พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อใช้ในปัจจุบัน


0
พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อใช้ในปัจจุบัน thumbnail

พัฒนาหลายคนพยายามฝึกฝนการพัฒนาตนเอง การพัฒนาส่วนบุคคลช่วยให้ผู้คนสามารถปรับปรุงตนเองได้โดยการสร้างคุณลักษณะตามธรรมชาติของตน การพัฒนาตนเองอาจทำได้ง่ายหรือยากขึ้นอยู่กับว่าคุณพยายามพัฒนาด้านใด เคล็ดลับในบทความต่อไปนี้จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง

เคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองที่ดีคือเพียงแค่รับรู้อดีตและก้าวต่อไป หลายคนที่รู้สึกหดหู่หรือรู้สึกแย่มักจะปิดกั้นบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา คุณไม่สามารถใช้ชีวิตในการปฏิเสธได้ คุณต้องยอมรับบางสิ่งเพื่อที่จะก้าวต่อไป

เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณได้คือการเริ่มทำการฝังเข็ม การฝังเข็มเป็นสิ่งที่ดีเพราะมีเป้าหมายในบางส่วนของร่างกายซึ่งสามารถลดระดับความเครียดของคุณได้ มันไม่ได้เจ็บปวดอย่างที่บางคนคิด

เมื่อทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายามออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ ไม่เพียง แต่จะทำให้รูปร่างของคุณดีขึ้นและทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณการออกกำลังกายยังปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่กระตุ้นจิตใจและร่างกายให้สูงขึ้นตามธรรมชาติ

ใช้การมองเห็นในเชิงบวกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ นึกภาพตัวเองบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการ นึกภาพชีวิตของคุณว่าดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน การทำเช่นนี้เป็นประจำจะทำให้คุณตั้งใจเรียนเพื่อผลลัพธ์ที่ดี การแสดงภาพในเชิงบวกได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าใช้ได้ผลกับคนส่วนใหญ่

การเก็บบันทึกประจำวันอาจเป็นกลยุทธ์ในการช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยม หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเขียนอะไรให้เริ่มด้วยการเขียนสิ่งดีๆทั้งหมดที่คุณคิดได้ในวันนั้น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่คุณขอบคุณหรือสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นในวันนั้น การเขียนเชิงบวกลงไปจะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นบวกมากขึ้น

วิธีที่ดีในการช่วยให้อารมณ์ดีคือการอยู่ที่นี่และตอนนี้ แนวคิดนี้คล้ายกับแนวคิดใน “The Power of Now” ของ Eckhart Tolle หากคุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันคุณจะเจ็บปวดไม่ได้เลยเพราะการรู้ความเจ็บปวดนั้นจะต้องมีอดีต

เมื่อคุณพยายามพัฒนาบุคลิกภาพของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องแสวงหาความบริสุทธิ์แทนที่จะแสวงหาความคมคาย กล่าวอีกนัยหนึ่งจงแสวงหาปัญญาที่ทั้งบริสุทธิ์และทรงพลัง เรียนรู้วิธีสังเกตความแตกต่างระหว่างความจริงและความชั่วร้าย เมื่อคุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้แล้วคุณจะได้รับทั้งความเข้าใจและความเข้าใจ

การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวของคุณกับใครบางคนเช่นที่ปรึกษาที่ได้รับการฝึกฝนหรือศิษยาภิบาลอาจเป็นประสบการณ์ที่สูงส่ง ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้พร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ลึกซึ้งและสะเทือนอารมณ์และมักมีประสบการณ์หลายปี พวกเขายินดีที่จะพูดคุยกับคุณและให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่า การแสดงปัญหาของคุณกับมืออาชีพเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น

การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีการช่วยเหลือตัวเองที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่ง การเสียสละตัวเองคือการทำให้ตัวเองเป็นจริงและในการให้ยืมมือของคุณแสดงสีที่แท้จริงและเปล่งประกาย นอกจากนี้คุณยังจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเมื่อคุณบริจาคเวลาหรือทรัพยากรให้กับผู้อื่นและอาจพบว่าคุณมีอะไรให้รู้สึกขอบคุณมากกว่าที่คุณเคยรู้มา

ลงมือทำบ่อยๆและลงมือทำเดี๋ยวนี้ . ยิ่งคุณทำตามเป้าหมายได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เมื่อลงมือทำตอนนี้คุณจะเริ่มพัฒนานิสัยที่ดีที่จำเป็นในการพาคุณไปในที่ที่คุณต้องการได้ทันที ขั้นตอนที่คุณเริ่มทำในวันนี้จะกลายเป็นธรรมชาติที่สองในวันพรุ่งนี้

บางคนมีปัญหาในการก้าวต่อไปและวิธีที่ง่ายที่สุดในการก้าวต่อไปคือค้นหาว่าอะไรที่ฉุดรั้งคุณไว้ มันเป็นงาน? บุคคลหนึ่ง? สภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่? เมื่อคุณปล่อยวางภาระนั้นคุณจะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้และเริ่มมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกในชีวิตของคุณ

ปรนเปรอตัวเองเมื่อคุณทำได้ การพรากตัวเองจากสิ่งที่คุณรักในชีวิตนี้อาจทำให้คุณทุกข์ได้ ดื่มด่ำกับสิ่งที่คุณชื่นชอบเป็นระยะ ๆ แล้วชีวิตของคุณจะยังคงกลมเกลียว สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณขึ้นเป็นสิบเท่าและเพิ่มทักษะในการจัดการกับแพตช์ที่หยาบกร้านที่เข้ามาในแบบของคุณ

การแสดงพฤติกรรมที่ไม่เห็นแก่ตัวแสดงถึงความก้าวหน้าที่น่าทึ่งในโครงการพัฒนาส่วนบุคคล อาจจะยากในตอนแรก แต่จงเสียสละและช่วยเหลือผู้อื่นให้ดีที่สุด คุณจะเป็นคนที่ดีขึ้นและได้รับการยอมรับเช่นนี้เมื่อคุณทำตามขั้นตอนเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นโดยไม่คำนึงถึงผลประโยชน์หรือการสูญเสียของคุณเอง

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้หลายคนแสวงหาการพัฒนาส่วนบุคคล ช่วยให้ผู้คนสร้างคุณลักษณะตามธรรมชาติเพื่อปรับปรุงตนเอง ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะที่คุณต้องการพัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลอาจทำได้ง่ายหรือยาก อย่างไรก็ตามเคล็ดลับจากบทความนี้จะช่วยคุณได้คุณจะพบว่าการพัฒนาตนเองง่ายขึ้นเล็กน้อย แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *