พัฒนาตนเองพร้อมคำแนะนำที่มีค่าสำหรับการพัฒนาตนเองในชีวิตของคุณ


0
พัฒนาตนเองพร้อมคำแนะนำที่มีค่าสำหรับการพัฒนาตนเองในชีวิตของคุณ thumbnail

พัฒนาตนเองส่วนใหญ่ทุกคนมุ่งมั่นที่จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างไรก็ตามบางครั้งมันก็ยากเกินไปที่จะออกไปจากนิสัยที่สร้างขึ้นมาตลอดชีวิต หากคุณเป็นคนที่พยายามเริ่มต้นเส้นทางการพัฒนาส่วนบุคคลเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นและก้าวไปสู่การเป็นส่วนบุคคลที่ดีที่สุด

เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยคุณในการพัฒนาส่วนบุคคลคือเริ่มสร้าง ความมั่นใจ. ความมั่นใจสามารถส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อทุกสิ่งที่คุณทำ มีหลายวิธีในการปรับปรุงความมั่นใจของคุณเช่นการออกกำลังกายการซื้อเสื้อผ้าดีๆหรือการรู้จักผู้คนใหม่ ๆ

การวางตัวทั่วไปเป็นศัตรูของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จของคุณ ตรวจสอบกระบวนการคิดของคุณเพื่อดูว่าคุณมีความเชื่อในแง่ลบเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไร หากคุณพูดในใจว่าคุณ “ล้มเหลวเสมอ” เป็นต้นสิ่งนี้ไม่ถูกต้อง แม้ว่ามันจะเป็นเพียงครั้งเดียวคุณก็ประสบความสำเร็จในอดีต! เตือนตัวเองว่าอนาคตสดใสและพัฒนาตนเองได้

การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มการเดินทางสู่เป้าหมาย การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถบรรลุได้จะสอนวิธีการทำมากขึ้น

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้คือการล้อมตัวเองกับคนในแง่บวก การอยู่กับคนที่ไม่ดีตลอดเวลาสามารถมีอิทธิพลโดยตรงต่อความคิดของคุณ คุณจะเริ่มคิดในแง่ลบโดยไม่รู้ตัว การอยู่กับคนในเชิงบวกจะช่วยให้คุณคิดในเชิงบวกมากขึ้น

อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลง หลายคนกลัวการเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดแล้วทำไมต้องเปลี่ยนบางอย่างถ้าคุณรู้สึกสบายใจ? ปัญหาคือโลกกำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าเราจะเปลี่ยนแปลงด้วยหรือไม่ แทนที่จะมองหาความสะดวกสบายยอมรับการเปลี่ยนแปลง เรียนรู้จากมันและในไม่ช้าคุณจะสามารถปรับตัวให้เข้ากับทุกสิ่งที่โลกกำลังขว้างใส่คุณ! หากคุณสงสัยในความสามารถและทักษะของคุณอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะทำให้คุณสงสัย เฉลิมฉลองพรสวรรค์ที่คุณเก่งและฝึกฝนเพื่อปรับปรุงสิ่งที่คุณไม่ทำ ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อฐานทักษะของคุณพัฒนาขึ้น

ตัดสินใจว่าจะเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนที่เหมาะกับคุณหรือไม่ เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนได้ดี เพียงแค่ค้นหาผู้คนที่ดิ้นรนกับสิ่งเดียวกันคุณก็สามารถช่วยได้มาก ในทางกลับกันหากคุณประสบปัญหาจากการกินอาหารกลุ่มสนับสนุนอาจไม่ใช่สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับคุณ

เรียนรู้ที่จะรู้จักรูปแบบการคิดเชิงลบของคุณ – จากนั้นเปลี่ยนเส้นทางพวกเขาไปสู่ความคิดเชิงบวกหรือสมจริงมากขึ้น . ทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของบันทึกประจำวันที่เรียบง่ายหรือทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อเรียนรู้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) CBT ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติไปสู่กระบวนการคิดที่เป็นจริงและเป็นบวกมากขึ้น

อย่าพักอาศัยอยู่ด้วยความกลัวทุกวัน ค้นพบความกลัวของคุณจากนั้นมองหาวิธีที่จะจัดการกับสาเหตุของความเข้าใจของคุณโดยตรง เลือกเท่านั้นที่จะแข่งขันกับความกลัวที่จับคุณไว้หรือไม่มีเหตุผล การเผชิญหน้ากับความกลัวในตัวคุณสามารถปลดปล่อยภาระมหาศาลจากไหล่ของคุณ

อย่างที่คุณเห็นคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยแนะนำคุณเมื่อคุณเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำเพื่อพัฒนาสิ่งใหม่และปรับปรุงคุณ ดังนั้นอย่าหยุดยั้งอีกต่อไปและเพิ่งเริ่มต้น แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile