คนอเมริกันส่วนใหญ่ปรารถนาที่จะปรับปรุงชีวิตด้านต่างๆ ซึ่งมีตั้งแต่การพัฒนาตนเองไปจนถึงการพัฒนาเส้นทางอาชีพ ใครก็ตามที่สนใจแนวคิดเรื่องการพัฒนาตนเองจะพบว่าข้อมูลเชิงลึกของบทความนี้มีประโยชน์มากทีเดียว
ความเครียดเป็นศัตรูตัวฉกาจของความสุข เมื่อเราเครียดมันจะทำร้ายเราทั้งทางจิตใจและร่างกาย การกำจัดความเครียดที่อยู่ในจิตใจของเราคือการที่เราจะคิดให้ชัดเจนมากขึ้นเพื่อที่เราจะไปถึงเป้าหมาย กำหนดเวลาพักผ่อนตลอดทั้งวันทำให้จิตใจปลอดโปร่งในบรรยากาศที่เงียบสงบ การหยุดพักทางจิตใจในแต่ละวันจะช่วยเพิ่มความสงบและความชัดเจนในจิตใจของคุณและช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์ของคุณเอง
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตคือการเริ่มดื่มกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้และจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น กาแฟที่มากเกินไปอาจทำให้คุณกังวลได้ดังนั้นคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
ดูศักยภาพของตัวเองด้วยการรับมือกับความท้าทาย ชีวิตเต็มไปด้วยความท้าทาย ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะมีมันง่ายและปลอดภัยตลอดเวลา อย่างไรก็ตามความท้าทายจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสร้างมาจากอะไร อย่ากลัวความท้าทายเผชิญหน้ากับพวกเขาด้วยความกล้าหาญและใช้กำลังภายในเพื่อพาคุณผ่านมันไป
ทดสอบความเชื่อของคุณ มันไม่เพียงพอที่จะมีชุดความเชื่อที่จะดำเนินชีวิตด้วย ทดสอบพวกเขาค้นคว้าและตั้งคำถาม มองหาความจริงที่แท้จริง ฝึกฝนความเชื่อของคุณโดยทำไปตลอดชีวิตประจำวันของคุณ ปัญญาและความจริงได้มาจากการลงมือทำและดำเนินชีวิตตามความเชื่อของคุณ
การขาดความมั่นใจในตัวเองในตัวบุคคลอาจเกิดจากความสงสัย หากคุณสงสัยในความสามารถและทักษะของคุณอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณสงสัยในตัวเองเท่านั้น เฉลิมฉลองความสามารถที่คุณเก่งและฝึกฝนเพื่อปรับปรุงในสิ่งที่คุณไม่มี ความมั่นใจในตนเองของคุณจะเติบโตขึ้นเมื่อฐานทักษะของคุณพัฒนาขึ้น
กุญแจสู่ความสำเร็จคือการตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณควบคุมได้และสิ่งที่คุณทำไม่ได้ คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ แต่คุณสามารถควบคุมวิธีที่คุณตอบสนองต่อสิ่งนั้นได้ เรียนรู้วิธีมองโลกในแง่ดีและคุณจะพบหนทางรอบ ๆ อุปสรรคในชีวิต อย่าเอาชนะความผิดพลาดเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นมากกว่าที่จะก้าวต่อไป
ทำความรู้จักกับเข็มทิศทางศีลธรรมภายในของคุณ เมื่อผู้คนมองข้ามความผิดหวังทั้งหมดของชีวิตพวกเขาจะพบคำแนะนำจากตัวตนที่แท้จริง คนส่วนใหญ่ค้นพบว่าพวกเขากล้าหาญซื่อสัตย์เชื่อมั่นในความยุติธรรมและประโยชน์ของการเสียสละตนเอง ความโกรธความเครียดและอารมณ์อื่น ๆ มักจะทับถมอยู่เหนือธรรมชาติที่แท้จริงของเราทำให้เราลดน้อยลงกว่าที่เป็นอยู่ เชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งด้วยการผ่อนคลายและปล่อยวางชั้นอารมณ์ที่ผิดหวัง
อย่ากังวลว่าคุณจะเคลื่อนไหวเร็วแค่ไหน มุ่งเน้นไปที่การก้าวไปข้างหน้า หากคุณกดดันตัวเองให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็วมีโอกาสมากที่คุณจะเหนื่อยล้าและยอมแพ้ แทนที่จะทำตามขั้นตอนอย่างรอบคอบและชื่นชมกับการเดินทาง สิ่งเดียวที่คุณควรกลัวคือการหยุดนิ่ง
ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงหรือตั้งค่าตัวเองเพื่อความล้มเหลว หากคุณเป็นคนขี้อายอย่างร้ายกาจอย่าคาดหวังว่าจะได้เป็นวิทยากรในที่สาธารณะภายในสามสิบวัน! สิ่งนี้จะนำไปสู่ความล้มเหลวอย่างไม่ต้องสงสัยซึ่งจะทำให้คุณไม่ต้องพยายามพัฒนาตนเองต่อไป ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลคุณสามารถมุ่งมั่นในแต่ละวันเพื่อให้รู้ว่าคุณกำลังมุ่งสู่เส้นชัยที่แท้จริงในการแข่งขันที่คุณสามารถชนะได้จริง! . การฟังเพลงโปรดของคุณอาจเพิ่มเวลาออกกำลังกายเป็นสิบนาทีหรือทำให้คุณมีอารมณ์ที่จะใช้เวลาอีกครึ่งชั่วโมงไปกับการทำโปรเจ็กต์ มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายในชีวิตของเราที่มีอิทธิพลต่อเราในทางที่ดีซึ่งอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการบรรลุหรือไม่ใช้สิ่งเหล่านั้นให้เป็นประโยชน์ในทุกโอกาส
ออกจากบ้านอย่างน้อยก็เพื่อ วันละเล็กน้อย การแยกตัวเองภายในบ้านไม่ดีต่อสุขภาพและอาจทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลง แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆอย่างการนั่งข้างนอกที่ระเบียงสักสองสามนาทีทุกวัน แต่ก็สามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้
คิดก่อนพูด เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองว่าสิ่งที่คุณกำลังจะพูดทำให้สถานการณ์ดีขึ้นหรือแย่ลง หลายคนโพล่งออกมาว่าอะไรก็ตามที่อยู่ในความคิดของพวกเขา แต่นั่นอาจเป็นอันตรายและทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง คิดก่อนแล้วคุณจะเสียใจน้อยลงกับสิ่งที่คุณพูดและคุณอาจจะทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
บางทีคุณอาจต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้สำเร็จ แต่ก็ไม่ค่อยแน่ใจว่าจะทำ บทความนี้มีเคล็ดลับดีๆ แต่คุณต้องนำไปปฏิบัติ หากคุณต้องการแรงผลักดันที่สร้างแรงบันดาลใจอีกครั้งให้ดึงบทความนี้ออกมาแล้วคุณจะพบความกระตือรือร้นใหม่ ๆ ที่จะผลักดัน แรงงงใจ