พัฒนาทักษะกับมันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีการพัฒนาในฐานะบุคคล


0
พัฒนาทักษะกับมันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีการพัฒนาในฐานะบุคคล thumbnail

พัฒนาการตัดสินใจที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นเป็นก้าวสำคัญในการเติมเต็มชีวิตของคุณ ทุกคนรู้ดีว่ามีวิธีปรับปรุงชีวิตไม่ว่าจะเป็นการรับมือกับความเครียดในแต่ละวันให้ดีขึ้นหรือพยายามปรับปรุงการสื่อสารกับคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงาน ความจริงที่ว่าคุณกำลังทำให้การกระทำของคุณอยู่ในตัวก็เพียงพอแล้วที่จะตบหลังตัวเองเพราะเป็นการพิสูจน์ว่าคุณมีจิตวิญญาณที่ดี นี่คือแนวคิดบางส่วนที่อาจสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำตามความตั้งใจที่ดีในการปรับปรุงตัวเอง

ทำชีวิตให้สำเร็จมากขึ้นโดยตั้งเป้าหมายส่วนตัวเพื่อให้ตัวเองบรรลุ ลองเขียนลงในแผนและเขียนว่าคุณวางแผนที่จะบรรลุเป้าหมายอย่างไร ไม่มีข้อกำหนดว่าจะต้องมีเป้าหมายมากหรือน้อยเพียงใด พวกเขาควรจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ

เมื่อต้องจัดพื้นที่ของคุณให้เป็นระเบียบนั้นจำเป็นต้องรวมสายเคเบิลและสายไฟของคุณด้วย สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดอันตรายต่อความปลอดภัยจากการเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเดินทางหรือตก แต่ยังสามารถเป็นไฟฟ้าได้อีกด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรพันกันและคุณไม่มีปลั๊กมากเกินไป เก็บออกจากบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นเพื่อป้องกันการหกล้ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสายไฟและสายเคเบิลเชื่อมต่อกับข้อใดเช่นกัน

พยายามเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณโดยรับประทานอาหารให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยในการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาชิมและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบร้อนเสมอไปเมื่อทานอาหาร ลองใช้เวลานั้นผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง

พยายามรักษามุมมองเชิงบวก ทัศนคติที่ร่าเริงสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับอารมณ์ของคุณได้ พยายามอย่างมีสติที่สุดที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองจมกังวลหรือซึมเศร้ามากเกินไปไม่ว่าจะมีปัญหาอะไรก็ตาม เพียงแค่บอกตัวเองว่าบางครั้งสิ่งต่างๆจะไม่เป็นไรบางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกร่าเริงได้นานพอที่จะประสบความสำเร็จในการทำให้เป็นจริง

หลีกเลี่ยงการปฏิเสธ การปฏิเสธอาจเกิดขึ้นได้จากข่าวสารภาพยนตร์รายการทีวีและผู้คน มันจะทำให้คุณตกต่ำและทำให้พัฒนาการส่วนบุคคลของคุณช้าลง เป้าหมายของคุณจะบรรลุได้มากขึ้นหากคุณอยู่ในเชิงบวก ค้นหาผู้คนและทำสิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคล

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถกระตุ้นอารมณ์หรือมุมมองเกี่ยวกับสถานการณ์ที่หนักใจ / เครียดได้ในทันทีที่คุณอาจพบว่าตัวเองต้องรับมือก็คือการเดินเร็ว ๆ อาจอยู่รอบ ๆ บล็อกของคุณหรือไกลกว่านั้นก็ได้หากคุณเลือก การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการทำให้จิตใจและร่างกายของคุณกระฉับกระเฉงซึ่งจะช่วยให้คุณมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจในการพัฒนาส่วนบุคคลอื่น ๆ

พยายามบริโภคแอลกอฮอล์ให้น้อยลงในอาหารของคุณ แอลกอฮอล์สามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับสนิทและทำให้ความคิดของคุณแย่ลงได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นในระหว่างวันหากคุณดื่มเมื่อคืนก่อน พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนและหากคุณต้องดื่มให้ทำในระหว่างวัน แต่ในระดับปานกลาง

วิธีที่ดีในการปรับปรุงความมั่นใจในตนเองคือกำหนดให้ออกกำลังกายเป็นประจำ พลังบวกจากการออกกำลังกายและความรู้สึกคุ้มค่าของการไปออกกำลังกายสามารถช่วยให้ตัวเองมีความภาคภูมิใจอย่างมาก บางครั้งสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นคือความรู้สึกที่ดีขึ้นในตัวเอง

เรียนรู้ที่จะหาจุดสมดุลระหว่างการขับรถและความระมัดระวัง ฝึกฝนความสามารถของคุณในการประเมินความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโอกาสที่เข้ามาหาคุณแล้วถามตัวเองว่าคุณต้องการรางวัลมากแค่ไหน ความสุขไม่ได้มาโดยปราศจากความเสี่ยง แต่ไม่ใช่ว่าทุกรางวัลจะคุ้มค่า ประหยัดเวลาและพลังงานของคุณสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ

แม้ว่าสิ่งสำคัญคือไม่ต้องจมอยู่กับอดีตของคุณ แต่ก็สำคัญมากที่จะต้องไตร่ตรองถึงเรื่องนี้และสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบัน การแก้ไขความผิดพลาดจากอดีตของคุณสามารถช่วยให้คุณจัดการกับสิ่งต่างๆและก้าวต่อไปและเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ

ให้เครดิตตัวเอง! เมื่อคุณทำสิ่งที่ถูกต้องจงภูมิใจในสิ่งนั้น อย่าพูดตกต่ำหรือลดความสำเร็จให้น้อยที่สุดและยิ่งกว่านั้นอย่าทิ้งความสำเร็จของคุณไป หากคุณเรียนจบหลักสูตรได้รับรางวัลหรือทำสิ่งอื่นใดที่น่าจดจำโปรดทราบ! สร้างความสำเร็จของคุณเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองให้สูง!

ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเขียนคุณภาพที่ดีทุกอย่างที่คุณรู้สึกว่ามี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคล ลักษณะสำคัญของคุณที่คุณรู้สึกว่าคุณแสดงออกมาคืออะไร? คุณจะต้องการเพิ่มระดับที่คุณนำเสนอคุณสมบัติที่ดีเหล่านั้นให้กับโลก การเขียนออกมาแสดงว่าคุณกำลังเริ่มแผนปฏิบัติการเพื่อการพัฒนาตนเองเป็นหลัก

ทำให้สิ่งสำคัญในชีวิตของคุณเป็นจุดสำคัญในการดำเนินชีวิตของคุณ ด้วยการมุ่งเน้นพลังทางอารมณ์ของคุณไปที่ด้านบวกในชีวิตประจำวันและปิดด้านลบคุณจะอยู่บนเส้นทางสู่ความสงบภายใน

ในการดูแลตนเองอย่างปลอดภัยเกี่ยวกับโรคอารมณ์สองขั้วตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเพียงพอ ตอนกลางคืน. สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเพราะทั้งร่างกายและจิตใจของคุณต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวและซ่อมแซมตัวเอง หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถฟื้นตัวได้ในวันถัดไปและอาจทำให้ปัญหาทางอารมณ์บางอย่างของคุณซับซ้อนขึ้น

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะดำเนินการตามความคิดภายในของคุณในการพัฒนาตนเอง คุณตัดสินใจแล้วว่าถึงเวลาที่จะเติบโตจากภายในและยิ่งคุณเริ่มต้นการเดินทางสู่การเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นเร็วเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เปิดโลกทัศน์ของคุณสู่อนาคตใหม่ที่สดใสกว่า แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments