ตนเองผู้คนทั่วโลกต่างแสวงหาวิธีการปรับปรุงตนเองในแต่ละปี วิธีการของพวกเขารวมถึงการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของพวกเขาผ่านการเปลี่ยนแปลงรูปแบบและร่างกายการเปลี่ยนความมั่งคั่งของพวกเขาด้วยการเพิ่มรายได้และการเปลี่ยนความฉลาดโดยการเข้าเรียนในวิทยาลัย วิธีการทั้งหมดนี้จัดอยู่ในประเภทการพัฒนาส่วนบุคคล หากคุณต้องการเข้าร่วมอ่านบทความนี้ต่อไป
แรงบันดาลใจมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาตนเอง เราสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือแนวคิดหรือบุคคลสำคัญทางประวัติศาสตร์ นอกจากนี้เรายังสามารถมองหาการดำเนินชีวิตเป็นแบบอย่างในชีวิตของเราเองเพื่อแสดงเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองความสุขจุดมุ่งหมายและความสำเร็จ ด้วยการมองไปข้างนอกและเหนือสถานการณ์ของเราเราให้เป้าหมายที่สูงในการมุ่งมั่นเช่นเดียวกับตัวอย่างของใครบางคน (แบบอย่าง) ที่ทำความฝันอันยิ่งใหญ่เช่นนี้ให้สำเร็จ
อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคุณอยู่ รู้สึกเครียดตื่นตระหนกหรือกังวล แค่หายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าสี่นับแล้วหายใจออกแปดนับ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณควบคุมความรู้สึกของตัวเองได้อย่างมีสติและทำให้คุณนิ่งได้เพียงชั่วครู่ ที่สามารถทำให้คุณมีความแข็งแกร่งในการจัดกลุ่มใหม่และโจมตีปัญหาอีกครั้ง
รู้สึกไม่ดีเท่าที่ควร? บางครั้งความซึมเศร้าก็ทำร้ายเราทุกคน ไม่มีทางห่างจากมันไปได้ เมื่อคุณรู้สึกหดหู่จงใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อออกกำลังกาย บางทีคุณอาจจะไปเดินเล่นหรือขี่จักรยาน การออกกำลังกายจะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อย่างน่าอัศจรรย์และคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที
ฝึกศิลปะการไม่เห็นแก่ตัว เมื่อคุณช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะเริ่มสังเกตเห็นตัวตนที่แท้จริงและห่วงใยภายในตัวคุณโดยการดูแลผู้อื่นและให้ความสำคัญกับตัวเองน้อยลง การช่วยเหลือคนอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นวิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งและเมื่อคุณเสียสละบางอย่างของตัวเองเพื่อช่วยเหลือคนอื่นคุณจะเริ่มตระหนักถึงความสำเร็จของตัวเอง
มีเจ็ดขั้นตอนสู่ความสำเร็จ อย่างแรกคือมีทิศทางในขณะที่อย่างที่สองคือการรู้ว่าปลายทางอยู่ที่ใด กุญแจที่สามคือการรู้ว่าเมื่อใดควรดำเนินการ ประการที่สี่ตอบสนองเมื่อสถานการณ์แจ้งให้คุณทำ ประการที่ห้าเร่งความเร็วเมื่อคุณสามารถเข้าใกล้เป้าหมายได้มากขึ้น ประการที่หกเติมเต็มสิ่งที่คุณเริ่ม สุดท้ายคุณควรทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นเพื่อรับประกันความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง
แบ่งเป้าหมายใหญ่เป็นขั้นตอนที่จัดการได้ หลายครั้งที่เป้าหมายของเราสูงส่งซึ่งเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตามเป้าหมายขนาดใหญ่อาจดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวและสูญเสียแรงจูงใจ ก่อนที่คุณจะเริ่มโครงการขนาดใหญ่หรือเป้าหมายใด ๆ ให้แบ่งเป็นขั้นตอนย่อย ๆ ให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ อีกไม่นานคุณก็จะประสบความสำเร็จอย่างดี
เมื่อคุณกำลังมองหาแรงจูงใจให้ใช้การยืนยันในเชิงบวก การยืนยันในเชิงบวกเช่น “ฉันทำได้!” – ช่วยคนจำนวนมากในการค้นหาแรงจูงใจที่รวดเร็วที่พวกเขาต้องการ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ สามารถทำสำเร็จได้มากขึ้น และเติบโตในฐานะบุคคล ใช้การยืนยันเชิงบวกเพื่อให้คุณมีสมาธิในทุกย่างก้าว
ทุกคนต้องการเพื่อน พวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะช่วยคุณได้อย่างไรในทุกกรณี แต่บางครั้งการอยู่ที่นั่นก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพื่อนแท้และความสัมพันธ์ระยะยาวจะอยู่เคียงข้างคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของคุณดังนั้นจงมองว่าพวกเขามีค่าและให้แน่ใจว่าคุณยังคงเลี้ยงดูพวกเขาต่อไป
รับฟังความรู้สึกภายในของคุณเพื่อให้มีความเสียใจน้อยลงเมื่อคุณดำเนินชีวิตไป การพัฒนาส่วนบุคคลไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณเพิกเฉยต่อสิ่งที่ลำไส้ของคุณกำลังบอกคุณหรือทำลายเสียงข้างในตัวคุณที่กำลังร้องไห้ออกมา การทำตามหัวใจของคุณเป็นวิธีเดียวที่แท้จริงในการพัฒนาตนเองและการเติมเต็มให้มากขึ้น
ขับไล่ความคิดเชิงลบที่อยู่ในใจคุณ แง่ลบสงสัยและความคิดที่ จำกัด การพัฒนาตนเองไม่มีที่ใดในใจคุณ สิ่งเหล่านี้จะทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะเข้าถึงความสงบและความสามัคคีที่จะนำความสุขที่คุณแสวงหามาให้คุณในชีวิต
ความเครียดส่วนใหญ่ที่เรารู้สึกในร่างกายคืออะดรีนาลีนที่สูบฉีดผ่าน ร่างกาย. วิธีที่ดีเยี่ยมในการกำจัดการไหลเวียนของอะดรีนาลีนส่วนเกินคือการออกกำลังกาย ถ้าคุณรู้สึกเครียดมากเกินไปให้เดินเล่นเงียบ ๆ และเมื่อคุณกลับบ้านคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
การได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าคุณเป็นใครเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การรู้แน่ชัดว่าคุณเป็นใครชอบและไม่ชอบอะไรและสิ่งที่คุณเชื่ออย่างแท้จริงจะนำคุณไปไกลในแง่ของการพัฒนาตนเอง คุณจะสามารถแสดงความมั่นใจมากขึ้นและไม่ยืนหยัดในสิ่งที่คุณรู้ว่าผิดสำหรับชีวิตของคุณ
หากคุณกำลังพัฒนาตนเองคุณควรอ่านหนังสือเพื่อพยายามเรียนรู้จากข้อผิดพลาดของผู้อื่น การอ่านหนังสือสามารถช่วยกระบวนการพัฒนาตนเองได้เพราะคุณจะได้เห็นข้อผิดพลาดบางอย่างที่คนอื่นทำและคุณจะรู้วิธีหลีกเลี่ยงการทำผิดแบบเดียวกัน ลองอ่านหนังสือของ Robert Kiyosaki หรือ Seth Godin
กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์สำหรับตัวคุณเองในทุกสิ่งที่คุณทำ แม้ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเลี้ยงสุนัขของคุณในช่วงเวลาหนึ่งในแต่ละวันหรือชำระค่าใช้จ่ายในวันใดวันหนึ่งในแต่ละเดือนการตั้งเป้าหมายและมีวัตถุประสงค์เล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็น .
เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการเข้าร่วมสัมมนา มีการสัมมนามากมายที่นำเสนอกลยุทธ์เฉพาะสำหรับการพัฒนาตนเอง บางคนเสนอโปรแกรมพิเศษที่พวกเขาทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย การไปสัมมนาอาจเป็นทรัพยากรที่ดี
จดจ่ออยู่ การเบี่ยงเบนความสนใจจากเป้าหมายจากเหตุการณ์และสถานการณ์ในชีวิตเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าคุณจดจ่ออยู่กับเป้าหมายคุณจะบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม หลายคนจึงปล่อยให้ความฝันของตัวเองล้มลงข้างทาง อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณ ให้ความสำคัญกับค่าใช้จ่ายทั้งหมด
ตามที่ระบุไว้ในบทความด้านบนผู้คนทั่วโลกกำลังมองหาวิธีปรับปรุงตนเอง พวกเขาใช้วิธีการต่างๆเช่นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายการเปลี่ยนแปลงรายได้และการเปลี่ยนแปลงสติปัญญาซึ่งทั้งหมดนี้ถือเป็นการพัฒนาส่วนบุคคล คุณสามารถเริ่มต้นการพัฒนาตนเองไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลงรายได้โดยใช้ข้อมูลที่พบในบทความนี้ แรงงงใจ