พัฒนาตนเองเคล็ดลับและเทคนิคที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองอาจดูซับซ้อนและมีส่วนร่วม แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่มันอาจเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า หากคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่คุณสามารถทำร้ายความภาคภูมิใจและความมั่นใจในตนเองของคุณได้ อย่ากลัวเลยเคล็ดลับที่แสดงด้านล่างสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ มีทัศนคติเชิงบวก จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มจากที่ที่เป็นบวกทุกเช้าคุณสามารถพกพาสิ่งนั้นไปกับคุณ ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างดียิ่งขึ้น รู้สึกไม่ดีเท่าที่ควร? บางครั้งภาวะซึมเศร้ากระทบเราทุกคน ไม่มีทางที่จะหนีจากมันได้ เมื่อคุณรู้สึกหดหู่เพียงใช้เวลาเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อออกกำลังกาย บางทีคุณสามารถไปเดินเล่นหรือขี่จักรยาน การออกกำลังกายจะทำงานได้อย่างน่าอัศจรรย์เพื่อต่อต้านภาวะซึมเศร้าและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที ตั้งเป้าหมายและยึดมั่นกับมัน เป้าหมายของคุณนั้นเป็นสิ่งที่จับต้องได้เช่นเดียวกับการวางแผนที่คุณวางไว้ การจัดระเบียบและรักษาความก้าวหน้าให้ดีจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนและสิ่งกีดขวางที่ปรากฏขึ้นระหว่างทาง การมีส่วนร่วมกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเอาชนะพวกเขาคือการเสริมแรงทางบวกสำหรับนิสัยที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายในอนาคตของคุณ! การพัฒนาตนเองเป็นการทำงานหนักดังนั้นอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ส่วนบุคคลของคุณ ใช้เวลากับตัวเอง การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการล้างความคิดของคุณจากความเครียดของชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณฝึกวินัยในตนเอง คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและสร้างความอดทนที่ยิ่งใหญ่กว่าในการผ่านวันของคุณ! การได้รับการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นง่ายเหมือนการตื่นขึ้นมาทุกเช้าและบังคับให้คุณเขียนความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไปความคิดเชิงบวกเหล่านี้จะเริ่มเกินดุลความคิดเชิงลบและสมองของคุณจะเริ่มคิดในลักษณะดังกล่าวโดยอัตโนมัติ การเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่ยากในการต่อสู้ แต่ด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันก็เป็นไปได้ ทำรายการคุณสมบัติที่แข็งแกร่งที่สุดและคุณสมบัติที่ต้องการมากที่สุดจากนั้นเลือกหนึ่งและปรับปรุงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณชอบที่จะสอนคนอื่นให้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือไม่? พิจารณาการเรียนในหลักสูตรที่ไม่นับหน่วยกิตหรือเข้าร่วมสัมมนาที่สามารถสอนวิธีการเป็นผู้นำและนักสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทุกคนที่สนใจในการช่วยเหลือตนเองควรจำไว้ว่าให้แบ่งปันความคิดกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่พวกเขาไว้วางใจ มันจะยากมากที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยไม่ต้องให้ใครมาวางใจดังนั้นคุณควรลองหาคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณได้ แทนที่จะปล่อยให้นิสัยเล็ก ๆ กลายเป็นก้อนหิมะ พยายามประเมินความไม่พอใจหรือพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ของคู่ของคุณอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นอย่าขัดใจคู่สมรสของคุณเพราะเขาหรือเธอไม่ได้ทำความสะอาดห้องสุขาตามมาตรฐานที่เข้มงวดของคุณ ให้คุณจดจ่ออยู่กับว่าเขาทำให้สนามหญ้าดูดีได้อย่างไรหรือคุณรู้สึกขอบคุณมากแค่ไหนที่เขาโหมโรงด้วยซ้ำ! เพิ่มพลังให้ตัวเองเพื่อจัดการกับความขัดแย้งได้ดีขึ้นโดยการระบุวลีผู้คนและความคิดต่างๆ หัวของคุณ. โดยการทำความคุ้นเคยกับผู้กระตุ้นเหล่านี้คุณสามารถฝึกตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการปิดตัวลงและกลายเป็นแนวรับมากเกินไป การป้องกันพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คุณพร้อมที่จะทำงานกับด้านอื่น ๆ อย่างสร้างสรรค์เพื่อประนีประนอม สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแรงกับคนดี คนที่คุณแบ่งปันชีวิตด้วยกำลังจะช่วยคุณในการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุข หากคุณอยู่ใกล้คนที่ไม่ดีจะไม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีการและค้นหาชีวิตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่ เพื่อเพิ่มการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องมีความเข้าใจในสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ คุณต้องเรียนรู้…


0
พัฒนาตนเองเคล็ดลับและเทคนิคที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง thumbnail

พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองอาจดูซับซ้อนและมีส่วนร่วม แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่มันอาจเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า หากคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่คุณสามารถทำร้ายความภาคภูมิใจและความมั่นใจในตนเองของคุณได้ อย่ากลัวเลยเคล็ดลับที่แสดงด้านล่างสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้

มีทัศนคติเชิงบวก จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มจากที่ที่เป็นบวกทุกเช้าคุณสามารถพกพาสิ่งนั้นไปกับคุณ ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างดียิ่งขึ้น

รู้สึกไม่ดีเท่าที่ควร? บางครั้งภาวะซึมเศร้ากระทบเราทุกคน ไม่มีทางที่จะหนีจากมันได้ เมื่อคุณรู้สึกหดหู่เพียงใช้เวลาเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อออกกำลังกาย บางทีคุณสามารถไปเดินเล่นหรือขี่จักรยาน การออกกำลังกายจะทำงานได้อย่างน่าอัศจรรย์เพื่อต่อต้านภาวะซึมเศร้าและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที

ตั้งเป้าหมายและยึดมั่นกับมัน เป้าหมายของคุณนั้นเป็นสิ่งที่จับต้องได้เช่นเดียวกับการวางแผนที่คุณวางไว้ การจัดระเบียบและรักษาความก้าวหน้าให้ดีจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนและสิ่งกีดขวางที่ปรากฏขึ้นระหว่างทาง การมีส่วนร่วมกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเอาชนะพวกเขาคือการเสริมแรงทางบวกสำหรับนิสัยที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายในอนาคตของคุณ!

การพัฒนาตนเองเป็นการทำงานหนักดังนั้นอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ส่วนบุคคลของคุณ ใช้เวลากับตัวเอง การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการล้างความคิดของคุณจากความเครียดของชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณฝึกวินัยในตนเอง คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและสร้างความอดทนที่ยิ่งใหญ่กว่าในการผ่านวันของคุณ!

การได้รับการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นง่ายเหมือนการตื่นขึ้นมาทุกเช้าและบังคับให้คุณเขียนความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไปความคิดเชิงบวกเหล่านี้จะเริ่มเกินดุลความคิดเชิงลบและสมองของคุณจะเริ่มคิดในลักษณะดังกล่าวโดยอัตโนมัติ การเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่ยากในการต่อสู้ แต่ด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันก็เป็นไปได้

ทำรายการคุณสมบัติที่แข็งแกร่งที่สุดและคุณสมบัติที่ต้องการมากที่สุดจากนั้นเลือกหนึ่งและปรับปรุงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณชอบที่จะสอนคนอื่นให้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือไม่? พิจารณาการเรียนในหลักสูตรที่ไม่นับหน่วยกิตหรือเข้าร่วมสัมมนาที่สามารถสอนวิธีการเป็นผู้นำและนักสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทุกคนที่สนใจในการช่วยเหลือตนเองควรจำไว้ว่าให้แบ่งปันความคิดกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่พวกเขาไว้วางใจ มันจะยากมากที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยไม่ต้องให้ใครมาวางใจดังนั้นคุณควรลองหาคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณได้

แทนที่จะปล่อยให้นิสัยเล็ก ๆ กลายเป็นก้อนหิมะ พยายามประเมินความไม่พอใจหรือพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ของคู่ของคุณอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นอย่าขัดใจคู่สมรสของคุณเพราะเขาหรือเธอไม่ได้ทำความสะอาดห้องสุขาตามมาตรฐานที่เข้มงวดของคุณ ให้คุณจดจ่ออยู่กับว่าเขาทำให้สนามหญ้าดูดีได้อย่างไรหรือคุณรู้สึกขอบคุณมากแค่ไหนที่เขาโหมโรงด้วยซ้ำ!

เพิ่มพลังให้ตัวเองเพื่อจัดการกับความขัดแย้งได้ดีขึ้นโดยการระบุวลีผู้คนและความคิดต่างๆ หัวของคุณ. โดยการทำความคุ้นเคยกับผู้กระตุ้นเหล่านี้คุณสามารถฝึกตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการปิดตัวลงและกลายเป็นแนวรับมากเกินไป การป้องกันพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คุณพร้อมที่จะทำงานกับด้านอื่น ๆ อย่างสร้างสรรค์เพื่อประนีประนอม

สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแรงกับคนดี คนที่คุณแบ่งปันชีวิตด้วยกำลังจะช่วยคุณในการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุข หากคุณอยู่ใกล้คนที่ไม่ดีจะไม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีการและค้นหาชีวิตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่

เพื่อเพิ่มการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องมีความเข้าใจในสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ คุณต้องเรียนรู้ “วิธี” และ “ทำไม” ของทุกสิ่งที่คุณทำ มันก็โอเคที่จะถามคำถามทั้งหมดที่คุณมี สิ่งนี้จะเสริมสร้างการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเท่านั้น

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณคุณจะต้องรักษาสิ่งต่าง ๆ ไว้ในมุมมอง ยอมรับความล้มเหลวเล็ก ๆ น้อย ๆ ว่าเป็นความล้มเหลวชั่วคราวและอย่าปล่อยให้ความพ่ายแพ้ทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดที่คุณทำมุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ การรักษาทัศนคติเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จของคุณ

เพื่อที่จะเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองและกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นคุณจะต้องประกาศตัวด้วยความต่ำต้อย เมื่อคุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่รู้จักทุกสิ่งคุณจะเริ่มเรียนรู้เข้าใจและปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ ซึ่งจะเพิ่มมูลค่าของตัวเอง

ดังที่คุณเห็นการพัฒนาส่วนบุคคลไม่ได้อยู่ใกล้ที่ใด ๆ ปรากฏขึ้น คุณต้องทำวิจัย (ไม่น้อยกว่าตัวตนภายในของคุณ) จากนั้นคุณต้องทำงานตามสิ่งที่คุณค้นพบ ความพยายามนั้นคุ้มค่าในที่สุด ด้วยเคล็ดลับข้างต้นในใจคุณควรฉลาดกว่าเมื่อพูดถึงการพัฒนาในฐานะบุคคล แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments