การพัฒนาตนเองต้องใช้ความพยายามอย่างมากและยังต้องใช้ความกล้าอีกด้วย หมายถึงการยอมรับว่าคุณยังไม่ใช่คนที่คุณอยากเป็น หากคุณตัดสินใจแล้วว่าต้องการเปลี่ยนแปลงเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้นคุณสามารถขอความช่วยเหลือและคำแนะนำได้ตลอดเวลา ค้นหาคำแนะนำที่ดีในบทความด้านล่าง
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการมองเห็นภาพตัวเองที่ถูกต้องและเรียนรู้ภูมิปัญญาคือการรับใช้ผู้อื่น ไม่ว่าคุณจะชอบเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่คริสตจักรของคุณหรือทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมโครงการบำเพ็ญประโยชน์สามารถเสริมสร้างความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและการเชื่อมต่อกับเพื่อนมนุษย์ของคุณ แบบฝึกหัดการหายใจ การฝึกหายใจเข้าลึก ๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดความเครียด นอกจากนี้คุณยังสามารถทำได้ในทุกที่ที่เงียบพอ มีแบบฝึกหัดการหายใจเข้าลึก ๆ หลายแบบที่คุณสามารถทำได้ในตอนแรกอาจจำเป็นต้องทำการวิจัยเล็กน้อย
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้คือการเริ่มฝึกโยคะ การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกายและยังเป็นการบำบัดที่ดีอีกด้วย มีแม้กระทั่งรูปแบบของโยคะที่ช่วยให้คุณติดต่อกับตัวเองได้มากขึ้น
คุณควรเข้มงวดอยู่เสมอ หากการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเป้าหมายสำหรับคุณคุณจะต้องมีความแม่นยำตลอดเวลา การมีความคาดหวังในตัวเองสูงคือการมีความมั่นใจในความสามารถของตัวเองสูง การมีความแม่นยำจะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นในแต่ละก้าวเล็ก ๆ ที่คุณก้าวไปสู่เป้าหมายนั้น
เมื่อพยายามลงไปสู่เส้นทางแห่งการช่วยเหลือตนเองสำหรับทักษะการขับขี่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเติมความรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เกี่ยวกับกฎของถนนและการทำงานของรถของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฝึกฝนในพื้นที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถให้คุณและคนอื่น ๆ ปลอดภัยได้
ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและทำได้เพื่อมุ่งเน้น จากมุมมองของการพัฒนาส่วนบุคคลคุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ทำได้ในเวลาไม่กี่ปีและเป้าหมายระยะยาวสำหรับทิศทางที่คุณต้องการให้ชีวิตดำเนินไปในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นมืออาชีพหรือส่วนบุคคลการมีผลลัพธ์ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนจะช่วยให้คุณกำหนดแผนพัฒนา
กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเรียนรู้วิธีรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อความผิดพลาด แทนที่จะเล่นเกมตำหนิจงยอมรับความผิดพลาดของคุณเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นแทนที่จะเดินหน้าต่อไป การรับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเองเป็นการปลดปล่อยอย่างแท้จริง ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้รับผิดชอบอนาคตของคุณเองและจะตัดสินใจได้ง่ายขึ้น
วิธีที่ดีในการช่วยตัวเองในภาวะซึมเศร้าคือการช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการเป็นอาสาสมัคร หลายคนที่ซึมเศร้ามักจะรู้สึกเสียใจกับตัวเอง แต่การให้ความช่วยเหลือจะทำให้คุณมีมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของคนอื่น ๆ ในขณะที่ทำให้ชีวิตของคุณรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ
หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองเพื่อช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าให้ลองเดินเล่นกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเป็นเวลานาน เป็นการดีที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณกับใครบางคนและจากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
ชีวิตไม่ได้ดำเนินต่อไปตลอดกาล ทำชีวิตแต่ละวันของคุณให้สวยงามราวกับผลงานชิ้นเอก หากคุณหยุดและคิดทุกเช้าว่าคุณจะทำวันนั้นให้ดีที่สุดในชีวิตของคุณและจากนั้นคุณก็มุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นคุณจะพบว่าคุณมีความสามารถในการใช้ชีวิตที่คุณชอบและภาคภูมิใจ
หากคุณพบว่าคุณรู้สึกว่าชีวิตขาดอะไรไปหรือต้องการทางออกสำหรับความเครียดลองหางานอดิเรกทำ มันจะเติมเต็มเวลาของคุณด้วยสิ่งที่มีประสิทธิผลแทนที่จะกังวลกับสิ่งต่างๆในชีวิตที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้ งานอดิเรกเหล่านี้อาจเป็นอะไรก็ได้ที่คุณสนใจ
ตามที่คุณอ่านด้านบนการเป็นคนที่ดีขึ้นและเผชิญกับความท้าทายในการพัฒนาตนเองต้องใช้ความกล้าอย่างมาก ตอนนี้คุณได้ตัดสินใจเริ่มต้นแล้วลองใช้เคล็ดลับในบทความด้านบนเพื่อเริ่มต้นใช้งาน คุณจะพบว่ามันทำให้ง่ายขึ้นเพียงเล็กน้อย แรงระเบิดใจ