่ใหญ่กว่าตัวคุณ . ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปปฏิบัติภารกิจรับใช้ที่พักพิงยามค่ำคืนหรือเกมชั้นนำสำหรับเด็กด้อยโอกาสคุณจะได้เรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ที่จะพัฒนาตัวเองและความรักในการรับใช้ผู้อื่น

เตรียมตัวสำหรับวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ บางคนเลือกที่จะรังแกคุณหรือพยายามทำให้คุณแย่ลง มีโอกาสที่ดีที่คุณไม่สมควรได้รับการรักษาแบบนี้ แต่มันเกิดขึ้นกับทุกคน คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถตอบสนองต่อ jabs ของพวกเขาด้วยวิธีที่สมเหตุสมผลสุภาพและสมเหตุสมผลที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่จะทำให้คนนั้นรู้ว่าเขาหรือเธออยู่นอกสายงาน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวพ้นความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบประเภทนี้เสมอ

อย่าตกหลุมพรางของความเชื่อที่ว่าคุณรู้ทุกสิ่งที่ต้องรู้ เตือนตัวเองว่าคุณจำเป็นต้องเรียนรู้และเติบโตเพื่อพัฒนาตนเองทางวิญญาณอารมณ์และร่างกาย รับทราบว่าคุณมีความรู้น้อยมากในชีวิตนี้ แต่คุณสามารถเรียนรู้ได้ทุกวัน

ทำการตรวจสอบตัวเองและเป็นเจ้าของทุกส่วนของมัน แม้กระทั่งแง่มุมที่ไม่ดีที่คุณอาจมีอยู่ในปัจจุบัน เพื่อการเติบโตในการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริงคุณต้องเข้าใจตัวเองและรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรต้องการเปลี่ยนแง่มุมที่ไม่ดี; คุณควร. แต่การเกลียดตัวเองจะขัดขวางความสามารถในการเปลี่ยนแปลงของคุณเท่านั้น

หยุดพักระหว่างวันอย่างจริงจัง! ให้สิทธิ์ตัวเองทำอะไรอย่างแน่นอนประมาณสิบนาที คุณต้องมีเวลาคุณภาพที่แท้จริงสำหรับตัวคุณเองในแต่ละวัน “เวลาของฉัน” จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์อื่น ๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น

แบ่งงานใหญ่ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ บางครั้งโครงการขนาดใหญ่อาจล้นหลามจนทำให้คุณหยุดนิ่ง แต่อย่าปล่อยให้มันทำ! โดยการแบ่งข้อเสนอที่ใหญ่กว่าให้เป็นขั้นตอนสำหรับเด็กที่จัดการได้ – พวกเขาดูเหมือนจะประสบความสำเร็จได้มากกว่า คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นได้ในเวลาไม่นาน!

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ผู้คนมักพบว่าเทคนิคการพัฒนาส่วนบุคคลยากที่จะทำ เหตุผลนี้เป็นเพราะอุปสรรคที่แตกต่างกันที่ป้องกันการพัฒนาของพวกเขา หากคุณจำเคล็ดลับที่พบในบทความนี้เกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลคุณสามารถกำจัดอุปสรรคใด ๆ ในทางของคุณและบรรลุผลการพัฒนาสูงสุด แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments