พัฒนาหลายคนพยายามใช้เทคนิคการพัฒนาตนเอง แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาประสบความสำเร็จยาก อุปสรรคเช่นสมรรถภาพทางกายความสามารถทางจิตหรือการควบคุมตนเองสามารถขัดขวางผู้ที่ต้องการพยายามพัฒนาตนเอง คำแนะนำที่พบในบทความนี้จะช่วยให้ทุกคนที่พยายามพัฒนาตนเองเพื่อทำลายอุปสรรคเหล่านั้น
การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้น การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณจะทำได้จะสอนวิธีทำมากกว่านั้น
แสวงหาความจริงที่บริสุทธิ์มากกว่าคำพูดที่ไพเราะ ปัญญาไม่ได้มาในแพ็คเกจที่ดีเสมอไป แต่มันมีพลังและบริสุทธิ์ในภารกิจของมัน มองเห็นความจริงและปัญญาในชีวิตประจำวันของคุณและแยกมันออกจากความคิดผิด ๆ ที่แต่งขึ้นอย่างสวยงามด้วยภาษาที่ไพเราะและถ่ายทอดออกมาเป็นภูมิปัญญา
พิจารณาว่าสิ่งต่างๆกำลังเข้ามาในทางที่คุณจะประสบความสำเร็จ หลายคนมีปัญหาในการทำเช่นนี้ คุณอาจไม่พบจุดอ่อนของคุณ แต่คุณสามารถหาทางเปลี่ยนแปลงได้ ด้วยการขจัดปัญหาคุณจะพบเส้นทางในอนาคตได้ง่ายขึ้น
พยายามเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณโดยกินให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาชิมและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบร้อนเสมอไปเมื่อทานอาหาร ลองใช้เวลานั้นผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรรู้ในการเดินทางช่วยเหลือตนเอง การขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเป็นสัญญาณของความเข้มแข็ง คุณจะได้รับประโยชน์จากคนที่มีเป้าหมายและมีประสบการณ์มากกว่าที่เป็นอยู่เล็กน้อย
กำหนดเวลาสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่หลงไปกับความวุ่นวายในกิจกรรมประจำวัน การพัฒนาตนเองต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นและการกำหนดเวลาโดยเจตนาสำหรับกิจกรรมการพัฒนาทำให้พวกเขามีความสำคัญที่สมควรได้รับ ไม่ว่าคุณจะกำหนดช่วงเวลาสั้น ๆ หรือช่วงยาวสิ่งสำคัญคือการทำให้การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณมีลำดับความสำคัญตามเอกสาร
จัดจุดมุ่งหมายในชีวิตให้สอดคล้องกับความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ กระบวนการนี้สามารถสรุปได้เป็นคำถามง่ายๆสี่ข้อ: คุณต้องการทำอะไร? คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? คุณควรแสวงหาจุดประสงค์อะไร? และคุณต้องทำอย่างไร? การจัดตำแหน่งเป็นเรื่องยากจนกว่าคุณจะตอบคำถามเหล่านี้แต่ละข้อจากนั้นจึงดำเนินการกับคำตอบแต่ละข้อเพื่อทำให้ประเด็นเหล่านี้สมดุลและสอดคล้องกัน
เขียนรายการคุณสมบัติที่แข็งแกร่งที่สุดและลักษณะที่พึงปรารถนาที่สุดของคุณจากนั้นเลือกหนึ่งข้อและปรับปรุง กับมันให้มากที่สุด คุณชอบสอนคนอื่นให้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือไม่? พิจารณาเรียนหลักสูตรแบบไม่ให้เครดิตหรือเข้าร่วมสัมมนาที่สามารถสอนวิธีการเป็นผู้นำและนักสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีในการจัดการกับความวิตกกังวลคือการไปดูหนังกับเพื่อน คุณจะออกไปข้างนอก แต่ไม่ต้องพูดมากหรือแม้แต่ดูว่าคุณอยู่กับใครเกือบตลอดเวลา มันจะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับสังคมออนไลน์
หากคุณล้มเหลวและไม่บรรลุเป้าหมายให้ถอยกลับมาดูปัญหาของคุณ พยายามค้นหาว่าเป้าหมายของเพื่อนของคุณคืออะไรและถามพวกเขาว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร สิ่งนี้สามารถชี้ให้เห็นปัญหาเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของเป้าหมายของคุณเทคนิคของคุณในการบรรลุเป้าหมายดังกล่าวหรือแม้แต่การไม่ให้เวลาที่จำเป็นในการทำให้สำเร็จ
สำหรับคนที่ประสบปัญหาในการควบคุมความโกรธของเขาหรือเธอบางครั้งก็มีประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีแก้ปัญหาก็ง่ายที่สุดเช่นกัน หยุดหายใจเข้าลึก ๆ และนับหนึ่งถึงสิบ เวลาส่วนใหญ่สิบวินาทีเป็นเวลาทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการตอบสนองที่เข่ากระตุกซึ่งอาจทำให้สถานการณ์ผันผวนได้ง่ายขึ้นเป็นสองเท่า เป็นคำแนะนำของโรงเรียนเก่า แต่ใช้ได้ผลจริง
เรียนรู้ที่จะปรับปรุงผลลัพธ์ของการโต้แย้งหรือความขัดแย้งเกือบทุกประเภทโดยใช้วลีที่สื่อสารความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจกับมุมมองของอีกฝ่ายแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม วิธีปฏิบัตินี้สามารถสร้างช่องทางที่ชัดเจนสำหรับการเจรจาต่อรองและทำให้ง่ายต่อการสร้างทัศนคติแห่งความเคารพ
การแทนที่ความคิดเชิงลบใด ๆ ที่เข้ามาในจิตใจของคุณด้วยความคิดเกี่ยวกับการขอบคุณจะนำคุณไปสู่ความสุขทันที! หัวใจที่มีความสุขคือหัวใจที่เต็มไปด้วยความขอบคุณและคุณมีสิ่งที่ต้องขอบคุณเสมอ ดังนั้นฝึกสมองให้จดจ่อกับด้านบวกของชีวิตบ้านและที่ทำงานมากขึ้นและหนทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นคุณจะมีแรงต้านน้อยลงมาก
ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ผู้คนมักพบว่าเทคนิคการพัฒนาตนเองทำได้ยาก สาเหตุนี้เป็นเพราะอุปสรรคต่าง ๆ ที่ขัดขวางการพัฒนาของพวกเขา หากคุณจำเคล็ดลับที่พบในบทความนี้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองคุณสามารถขจัดอุปสรรคที่ขวางหน้าและบรรลุผลการพัฒนาสูงสุดได้ แรงระเบิดใจ