พัฒนาตนเองด้วยคำแนะนำที่สำคัญที่คุณควรทำหากคุณต้องการความช่วยเหลือด้วยตนเอง


0
พัฒนาตนเองด้วยคำแนะนำที่สำคัญที่คุณควรทำหากคุณต้องการความช่วยเหลือด้วยตนเอง thumbnail

พัฒนาตนเองคุณจะไปไหนในชีวิตของคุณ? คุณมีความคิดใด ๆ ที่คุณอยู่และที่คุณจะมุ่งหน้าไป? เหล่านี้เป็นคำถามที่สำคัญและสามารถตอบได้โดยดูที่การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเอง บทความนี้จะให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีการทำให้ดีที่สุด

แรงบันดาลใจมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเอง เราสามารถได้แรงบันดาลใจจากหนังสือความคิดหรือตัวเลขทางประวัติศาสตร์ นอกจากนี้เรายังสามารถดูแบบอย่างการใช้ชีวิตในชีวิตของเราเองเพื่อแสดงเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองความสุขวัตถุประสงค์และความสำเร็จ โดยการมองจากภายนอกและเหนือสถานการณ์ของเราเราตั้งเป้าหมายที่สูงในการต่อสู้เพื่อเป็นตัวอย่างของใครบางคน (แบบอย่าง) ที่บรรลุความฝันอันยิ่งใหญ่เช่นนั้นจริง ๆ

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยคุณเปลี่ยนแปลง ชีวิตของคุณคือการซื้อสัตว์เลี้ยง รับแมวหรือสุนัขสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณในระดับความเครียด การกระทำที่เรียบง่ายของการลูบคลำสุนัขสามารถลดความเครียดของคุณได้อย่างมาก การมีสัตว์เลี้ยงเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสำหรับพวกเขา

อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลง หลายคนกลัวการเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดแล้วทำไมต้องเปลี่ยนบางอย่างถ้าคุณรู้สึกสบายใจ? ปัญหาคือโลกกำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าเราจะเปลี่ยนแปลงด้วยหรือไม่ แทนที่จะมองหาความสะดวกสบายยอมรับการเปลี่ยนแปลง เรียนรู้จากมันและในไม่ช้าคุณจะสามารถปรับตัวเข้ากับทุกสิ่งที่โลกกำลังขว้างใส่คุณ!

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับปกติแปดหรือเก้าชั่วโมงทุกคืน การรักษาตารางเวลาการนอนหลับที่ดีนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปสามารถจัดการกับสภาพจิตใจของคุณได้ ในทำนองเดียวกันชั่วโมงนอนที่ผิดปกติอาจมีผลเสียเช่นกัน

วิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถช่วยตัวเองได้คือการใช้เวลาผ่อนคลายมากขึ้น หลายครั้งที่ผู้คนซึมเศร้าหรือวิตกกังวลเพราะมีคนท่วมท้น ด้วยการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการพักผ่อนอ่านหนังสือหรือดูทีวีจิตใจของคุณจะมั่นคงในการจัดการเรื่องสำคัญ

วิธีหนึ่งในการบรรลุความรู้สึกที่ดีของการพัฒนาตนเองคือการระบุและแก้ไขหลักการของคุณ . วิธีการที่คุณกระทำนั้นถูกกำหนดโดยหลักการของคุณ ด้วยหลักการนี้สิ่งที่ไม่ดีทำให้เกิดทัศนคติที่ไม่ดี หากคุณสามารถปรับปรุงหลักการที่ดีที่คุณมีอยู่ทัศนคติของคุณจะดีขึ้น

อย่ากลัวที่จะเติมเต็มคนอื่น ๆ ในสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่แม้ว่าเขาหรือเธอจะเป็นคนแปลกหน้าก็ตาม การได้รับคำชมอย่างจริงใจจากคนที่คุณรักนั้นยกระดับขึ้น แต่ลองคิดดูสิว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหนเมื่อคนที่คุณไม่รู้จักมาหาคุณและให้คำชมนักฆ่า

คุณทำอะไรได้ดี? การเพิ่มศักยภาพสูงสุดของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยชีวิต มีความจำเป็นที่คุณจะไม่ปล่อยให้ใยแมงมุมเติบโตขึ้นบนความสามารถของคุณและปล่อยให้โอกาสผ่านไป ยืนหยัดและมีส่วนร่วมในกิจกรรมและสาเหตุที่ตรงกับความต้องการของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการออกจากที่ทำงานคือการออกจากงานที่หน้าบ้าน อนุญาตให้ตัวเองไม่เกิน 15 นาทีเพื่อระบายความผิดหวังหรือความยุ่งยากใด ๆ ที่คุณเผชิญในระหว่างวันจากนั้นปล่อยให้เป็นอย่างนั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการใช้เวลาอยู่ที่บ้านกับคนที่คุณรักมากขึ้นและปลอดจากความเครียด

ทำให้อารมณ์ของคุณอยู่ในการตรวจสอบโดยใช้เวลาสองสามวินาทีเพื่อพิจารณาเหตุการณ์การก่อความไม่สงบ หากบุคคลอื่นมีส่วนเกี่ยวข้องเขาหรือเธอกระทำการล่วงละเมิดโดยมีจุดประสงค์หรือไม่หรือเป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นกับทุกคน (รวมถึงตัวคุณเอง) อย่างง่ายดาย? ใช้ข้อมูลเชิงลึกนี้เพื่อพิจารณาว่าการตอบสนองที่วางแผนไว้ของคุณนั้นเหมาะสมหรือไม่เนื่องจากลักษณะของการกระทำความผิดโดยเจตนาหรือไม่ตั้งใจ

การพยายามควบคุมตนเองให้อยู่ในความดูแลของอารมณ์ของเขาหรือเธออาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว มีประโยชน์ในการแบ่งเบาภาระโดยการเติมอารมณ์ขันเล็กน้อยหรือการทำให้ขบขันลงในกระบวนการ นี่คือเวอร์ชันการจัดการความโกรธในการลดความวิตกกังวลในที่สาธารณะโดยการนึกภาพผู้ชมในชุดชั้นในและมีประสิทธิภาพที่น่าประหลาดใจ

การพัฒนาส่วนบุคคลสามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อน แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำอะไรให้พวกเขามันเป็นการดีที่จะทำอะไรกับใครสักคน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณพยายามปรับปรุงได้ เมื่อคนอื่นเชื่อใจคุณมากกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นมัน

โดยสรุปคุณต้องสร้างความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรในอนาคต การใช้แนวคิดการพัฒนาส่วนบุคคลที่ให้ไว้ในบทความนี้หวังว่าคุณจะพบว่าตัวเองใกล้ชิดกับการบรรลุเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวของคุณมากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile