พัฒนาทักษะกับขั้นตอนพื้นฐานสู่การเติมเต็มศักยภาพที่แท้จริงของคุณ


0
พัฒนาทักษะกับขั้นตอนพื้นฐานสู่การเติมเต็มศักยภาพที่แท้จริงของคุณ thumbnail

พัฒนาคุณรู้สึกราวกับว่ามีอะไรบางอย่างฉุดรั้งคุณไว้ไม่ให้พบกับความสุขที่แท้จริงในชีวิต? ถ้าเป็นเช่นนั้นนี่เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลที่คุณอาจต้องพัฒนาทักษะการพัฒนาตนเอง สำหรับข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับหัวข้อนี้และวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อประโยชน์ของคุณโปรดดูเคล็ดลับเหล่านี้

เมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาตัวเองแบบองค์รวมซึ่งหมายถึงทั้งคน ในฐานะมนุษย์คุณประกอบด้วยร่างกายและจิตใจของคุณ หากร่างกายของคุณไม่แข็งแรงเจ็บป่วยหรือเครียดจิตใจของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเสียหายและไม่แข็งแรงเช่นกัน การออกกำลังกายและสุขภาพร่างกายทำให้คุณมีความสุขทางใจ

แรงบันดาลใจมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาตนเอง เราสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือแนวคิดหรือบุคคลสำคัญทางประวัติศาสตร์ นอกจากนี้เรายังสามารถมองหาการดำเนินชีวิตเป็นแบบอย่างในชีวิตของเราเองเพื่อแสดงเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองความสุขจุดมุ่งหมายและความสำเร็จ ด้วยการมองไปข้างนอกและเหนือสถานการณ์ของเราเราตั้งเป้าหมายที่สูงในการมุ่งมั่นเช่นเดียวกับตัวอย่างของใครบางคน (แบบอย่าง) ที่ทำความฝันอันยิ่งใหญ่เช่นนี้ให้สำเร็จ

ขยายความรู้ของคุณ โดยการอ่านอย่างกว้างขวางคุณจะได้ดื่มด่ำกับวัฒนธรรมความเชื่อและสาขาการศึกษาอื่น ๆ สิ่งนี้ทำให้คุณเห็นคุณค่าสถานที่ของตัวเองและพิจารณาคนอื่นที่ด้อยโอกาสกว่าตัวเอง มุมมองที่เหมาะสมช่วยให้คุณหยุดจมอยู่กับความโชคร้ายของตัวเองและสามารถช่วยให้คุณพอใจกับสิ่งที่คุณมี ความรู้สึกพึงพอใจนี้อาจทำให้ความรู้สึกโดยรวมของคุณดีขึ้นและมีความสุข

เมื่อพยายามมองโลกในแง่ดีผ่านกระบวนการช่วยเหลือตัวเองให้ใช้เวลาในการมองสิ่งรอบตัวและชื่นชมทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับชีวิต ตัวอย่างเช่นดวงอาทิตย์ให้พลังงานแก่ทั้งโลก (และอื่น ๆ ) คุณควรใช้สิ่งง่ายๆเช่นนี้เพื่อให้คุณได้รับการเสริมแรงในเชิงบวก

วิเคราะห์ทุกสิ่งที่คุณทำ หากคุณกำลังฝึกฝนชุดความเชื่อหลักให้ระบุเมื่อคุณปฏิบัติสิ่งเหล่านั้นคุณติดอยู่กับความเชื่อมั่นของคุณอย่างไรและการกระทำนี้มีความหมายอย่างไรต่อทั้งการกระทำในอนาคตและความเชื่อหลักของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีความชัดเจนในการเดินทางไปสู่การพัฒนาตนเอง

พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น หลายคนมีบางสิ่งบางอย่างที่กระตุ้นอารมณ์หรือตอนที่ไม่ดีของพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดและความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจทำให้คุณไม่สบายใจ พยายามต่อต้านการเยี่ยมชมเว็บไซต์หรือฟอรัมที่อาจมีเนื้อหาที่ทำให้คุณไม่พอใจ

แหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลโดยรวมคือหนังสือ หนังสืออาจเป็นเวอร์ชันเสียงสิ่งพิมพ์หรือดิจิทัล ข้อมูลที่มีอยู่ในแหล่งข้อมูลเหล่านี้ไม่เพียง แต่ให้คำพูดและเคล็ดลับที่สร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจให้คุณควบคุมสถานการณ์ของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกเติมเต็มมากขึ้นและสอดคล้องกับอารมณ์และพฤติกรรมของคุณ

จุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณด้วยความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ กระบวนการนี้สามารถสรุปได้เป็นคำถามง่ายๆสี่ข้อ: คุณต้องการทำอะไร? คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? คุณควรแสวงหาจุดประสงค์อะไร? และคุณต้องทำอย่างไร? การจัดตำแหน่งเป็นเรื่องยากจนกว่าคุณจะตอบคำถามเหล่านี้แต่ละข้อจากนั้นจึงดำเนินการกับคำตอบแต่ละข้อเพื่อทำให้พื้นที่เหล่านี้สมดุลและสอดคล้องกัน

โปรดจำไว้ว่าเป็นเรื่องที่ยอมรับได้โดยสิ้นเชิงว่าน้อยกว่าสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการเรียนรู้หรือปรับปรุง แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่สามารถทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ประเมินความไม่สมบูรณ์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าสิ่งนั้นจะมีผลกระทบต่อชีวิตคุณอย่างไร ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะพบว่าแม้แต่ข้อบกพร่องของคุณก็เป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใครและใช้ชีวิตอย่างไร

ปรับปรุงชีวิตของคุณ – เรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรี! การเล่นเครื่องดนตรีสามารถลดระดับความเครียดช่วยในการผ่อนคลายและสร้างความบันเทิงให้กับคุณและคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ! การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจการออกกำลังกายสมองและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้สามารถช่วยป้องกันโรคได้

หากคุณต้องการมีทัศนคติที่ดีมากขึ้นให้สร้างการยืนยันเชิงบวกที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่ด้วย การยืนยันเป็นความคิดเชิงบวกเป็นหลัก การใช้ชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกจะช่วยนำจิตใจของคุณไปสู่การกระทำเชิงบวกซึ่งอาจเปลี่ยนพฤติกรรมทัศนคตินิสัยและปฏิกิริยาของคุณให้ดีขึ้น

ตั้งสติให้ดี จิตใจที่ไม่ใช้งานเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของภาวะซึมเศร้า การอ่านหนังสือสามารถช่วยให้จิตใจของคุณกระฉับกระเฉงและสบายใจ อย่าลืมอ่านหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจ คุณยังสามารถทำปริศนาอักษรไขว้หรืออะไรก็ได้ที่ใช้ความคิดของคุณในทางบวก

บันทึกไตร่ตรองเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างมีสุขภาพดี การเขียนเกี่ยวกับวันของคุณและวิถีชีวิตของคุณนั้นเป็นการบำบัดอย่างมากและมักจะมีคนเขียนในบันทึกในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถพูดด้วยตัวเองกับทุกคนได้ ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่จะไม่เก็บสิ่งต่าง ๆ ไว้ภายในอย่างเป็นระบบ

ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการพัฒนาตนเองคือความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอ ความนับถือตนเองเป็นเรื่องของความซื่อสัตย์ต่อตนเอง เมื่อเราบอกตัวเองว่าเราจะทำบางสิ่ง แต่เราไม่ทำตามเราจะสร้างความขัดแย้งภายในและลดความนับถือตนเอง จงซื่อสัตย์เกี่ยวกับเจตนาและความปรารถนาที่แท้จริงของคุณเมื่อเลือกเป้าหมายเพื่อสร้างความไว้วางใจในตนเองและเพิ่มความนับถือ

การที่เราทำอะไรในชีวิตได้ดีเพียงใดขึ้นอยู่กับทักษะที่เราพัฒนาเพื่อจัดการกับสถานการณ์ใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเติบโตจากภายในสู่ภายนอก เมื่อคุณพร้อมที่จะเติบโตในฐานะบุคคลคุณควรอ่านซึมซับและใช้เคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่คุณเพิ่งอ่านในบทความนี้ แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *