พัฒนาตนเองเมื่อคุณใช้เวลาในการพัฒนาและปรับปรุงว่าคุณเป็นใครคุณจะใช้เวลาในการดูแลตัวเอง ทุกคนต้องทำสิ่งนี้แม้ว่าบางคนแค่รู้สึกว่าคนอื่นสำคัญกว่า บทความนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นทำสิ่งที่สำคัญที่สุด
ใช้เวลาตามธรรมชาติ โลกนี้ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและใช้เวลาโต้ตอบกับผู้คนและเครื่องจักรได้ง่าย การใช้เวลาในธรรมชาติเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับตัวคุณเอง สัมผัสสายลมดูท้องฟ้าและฟังเสียงนก คุณจะรักมัน
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการกำหนดเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เป้าหมายบางอย่างเป็นรางวัลของพวกเขาเอง เป้าหมายอื่น ๆ สามารถใช้รางวัลเป็นรูปธรรมมากขึ้น ควรกำหนดรางวัลสำหรับความสำเร็จล่วงหน้าเพื่อให้สามารถใช้เป็นแรงจูงใจ การรักษาตัวเองเพื่อรับรางวัลสำหรับเป้าหมายที่ประสบความสำเร็จยังเป็นการตอกย้ำความสำเร็จของกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลและสนับสนุนให้คุณยึดมั่นกับมัน
สำหรับพวกเราที่เป็นนักเล่นเกมองค์กรก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณต้องทำให้พื้นที่ความบันเทิงของคุณชัดเจนและเป็นระเบียบ พื้นที่ความบันเทิงที่วุ่นวายอาจเป็นอันตรายที่อาจทำให้คุณตกหล่นหรือทำให้เกิดไฟฟ้าดูด รักษาสายไฟและระบบของคุณอย่างเป็นระเบียบอย่าปล่อยสายไฟไว้สำหรับคนที่คุณล้ม ในทำนองเดียวกันกับตัวควบคุม เก็บเกมของคุณไว้ในที่เดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งลิ้นชักหรือตู้เก็บของ ที่สำคัญที่สุดคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีร้านค้ามากเกินไป
ทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้เพื่อเพิ่มผลกระทบ ชีวิตเกิดขึ้นและแผนการของคุณควรคำนึงถึงความพ่ายแพ้ที่เกิดขึ้นเอง หากเป้าหมายของคุณอยู่นอกเหนือการเข้าถึงของคุณความท้าทายจะยังคงเป็นที่น่าพอใจที่จะเสร็จสมบูรณ์ แต่คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณทุกครั้ง นอกจากนี้เป้าหมายขนาดเล็กและสามารถจัดการได้ทำให้ความพ่ายแพ้ง่ายขึ้น
ความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นในการมีชีวิตที่มีสุขภาพและเป็นพันธะที่สานอารมณ์ของเราและทำให้ใจเราพึงพอใจ ความสัมพันธ์ในครอบครัวมิตรภาพและสิ่งสำคัญอื่น ๆ ล้วนเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
ช่วยเหลือผู้อื่น! เรียนรู้การทำ CPR และทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นผ่านสถานีดับเพลิงท้องถิ่นหรือศูนย์ชุมชนของคุณ ด้วยการช่วยเหลือคนที่ตกอยู่ในอันตรายหรือบาดเจ็บคุณก็ช่วยตัวเองได้เช่นกัน การช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในวัตถุประสงค์และแรงบันดาลใจ มีโอกาสที่คุณจะสามารถช่วยชีวิตผู้อื่นได้โดยมีส่วนทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์
การตั้งเวลาทุกวันเพื่อออกกำลังกายหรือออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งนั้นมีประสิทธิภาพมากในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การออกกำลังกายปล่อยเอ็นโดรฟินและเอ็นโดรฟินเหล่านี้ทำให้คุณมีความสุขและเตรียมคุณให้มีวันที่ดี ทุกคนต้องออกกำลังกายและนี่อาจเป็นเวลาที่คุณจะคิดและประเมินบางสิ่งและสวดอ้อนวอน
ทำงานหนักขึ้นอีกหน่อย เพียงแค่ลงทุนเพิ่มความพยายามเพียงเล็กน้อยเราก็สามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วและมั่นใจยิ่งขึ้น เมื่อเป้าหมายหนึ่งสำเร็จแล้วกระดานชนวนจะถูกทำความสะอาดเพื่อให้เราสามารถจัดการกับเป้าหมายต่อไปได้ เรามักจะกลับมาจากชีวิตอย่างแม่นยำในสิ่งที่เราใส่การทำงานอย่างหนักทำให้ได้รางวัลใหญ่กว่า
ทำตามขั้นตอนเพื่อเป็นผู้มีส่วนร่วมที่ดีขึ้น ผู้คนมักมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขาจะได้รับจากการกระทำที่เฉพาะเจาะจงหรือมีส่วนร่วมในกลุ่มเมื่อพวกเขาควรจะมองหาวิธีที่จะช่วยเหลือผู้อื่นผ่านการป้อนข้อมูลของพวกเขาเอง ใช้ความรู้และทักษะของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นเพิ่มความนับถือตนเองภาพลักษณ์และประสิทธิผล
ทำงานเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณหรือไม่ ควบคุม – ขับไล่ความคิดด้านลบ! การมีความคิดที่ถูกต้องสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการประสบความสำเร็จและการเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณเอง ฝึกตัวเองให้คิดในเชิงบวก! คุณจะต้องมีแถบยาง วางวงรอบข้อมือของคุณ – ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่แน่นเกินไป – และทุกครั้งที่คุณคิดว่าตัวเองคิดแง่ลบ มันจะเจ็บปวดและในไม่ช้าคุณจะพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการคิดในแง่ลบ!
เรียนรู้ที่จะกำจัดความคิดด้านลบที่รุนแรงและไม่มีมูลความจริงเกี่ยวกับคนอื่น หากคุณพบว่ามีความรู้สึกที่น่ารังเกียจเพิ่มขึ้นให้หยุดที่นั่นและบังคับตัวเองให้คิดอย่างน้อยสองสิ่งที่เป็นที่ชื่นชอบหรือประจบเกี่ยวกับบุคคลหรือบุคคลที่สงสัย เมื่อเวลาผ่านไปการฝึกฝนแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำจะทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นโดยเรียกร้องให้ระลึกถึงแง่มุมที่ดีที่สุดของทั้งผู้คนและสถานการณ์
เปรียบเทียบความคืบหน้าของคุณกับตัวคุณเองเท่านั้น คุณกำลังพยายามที่จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้และไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดในโลก จำไว้ว่าคุณจะไม่มีวันทำสิ่งที่ดีที่สุดเพราะจะมีใครซักคนที่ดีกว่าเสมอ มุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าของคุณเอง!
ในขณะที่มันอาจดูเหมือนต่อต้านการเติบโตคุณต้องมาจับกับความจริงที่ว่าคุณมีขนาดเล็ก ในรูปแบบสากลของสิ่งต่าง ๆ คุณค่อนข้างเล็กและรู้น้อยมาก เมื่อคุณเข้าใจความจริงนี้มันจะง่ายต่อการเปิดใจของคุณในการเรียนรู้และรับฟัง (และยอมรับ) ความเชื่อของคนอื่น
คุณสามารถเห็นความสำคัญของการดูแลตัวเอง หากคุณไม่ได้ทำงานให้ดีขึ้นว่าคุณเป็นใครคุณจะไม่เติบโตในฐานะบุคคล ใช้เวลาในการรักตัวเองและใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง คุณไม่ต้องทำทุกอย่างพร้อมกันเพียงแค่ทำทีละขั้นตอนและคุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้ง แรงบันดาลใจ