พัฒนาโลกแห่งการช่วยเหลือตัวเองกำลังเฟื่องฟูโดยได้รับคำแนะนำจากทุกคนตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงโค้ชชีวิตและนั่นเป็นข่าวดีสำหรับทุกคนเพราะมันบ่งบอกว่ามีกลุ่มคนจำนวนมหาศาลที่ต้องการความก้าวหน้า บทความนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบความคิดของคุณได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณสามารถเลือกโปรแกรมช่วยเหลือตนเองที่ตรงกับความต้องการของคุณได้ดีขึ้นในขณะนี้ในขณะที่ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงปรัชญาโค้ชหรือโปรแกรมในขณะที่คุณดำเนินการ
การเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อความผิดพลาดมีความสำคัญต่อกระบวนการพัฒนาตนเอง ความสมบูรณ์แบบเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทุกคนมักจะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว การยอมรับความจริงนี้จะช่วยให้คุณหยุดเสียเวลากังวลเกี่ยวกับความผิดพลาดหรือปกปิดสิ่งเหล่านี้ได้ ยอมรับพวกเขาอย่างกล้าหาญและสัญญากับตัวเองโดยเฉพาะ – จะทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
รู้ว่าคุณยืนหยัดเพื่ออะไรและทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น! ระบุและแก้ไขหลักการดำเนินชีวิตของคุณ ทุกคนมีหลักการภายในชุดหนึ่งที่ชี้นำกิจกรรมประจำวันและปฏิสัมพันธ์ของตน หลักการชี้นำเหล่านี้เป็นรากฐานของนิสัยทัศนคติและค่านิยมของเรา นิสัยที่ไม่ดีเกิดจากค่านิยมที่ไม่ดีและทัศนคติที่ไม่ดีมาจากชุดหลักการที่ไม่ดีหรือเชิงลบ
พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น คำว่าสารกระตุ้นรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นกาแฟเครื่องดื่มชูกำลังและแม้แต่นิโคติน สิ่งเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อระบบเผาผลาญของคุณ แม้ว่านี่อาจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายตลอดเวลา แต่คุณควรระวังว่ามันจะเป็นไปได้ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในอารมณ์เชิงลบติดตามการใช้สิ่งกระตุ้นอย่างใกล้ชิดมากขึ้น
การปลดปล่อยพลังภายในของคุณทำได้ง่ายๆเพียงแค่เชื่อมั่นในตัวเอง สิ่งแรกที่คุณควรทำคือระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ รายการนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณมีพลังที่แท้จริงเพียงใดและคุณสามารถทำได้มากแค่ไหน และด้วยรายการจุดอ่อนที่มีประโยชน์คุณสามารถทำงานกับแต่ละข้อเพื่อรับความรู้สึกของการเพิ่มขีดความสามารถเหนือพวกเขาอย่างช้าๆ
คุณต้องสามารถเป็นผู้นำได้หากคุณต้องการพัฒนาตนเอง คำจำกัดความที่ดีที่สุดสำหรับการเป็นผู้นำคือ “อิทธิพล” ดูเส้นทางการเป็นผู้นำของคุณ เหตุการณ์ใดที่ส่งผลกระทบต่อคุณมากที่สุดในชีวิต คุณได้รับทักษะประเภทใด? คุณลักษณะใดที่ทำให้คุณเป็นผู้เล่นในทีมที่ดี การคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้สามารถทำให้ตระหนักถึงระดับความเป็นผู้นำและทักษะของสมาชิกในทีมของคุณ
เก็บเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบายไว้ในรถของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเข้าไปในห้องน้ำสาธารณะและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่สะดวกสบายมากขึ้นหลังจากวันที่วุ่นวายในที่ทำงาน ใครจะรู้? คุณอาจได้รับแรงบันดาลใจให้แวะที่สวนสาธารณะและเดินเล่นหากคุณมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมอยู่ในมือ
อยู่ท่ามกลางธรรมชาติและแสวงหาพลังในการรักษาเพื่อเพลิดเพลินกับสิ่งสร้างของพระเจ้า การสร้างของเขาเป็นพยานถึงชื่อของเขาและการอยู่ในธรรมชาติเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายและสบายใจมาก เดินเล่นชมธรรมชาติอาบแดดในสวนหลังบ้านสนุกสนานกับการว่ายน้ำดูนก ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอะไรให้รวมสิ่งนี้ไว้ในแผนของคุณ
เมื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะดีกว่า หากคุณไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพียงพอระดับเซโรโทนินของคุณจะต่ำ รวมผลผลิตดิบถั่วข้าวกล้องถั่วและเมล็ดธัญพืชลงในอาหารทุกมื้อ
สิ่งที่คุ้มค่าและเพิ่มคุณค่าที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้คือการเรียนรู้ภาษาใหม่ ผู้ใหญ่หลายคนไม่เคยทำตามเป้าหมายนี้โดยให้เหตุผลว่าพวกเขาไม่สามารถเรียนรู้ภาษาที่สองได้เช่นเดียวกับเด็ก ๆ นี่เป็นเพราะหลายคนไม่เต็มใจที่จะทุ่มเทให้กับการเรียนมากกว่าหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวัน ทารกสัมผัสกับภาษานานถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณให้พิจารณาทุ่มเทเวลา 6 ชั่วโมงต่อวันในการเรียน
บทความข้างต้นช่วยอธิบายว่าเหตุใดเราจึงควรค้นหาต่อไปเพื่อพัฒนาตนเองและยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงโปรแกรมหรือเครื่องมือที่เราใช้ในการเดินทางของเราหากเป็นข้อแรก หรืออันที่สองหรือเก้าที่เราลองก็ไม่ได้ผล การมีวัสดุที่ดีเยี่ยมทำให้การช่วยเหลือตัวเองง่ายขึ้นกว่าเดิม ความตั้งใจของเราที่จะมองไปเรื่อย ๆ จนกว่าเราจะพบปรัชญาบุคคลหรือโครงการที่สร้างแรงบันดาลใจให้ก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องมักเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยเหลือตนเองให้ประสบความสำเร็จ แรงงงใจ