พัฒนาการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนควรดำเนินการอย่างต่อเนื่อง เป็นส่วนสำคัญของการมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี เป้าหมายเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคลและทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ บทความนี้มีเคล็ดลับมากมายให้คุณลองใช้เมื่อคุณได้สัมผัสกับการพัฒนาส่วนบุคคล
อย่าคิดเพียงแค่ความคิดของคุณในสิ่งที่คุณสามารถจัดการทางการเงิน คุณต้องตระหนักว่าการตัดสินใจของคุณมีความเสี่ยงไม่ว่าคุณจะมีเงินมากแค่ไหนก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่จะตีในสิ่งที่ไม่แน่นอนตราบเท่าที่มันไม่ได้ทำให้คุณออกไปข้างนอกอย่างสมบูรณ์
คุณต้องสามารถเป็นผู้นำได้หากคุณต้องการพัฒนาตัวเอง คำจำกัดความที่ดีที่สุดสำหรับการเป็นผู้นำคือ “อิทธิพล” ประเมินความคิดของคุณเกี่ยวกับความเป็นผู้นำอย่างรอบคอบ เหตุการณ์ใดที่หล่อหลอมชีวิตและบุคลิกภาพของคุณ? เหตุการณ์เหล่านี้หล่อหลอมชีวิตคุณอย่างไร? คุณลักษณะใดที่ทำให้คุณเป็นผู้เล่นในทีมที่ดี ถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองเพื่อดูว่าคุณจะเป็นสมาชิกของทีมได้อย่างไร
เรียนรู้ภาษาต่างประเทศขณะขับรถ มีหลักสูตรภาษามากมายให้เลือกใช้ในเทปหรือในรูปแบบดิจิทัลที่เหมาะสำหรับใช้ในรถของคุณ ทำไมไม่ฟังสิ่งที่สร้างสรรค์ในขณะที่คุณกำลังขับรถแทนที่จะพูดพล่ามแบบไม่ใส่ใจทางวิทยุ คุณจะได้รับความเชี่ยวชาญอย่างรวดเร็วด้วยการเปิดรับแสงเป็นประจำ
วิธีหนึ่งที่คุณสามารถเพิ่มอารมณ์หรือมุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ที่หนักใจ / เครียดได้ในทันทีที่คุณอาจพบว่าตัวเองต้องรับมือก็คือการเดินเร็ว ๆ อาจอยู่รอบ ๆ บล็อกของคุณหรือไกลกว่านั้นก็ได้หากคุณเลือก การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการทำให้จิตใจและร่างกายของคุณกระฉับกระเฉงซึ่งจะช่วยให้คุณมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจในการพัฒนาส่วนบุคคลอื่น ๆ ของคุณ
ทำความรู้จักกับเข็มทิศทางศีลธรรมภายในของคุณ เมื่อผู้คนมองข้ามความผิดหวังทั้งหมดของชีวิตพวกเขาจะพบคำแนะนำจากตัวตนที่แท้จริง คนส่วนใหญ่ค้นพบว่าพวกเขากล้าหาญซื่อสัตย์เชื่อมั่นในความยุติธรรมและประโยชน์ของการเสียสละตนเอง ความโกรธความเครียดและอารมณ์อื่น ๆ มักจะทับถมอยู่เหนือธรรมชาติที่แท้จริงของเราทำให้เราลดน้อยลงกว่าที่เป็นอยู่ เชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งด้วยการผ่อนคลายและปล่อยวางชั้นอารมณ์ที่ผิดหวัง
หากคุณยังมีโต๊ะและตู้เย็นที่เต็มไปด้วยของเหลือจากงานเลี้ยงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าหรือคริสต์มาสของคุณให้แพ็คพวกเขาและส่งมอบให้กับสโมสรสตรีในพื้นที่หรือสถานสงเคราะห์คนไร้บ้าน แทนที่จะโยนทิ้ง คุณจะรู้สึกดีขึ้นภายในและทำให้วันของใครบางคนสดใสขึ้นได้อย่างง่ายดายด้วยอาหารและของหวานแสนอร่อย พยายามทำให้เป็นนิสัยที่ไม่จำเป็นต้อง จำกัด เฉพาะวันหยุดสำคัญไม่ว่าคุณจะส่งอาหารสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง
ระวังสิ่งที่ทำให้คุณแย่ที่สุดและปรับเปลี่ยน บางทีคุณอาจจะสูบบุหรี่เฉพาะตอนพักงานเท่านั้น บางทีเพื่อนบ้านข้างบ้านของคุณมักจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณผัดวันประกันพรุ่งในตอนเช้าด้วยการแบ่งปันเรื่องซุบซิบกันข้างรั้ว แน่นอนคุณไม่สามารถกำจัดช่วงพักหรือเพื่อนบ้านได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อแต่ละคนได้
การออกกำลังกายอาจเป็นกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่มีคุณค่า การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถลดอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ได้อย่างมาก แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าทำไมผู้หญิงที่ทำกิจกรรมแอโรบิคเป็นประจำจึงได้รับผลกระทบน้อยกว่าจากอาการทั่วไปของ PMS เช่นความหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้า
เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าให้ออกกำลังกาย! การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีรูปแบบหนึ่งและการเดินเร็วสามารถช่วยยกระดับจิตใจของคุณได้อย่างมหัศจรรย์ อย่าละเลยการเดินเล่น! การเดินเล่นสบาย ๆ หลังอาหารค่ำในแต่ละวันสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลายได้ ใช้เวลามองและเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณจริงๆ แสวงหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่ง
การอาสาสละเวลาของคุณอาจเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ โรงพยาบาลครัวซุปแม้แต่คริสตจักรในท้องถิ่นก็ต้องการอาสาสมัครสำหรับงานหลายอย่าง การให้เวลาและตนเองสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าต้องการและช่วยเหลือผู้อื่นได้ในเวลาเดียวกัน คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ ที่ทุกคนทำงานร่วมกันเพื่อสาเหตุที่มีค่า
ใช้เวลาสักครู่เพื่อขอบคุณสิ่งที่คุณมีในแต่ละวัน หากคุณใช้เวลาในการรับรู้สิ่งต่างๆที่คุณมีมันจะไม่เลวร้ายถึงขนาดที่คุณไม่มีสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการ วิธีนี้จะช่วยให้ชีวิตของคุณมีความสุขไปได้ไกล
ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเขียนคุณภาพที่ดีทุกอย่างที่คุณรู้สึกว่ามี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคล ลักษณะสำคัญของคุณที่คุณรู้สึกว่าคุณแสดงออกมาคืออะไร? คุณจะต้องการเพิ่มระดับที่คุณนำเสนอคุณสมบัติที่ดีเหล่านั้นให้กับโลก คุณกำลังเริ่มแผนปฏิบัติการเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล
ทุกคนต้องการก้าวไปข้างหน้า มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายของคุณทำให้ตัวเองดีขึ้นแสดงความมีน้ำใจต่อผู้อื่นใฝ่ฝันและให้ความสำคัญกับผู้อื่นก่อนตัวคุณเอง การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่ครอบคลุมและคุณควรมุ่งมั่นไปสู่เป้าหมายนี้เสมอ ทำตามคำแนะนำจากบทความนี้แล้ววันนี้คุณจะพบว่าตัวเองมีชีวิตที่แข็งแรงและสมบูรณ์มากขึ้น แรงงงใจ