วิวัฒนาการของคน ๆ หนึ่งไปสู่คนที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิผลด้วยการช่วยเหลือตนเอง โชคดีที่มีเคล็ดลับและคำแนะนำที่ตรงไปตรงมามากมายสำหรับผู้ที่ต้องการแสวงหาความช่วยเหลือด้วยตนเองซึ่งมีอยู่หลายรายการด้านล่างในบทความนี้ การช่วยตัวเองจะนำทางคุณไปในทิศทางที่ดี
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณพลิกชีวิตคือการเริ่มสื่อสารกับคนที่คุณไว้ใจและคนที่สนับสนุนคุณ การมีคนรอบข้างที่สามารถรับฟังคุณและอยู่เคียงข้างคุณอาจเป็นเครื่องมือที่ดีในการปีนออกจากภาวะซึมเศร้า
เพิ่มผลผลิตของคุณด้วยการเป็นคนใจดีในที่ทำงาน เมื่อคนงานใช้เวลาไปกับเพื่อนร่วมงานและทำให้เกิดความตึงเครียดมันจะขัดขวางความสามารถในการทำงานให้เสร็จ การมีน้ำใจและดีต่อเพื่อนร่วมงานในเชิงรุกจะช่วยหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ทำให้เสียเวลา
ในแต่ละวันลองถามตัวเองทุกเช้าว่าอะไรสำคัญที่คุณต้องทำให้สำเร็จในระหว่างวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำหนดวิธีใช้ช่วงเวลาว่างและเพิ่มเวลาให้สูงสุดผ่านการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทำรายการจัดลำดับความสำคัญและบอกตัวเองว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆในรายการให้สำเร็จ
เพื่อให้ประสบความสำเร็จหาจุดแข็งของคุณและมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาพวกเขา อย่ากังวลมากเกินไปว่าจะรอบรู้ จุดแข็งของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่น ๆ พัฒนาชุดทักษะที่แข็งแกร่งของคุณและคุณจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งล้ำค่าสำหรับองค์กรและการเป็นผู้เชี่ยวชาญทำให้คุณสามารถทำการตลาดได้มากขึ้น
ทำการเปลี่ยนแปลงทีละน้อย เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงการกระโดดเข้าสู่วิถีชีวิตใหม่อาจเป็นเรื่องน่าสนใจ แต่หลายครั้งเมื่อคุณก้าวกระโดดครั้งใหญ่แบบนั้นคุณก็ต้องกลับไปสู่วิถีเดิม ๆ ใช้เวลาของคุณและค่อยๆผ่อนคลายในสิ่งใหม่ ๆ มีโอกาสที่คุณจะปรับใช้วิถีชีวิตใหม่ไปพร้อมกัน
เพื่อช่วยให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจที่จะทำให้ดีที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเองและค่านิยมพื้นฐานของคุณเสมอ กังวลเกี่ยวกับตัวละครของคุณมากกว่าที่จะปรากฏตัวต่อคนอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการกระทำของคุณสะท้อนถึงคุณค่าหลักของคุณเสมอ ความซื่อสัตย์นำไปสู่ความมั่นใจซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จ
เพื่อช่วยตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือผู้อื่น ใส่ใจกับทัศนคติของคุณที่มีต่อคนอื่น คุณมองว่าพวกเขาเป็นบุคคลที่ไม่เหมือนใครซึ่งควรค่าแก่การเคารพหรือคุณมองว่าพวกเขาเป็นอุปสรรคที่ขวางทางคุณอยู่เสมอ? ยิ่งคุณใส่ใจคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดูแลตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
เป็นไปไม่ได้ที่จะดูแลคนอื่นด้วยค่าใช้จ่ายของคุณเอง ไม่สำคัญว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลวในเส้นทางของคุณ คุณควรหาเวลาพักผ่อนร่างกายอยู่เสมอเพื่อที่คุณจะได้ต่ออายุตัวเอง
เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตทำให้การถ่ายทอดความโกรธและความขุ่นเคืองง่ายขึ้นกว่าที่เคยในเวลาอันรวดเร็ว น่าเสียดายที่เทรนด์นี้ทำให้การฝึกฝนตนเองยากขึ้นกว่าเดิม ควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารความโกรธของคุณผ่านอีเมลเว็บไซต์เครือข่ายสังคมข้อความหรือบล็อกโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ไม่เหมาะสมให้พูดคุยด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์เท่านั้น ทำให้เป็นนิสัย
แทนที่ความคิดเชิงลบที่เข้ามาในจิตใจของคุณทันทีด้วยความคิดเกี่ยวกับการขอบคุณจะนำคุณไปสู่ความสุข! หัวใจที่มีความสุขคือหัวใจที่เต็มไปด้วยความขอบคุณและคุณมีสิ่งที่ต้องขอบคุณเสมอ ดังนั้นฝึกสมองของคุณให้จดจ่อกับด้านบวกของชีวิตบ้านและที่ทำงานมากขึ้นและเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นคุณจะมีแรงต้านน้อยลงมาก
เคล็ดลับที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งในการกลืนคือการยอมรับคำตำหนิ รับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตประจำวันของคุณ อย่าแก้ตัวเป็นเจ้าของช่วงเวลา เป็นคุณที่ปูทางมาจนถึงตอนนี้และสิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในที่นั่งคนขับไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ด้วยสิ่งนี้คุณจะได้รับความเคารพจากเพื่อนครอบครัวและคนรอบข้างและเปิดประตูสู่การเติบโตส่วนบุคคลอย่างมหาศาล
ดูการเปลี่ยนแปลงที่คุณจะต้องทำในแต่ละวันและการกระทำที่คุณต้องทำทุกวันตามลำดับ เพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ เปลี่ยนการกระทำเหล่านั้นให้เป็นนิสัยประจำวัน เมื่อคุณคุ้นเคยกับการกระทำเดิม ๆ ทุกวันมันจะทำให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
หากต้องการมีแรงจูงใจให้ใช้อารมณ์เป็นเครื่องมือ ผู้คนหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่เจ็บปวดและแสวงหาประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ เมื่อพยายามเลิกนิสัยที่ไม่ดีให้เชื่อมโยงความรู้สึกไม่ดีเข้ากับมัน จากนั้นแทนที่นิสัยนั้นด้วยนิสัยที่ดีที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะมีแนวโน้มที่จะทำนิสัยที่ดีต่อไปและมีโอกาสน้อยที่จะทำนิสัยที่ไม่ดีต่อไป
การช่วยตัวเองเป็นเครื่องมือที่ดีในการช่วยให้ตนเองเป็นคนที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น แม้ว่ารายละเอียดของวิธีการช่วยตนเองอาจดูมืดมนในบางครั้งเคล็ดลับที่ระบุไว้ในบทความนี้จะให้คำแนะนำที่ดีเยี่ยมในการเริ่มกระบวนการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นและบรรลุศักยภาพของคุณ แรงบันดาลใจ