พัฒนาการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคลเกิดขึ้นไม่ว่าเราจะทำงานอย่างมีสติหรือไม่ก็ตาม ทุกการทดลองและความทุกข์ยากในชีวิตเป็นอีกโอกาสหนึ่งสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล วิธีที่เราดำเนินการและจัดการกับเหตุการณ์เหล่านี้จะกำหนดปริมาณของตัวเราที่ได้รับการพัฒนา เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถให้แนวคิดเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์จากโอกาสในการพัฒนาส่วนบุคคลครั้งต่อไปของคุณ
การเรียนรู้ทักษะใหม่เป็นวิธีที่ดีในการยืดอายุตัวเองและปรับปรุงคุณภาพของตัวละครของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการทำให้งานอดิเรกสมบูรณ์แบบทักษะทางเทคนิคหรือรูปแบบทางศิลปะอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในตอนแรก แต่ถ้าคุณเชี่ยวชาญคุณจะได้รับความสำเร็จจุดมุ่งหมายและความเพลิดเพลิน ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังเพิ่มกิจกรรมยามว่างและทำให้ตัวเองเป็นมนุษย์รอบด้านมากขึ้น
เมื่ออุปสรรคปรากฏระหว่างคุณกับเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อถามตัวเองว่าปัญหาอยู่ที่ใด บางครั้งคุณอาจเป็นศัตรูตัวร้ายของตัวเอง จิตใจของคุณสามารถขยายปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและขยายอุปสรรคออกจากความกลัวความล้มเหลวในจิตใต้สำนึก คุณควรจดจ่อกับความเป็นจริงที่เข้มงวดของอุปสรรคของคุณและอย่าปล่อยให้ความสงสัยในตัวเองทำให้ภูเขาหลุดออกไปจากอณู
ลองใช้พื้นที่ว่างใต้บันไดเพื่อจัดเก็บเพิ่มเติม สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีลิ้นชักขนาดพอเหมาะเพื่อเก็บของได้มากขึ้นพื้นที่เหล่านี้ดีและเย็นเกินไปดังนั้นพวกเขาจึงจัดเก็บได้ดีเยี่ยมสำหรับสิ่งของที่ไวต่ออุณหภูมิที่อบอุ่นหรือร้อน
ความมั่นใจในตนเองของคุณในช่วงพัฒนาตนเอง จะได้รับประโยชน์จากความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับตัวตนหลักของคุณ หากคุณปรับตัวกับจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณคุณจะพบว่าการป้องกันตัวเองจากความท้าทายต่อความเชื่อและค่านิยมหลักของคุณทำได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณเสริมสร้างผลกระทบจากความเชื่อของคุณและความเชื่อมั่นของคุณที่มีต่อพวกเขา
ขอความช่วยเหลือจากวิธีการรักษาแบบชีวจิตสำหรับสถานการณ์ที่ไม่ดี ความสัมพันธ์ที่แตกแยกหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรักสามารถส่งอารมณ์ของคุณไปสู่การพลิกผัน บางครั้งส่งผลให้เกิดการตอบสนองต่อภาวะซึมเศร้าเรียกว่าภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์ ยาชีวจิตอิกนาเทียอมารามาจากถั่วเซนต์อิกนาติเออร์และช่วยละลายความรู้สึกเศร้าโศกหรือฮิสทีเรีย
สร้างกองทุนฉุกเฉิน แม้แต่เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันเพียงเล็กน้อยก็สามารถส่งให้การเงินของบุคคลหมุนวนไปสู่การล่มสลายอย่างอิสระ หากคุณประหยัดเงินเพียงเล็กน้อยในแต่ละสัปดาห์คุณจะสามารถสร้างกองทุนฉุกเฉินได้ในเวลาไม่นาน กองทุนนั้นสามารถช่วยได้ทั้งในระยะยาวและระยะสั้นเมื่อหนี้ลดลง
วิธีหนึ่งในการเอาชนะความวิตกกังวลคือไปดูหนังกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว นี่เป็นวิธีที่ดีในการผลักดันตัวเองออกจากเขตสบาย ๆ คุณสามารถเข้าสังคมกับเพื่อนของคุณทั้งก่อนและหลังภาพยนตร์และจะต้องอยู่กับคนแปลกหน้า แต่คุณจะไม่ต้องเข้าสังคมมากเกินไปและสามารถเติมพลังระหว่างการดูภาพยนตร์ได้ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับฝูงชน
เคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองที่ดีในการต่อสู้กับความวิตกกังวลคือการไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อน ๆ นี่เป็นเหมือนงานปาร์ตี้ที่ไม่สำคัญดังนั้นคุณจะสามารถเข้าสังคมและสบายใจกับกลุ่มคนได้ แต่คุณไม่ควรรู้สึกหนักใจเพราะมีคนอยู่ที่นั่นไม่มากนัก
ความวิตกกังวลเรื้อรังอาจนำไปสู่การสูญเสียครั้งใหญ่ในแง่ ของเวลาผลผลิตและความมั่นคงทางอารมณ์ วิธีที่ตรงที่สุดวิธีหนึ่งในการพิจารณาว่าปัญหานั้นคุ้มค่ากับความกังวลของคุณหรือไม่คือการพิจารณาว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือปัญหาด้วยวิธีแก้ปัญหาหรือไม่ ในกรณีนี้คุณควรไปยังขั้นตอนถัดไป: ระบุแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ไม่ใช่ข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจได้รับการบรรเทาทุกข์เพียงแค่ตระหนักว่าปัญหาที่ไม่มีทางแก้ไม่ใช่ปัญหา
การเติบโตส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในความเป็นจริงบางครั้งมันเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดส่วนตัวมากมายก่อนที่การเติบโตและการพัฒนาจะเริ่มขึ้น ในขณะที่เราดำเนินชีวิตไปเรื่อย ๆ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความท้าทายแต่ละครั้งและมองหาสิ่งที่ดีในนั้นเพื่อที่เราจะได้พบกับความสุขที่แท้จริงในตัวเราได้ดีขึ้น แรงงงใจ