พัฒนาการช่วยตัวเองเป็นสาขาที่ง่ายเกินกว่าที่จะมองข้ามจนกว่าคุณจะต้องการมัน ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่คิดไปข้างหน้าและต้องการเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ใด ๆ หรือหากคุณมีปัญหาที่ต้องเอาชนะอยู่แล้วการเรียนรู้เกี่ยวกับการช่วยเหลือตัวเองสักเล็กน้อยก็เป็นความคิดที่ดี บทความนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในหัวข้อนี้
อย่ากลัวที่จะแบ่งปันความคิดกับคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานในอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ลองแบ่งปันแนวคิดกับครอบครัวเพื่อนและคนรอบข้างของคุณ วันเก่า ๆ ของการเก็บความคิดของคุณไว้กับตัวเองสิ้นสุดลงแล้ว หากคุณยังคงกระโดดจากความคิดหนึ่งไปสู่ความคิดโดยไม่มีข้อเสนอแนะคุณจะไม่สามารถรู้ได้ว่าอะไรได้ผลและทำไม
การพัฒนาตนเองหมายถึงการรักตัวเอง คุณควรแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณดูแลตัวละครของคุณ ให้อาหารร่างกายของคุณเมื่อต้องการการบำรุงและอย่าอับอายกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตนและเอาชนะความทุกข์ยาก
ไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองเปลี่ยนไปเป็นคนที่คุณพยายามจะเป็นในแง่ของทัศนคติพฤติกรรมเป้าหมายและอารมณ์ของคุณโปรดจำไว้ว่าคุณต้อง ก้าวออกจากเขตสบาย ๆ อย่างต่อเนื่อง การก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายแสดงว่าคุณเติบโตขึ้นในฐานะคน ๆ หนึ่งและรับความเสี่ยงซึ่งจะนำมาซึ่งประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่สำคัญต่อความสำเร็จของคุณในที่สุด
ขั้นตอนแรกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการช่วยเหลือตัวเองคือไปที่ส่วนช่วยเหลือตนเอง ของร้านหนังสือ คุณจะพบหนังสือมากมายในหัวข้อการช่วยเหลือตนเองที่แตกต่างกันและค้นหาหนังสือที่เหมาะกับสถานการณ์เฉพาะของคุณมากที่สุด วิธีนี้ช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลืออย่างตรงจุด
วิธีที่ดีเยี่ยมวิธีหนึ่งที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่อย่างสงบสุขและมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดีคือการอุทิศตนทุกวัน หลายคนเป็นพยานว่าเมื่อคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพระวจนะของพระเจ้าและด้วยการอธิษฐานคุณจะมีวันที่ดีกว่าที่เคยเป็นมาโดยไม่ได้ทำเช่นนั้น ลองทำดูว่ามันสำคัญและเป็นประโยชน์แค่ไหน
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงตัวเองคือการค้นหาสาเหตุที่ทำให้ไม่ชอบคนบางคน บ่อยครั้งผู้คนพบว่าหากพวกเขาสร้างรายชื่อบุคคลที่ทำให้พวกเขาระคายเคืองพวกเขาไม่สามารถหาสาเหตุที่สมเหตุสมผลสำหรับความรู้สึกของพวกเขาได้ การใส่เหตุผลเหล่านี้ลงในกระดาษจะบังคับให้คุณต้องถอยหลังและมองอย่างเป็นกลาง
หากคุณต้องการเคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองเพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าให้ลองขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเช็คอินคุณเป็นประจำ ภาวะซึมเศร้าเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบากและคุณอาจพบว่าตัวเองขาดแรงจูงใจดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ใครสักคนพยายามเป็นพิเศษเพื่อให้เห็นว่าคุณทำได้ดี
มีความจำเป็นที่คุณจะต้องรักษาความเยือกเย็นต่อหน้าผู้อื่น . การปล่อยให้ตัวเองระเบิดและสูญเสียการควบคุมอาจส่งผลร้ายแรงต่อคุณภาพของความสัมพันธ์และชื่อเสียงของคุณที่บ้านโรงเรียนหรือที่ทำงาน การปะทุเป็นประจำสามารถทำให้เพื่อนของคุณวางเกราะป้องกันไว้รอบตัวคุณได้อย่างรวดเร็วเพราะกลัวว่าจะทำให้ฟิวส์ของคุณสว่างขึ้น
ความเครียดส่วนใหญ่ที่เรารู้สึกในร่างกายของเราคืออะดรีนาลีนที่สูบฉีดผ่านร่างกายของเรามากเกินไป วิธีที่ดีในการกำจัดการไหลเวียนของอะดรีนาลีนส่วนเกินคือการออกกำลังกาย ถ้าคุณรู้สึกเครียดมากเกินไปให้เดินเล่นเงียบ ๆ และเมื่อกลับถึงบ้านคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายให้เปลี่ยนงานที่จำเป็นเพื่อบรรลุเป้าหมายให้เป็นนิสัย สร้างนิสัยให้เป็นสิ่งที่คุณทำเป็นประจำทุกวันโดยไม่ต้องคิดถึงมันเช่นการแปรงฟัน นิสัยยากที่จะทำลาย หากคุณเปลี่ยนงานเล็ก ๆ ของคุณให้กลายเป็นนิสัยได้สำเร็จคุณจะบรรลุเป้าหมายในเวลาไม่นาน
มีกิจวัตรการช่วยเหลือตัวเองที่เป็นไปได้มากที่สุดเท่าที่มีอยู่ในโลก วิธีเดียวที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีจากกระบวนการนี้คือการปรับแต่งกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ เคล็ดลับในบทความนี้อาจช่วยคุณได้ อย่ากังวลกับสิ่งที่ดูเหมือนไม่มีประโยชน์ มุ่งเน้นไปที่การใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ทำ แรงงงใจ