พัฒนาในโลกสมัยใหม่ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากใช้ประโยชน์จากเทคนิคการช่วยตัวเองที่เป็นที่นิยมเพื่อพัฒนาตนเองและชีวิตของพวกเขา การฝึกช่วยเหลือตนเองนอกจากจะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นมาตลอดแล้วยังช่วยปรับปรุงความสุขและความสุขที่คุณพบในชีวิตได้อีกด้วย บทความต่อไปนี้มีคำแนะนำในการช่วยตนเองที่เป็นประโยชน์
การพัฒนาตนเองหมายถึงการรักตัวเอง คุณควรแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณดูแลตัวละครของคุณ ให้อาหารร่างกายของคุณเมื่อต้องการการบำรุงและอย่าอับอายกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในการถ่อมตัวและเอาชนะความทุกข์ยาก
ให้ตัวเองมีกิจวัตร อาการซึมเศร้าและอารมณ์เชิงลบที่คล้ายคลึงกันอาจเกิดจากความเบื่อหน่ายความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย การสร้างกิจวัตรให้ตัวเองและยึดติดกับมันสามารถขจัดปัจจัยเหล่านี้ได้หลายอย่าง คุณจะยุ่งและทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จมากขึ้นในแต่ละวันช่วยลดความรู้สึกผิดที่อาจเกิดขึ้น
เมื่อมองชีวิตพยายามมุ่งเน้นไปที่ด้านบวก มันง่ายเกินไปที่จะมองในแง่ลบและเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและดูว่าพวกเขามีสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น หันกลับมาและโฟกัสที่ตัวเองและสิ่งที่คุณมีจริงๆ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีมุมมองชีวิตที่ดีขึ้น
พยายามอย่าหุนหันพลันแล่นกับความรู้สึกและการกระทำของคุณ เป็นเรื่องยากมากที่จะประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่ต้องทำหากคุณตัดสินใจอย่างรีบร้อนและไม่ระมัดระวัง การตัดสินใจบางอย่างสามารถทำได้ค่อนข้างเร็ว แต่นี่คือการช่วยให้คุณคิดมากขึ้นเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ต้องใช้พลังงานและเวลามากขึ้น
หากคุณพบว่าตัวเองมีความอ่อนไหวต่อความคิดเชิงลบและการสังเกตเชิงวิพากษ์มากกว่าปกติให้มองไปที่ วงสังคมเพื่อหาเบาะแส คุณอาจค้นพบว่าเพื่อนร่วมงานของคุณมีส่วนทำให้เกิดการมองโลกในแง่ร้ายและเป็นพิษเป็นอย่างมากและคุณกำลังปล่อยให้คนเหล่านี้หล่อหลอมความไม่มีความสุขของคุณเอง พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่คิดบวกและดูแลตัวเองซึ่งสามารถเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง
หากคุณสามารถพบพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณมีศักยภาพมากมายคุณต้องหาขั้นตอนในการเข้าถึงสิ่งนั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตได้มากขึ้นในขณะที่ใช้ทักษะที่คุณมีตามธรรมชาติ โดยไม่ต้องเรียนรู้ชุดทักษะใหม่ล่าสุดคุณจะสังเกตได้ว่าระดับความเครียดของคุณลดลง
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณให้เปลี่ยนงานที่จำเป็นเพื่อบรรลุเป้าหมายให้เป็นนิสัย สร้างนิสัยให้เป็นสิ่งที่คุณทำเป็นประจำทุกวันโดยไม่ต้องคิดถึงมันเช่นการแปรงฟัน นิสัยยากที่จะทำลาย หากคุณเปลี่ยนงานเล็ก ๆ ของคุณให้เป็นนิสัยได้สำเร็จคุณจะบรรลุเป้าหมายในเวลาไม่นาน
ถ้าคุณรู้ว่าอะไรรั้งคุณไว้ให้เปลี่ยนมัน เข้าชั้นเรียนเกี่ยวกับการจัดการกับหัวข้อนั้นซื้อหนังสือในหัวข้อนั้นหรือพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยเหลือคุณ ลงมือทำจนกว่าคุณจะสามารถเอาชนะปัญหาที่หยุดคุณจากการใช้ชีวิตที่ดีที่สุด – คุณสมควรได้รับสิ่งนั้นมากและคุณควรคาดหวัง!
ทำบางสิ่งทุกวันที่ทำให้คุณมีความสุข คุณสามารถจมอยู่กับความรับผิดชอบในแต่ละวันและใช้ชีวิตไปวัน ๆ โดยไม่ได้ทำสิ่งที่คุณชอบจริงๆ เริ่มต้นตอนนี้โดยเขียนรายการสิ่งที่คุณชอบทำจริงๆและมุ่งมั่นที่จะหาเวลาทำสิ่งนั้น คุณจะสามารถจัดการกับชีวิตที่เหลือได้ดีขึ้นมากถ้าคุณรู้ว่าคุณจะมีความสุขกับตัวเองด้วย
เพื่อที่จะทำให้ตัวเองเป็นคนคิดบวกมากขึ้นคุณต้องกำจัดทั้งหมด การปฏิเสธที่อยู่รอบตัวคุณ คุณจะไม่มีทางรู้สึกดีกับตัวเองหากสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณเป็นแง่ลบ พยายามอย่าคบกับคนในแง่ลบและหลีกเลี่ยงรายการโทรทัศน์ภาพยนตร์และหนังสือเชิงลบ
จดบันทึกความคิดความรู้สึกและความคิดส่วนตัวของคุณไว้ นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการย้อนเวลากลับไปและดูว่าคุณเติบโตขึ้นมากแค่ไหนในช่วงเวลานั้น การใช้เวลาเล็กน้อยที่จำเป็นในการจดสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณเติบโตก้าวหน้าไปได้ไกล
เคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่ดีคือการหาสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณมีเป้าหมายที่คลุมเครือหรือมืดมนก็ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คุณจะทำสำเร็จ เป้าหมายที่ชัดเจนและมีสมาธินั้นดีกว่ามากที่จะมีเพราะมันทำให้คุณรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายในทุกๆวัน
หากคุณต้องการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะมีทั้งความอ่อนโยนและเข้มงวด คุณควรอ่อนโยนเมื่อวิพากษ์วิจารณ์ อย่างไรก็ตามคุณควรเข้มงวดเมื่อคุณสนับสนุนกฎของคุณ ผู้นำที่ยิ่งใหญ่รู้วิธีที่จะอ่อนโยนและเข้มงวดขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เรียกร้อง
การตระหนักว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าสิ่งหนึ่งที่คุณจะต้องใช้เมื่ออยู่บนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเอง ด้วยความพากเพียรอดทนและทำงานหนักในไม่ช้าคุณจะบรรลุเป้าหมายเริ่มต้น เมื่อทุกอย่างถูกพูดและทำเสร็จแล้วคุณจะรู้ว่าคุณได้ทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้และคุณจะไม่เสียใจกับการตัดสินใจของคุณ
ตามที่กล่าวไว้ในย่อหน้าแรกของบทความนี้หลายคน กำลังหันมาใช้เทคนิคการช่วยตัวเองเพื่อพัฒนาตนเอง การฝึกช่วยเหลือตนเองเป็นเรื่องของการพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้บรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณ การทำตามคำแนะนำดีๆในบทความนี้จะช่วยให้คุณไปถึงฝันได้ แรงระเบิดใจ