พัฒนาทักษะกับได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเรา


0
พัฒนาทักษะกับได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเรา thumbnail

พัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเรื่องของการตัดสินใจว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหนและคุณต้องการอยู่ที่ไหน จากนั้นคุณต้องเริ่มวางแผนเพื่อไปที่นั่น มีอุปสรรคมากมายในการทำเช่นนี้ แต่ก็เป็นไปได้ หากคุณทำตามคำแนะนำจากบทความนี้ก็เป็นไปได้

เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มอารมณ์และป้องกันไม่ให้เรารู้สึกหดหู่ เพียงแค่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีกับตัวเอง

เมื่อพบคนใหม่พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อสร้างความประทับใจที่ดี ว่ากันว่าผู้คนตัดสินคนที่พวกเขาเพิ่งพบภายในสิบนาทีแรกที่พบพวกเขา ในช่วงเวลาสั้น ๆ พยายามเป็นตัวของตัวเองและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่ดีแค่ไหน

กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณ รวมผักและผลไม้ดิบเมล็ดธัญพืชเช่นข้าวกล้องและลูกเดือยผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองพืชตระกูลถั่วถั่วและเมล็ดพืช อาหารที่ขาดคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในปริมาณที่เพียงพออาจเป็นสาเหตุของการพร่องเซโรโทนิน เมื่อร่างกายมีเซโรโทนินในระดับต่ำผู้คนอาจมีอารมณ์และภาวะซึมเศร้าต่ำ

ลองเพิ่มความฉลาดวันละนิดทุกวัน เปิดกว้างสำหรับการเขียนการอ่านการศึกษาหรือการได้ยินสิ่งใหม่และแตกต่างอย่างสิ้นเชิง คุณสามารถพบปะและพูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน คุณยังสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อค้นหางานอดิเรกกิจกรรมหรือแม้แต่เส้นทางอาชีพใหม่ ๆ ที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน

อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง หลายคนมีพื้นฐานความกลัวการเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดทำไมต้องเปลี่ยนบางสิ่งถ้าคุณสบายใจ? ปัญหาคือโลกมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาไม่ว่าเราจะเปลี่ยนไปหรือไม่ก็ตาม แทนที่จะมองหาเขตสบาย ๆ จงยอมรับการเปลี่ยนแปลง เรียนรู้จากมันและในไม่ช้าคุณจะสามารถปรับตัวให้เข้ากับทุกสิ่งที่โลกโยนใส่คุณ!

เปลี่ยนตัวเลือกการอ่านของคุณ หากคุณมักจะยึดติดกับนิยายรักอัตชีวประวัติหรือโนเวลลาส์แนวเบาสมองให้เลือกอ่านหนังสือสองสามเล่มจากประเภทต่างๆ คุณอาจเลือกใช้คู่มือการทำอาหารคอลเลกชันเรียงความวิธีการหรือหนังสือที่เกิดขึ้นในยุคหรือวัฒนธรรมอื่น คุณจะประหลาดใจกับความรู้ที่เสพติดและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้น

หนังสือช่วยเหลือตนเองมีประโยชน์ในการให้คำแนะนำ แต่บางครั้งก็ขาดไปเมื่อพูดถึงคุณสมบัติที่เปลี่ยนแปลงชีวิตจริง สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการตามคำแนะนำที่ให้ไว้ในหนังสือคำศัพท์ในหนังสือเป็นเพียงคำพูดจนกว่าคุณจะนำไปสู่สถานการณ์ในชีวิตจริง ครูที่ดีที่สุดในการรับมือกับสถานการณ์คือประสบการณ์ในชีวิตจริง ไม่มีสิ่งใดทดแทนความเป็นจริงได้

เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่ทุกคนควรปฏิบัติตามคือการซื่อสัตย์ต่อตัวเอง เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับชื่อเสียงของคุณในสังคม หากคุณเริ่มสร้างตัวละครที่ดีก่อนคุณจะไม่ต้องกังวลอะไรเกี่ยวกับชื่อเสียงของคุณ อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกังวลกับสิ่งที่คุณเป็นจริง

ตั้งสติให้ดี จิตใจที่ไม่ใช้งานเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของภาวะซึมเศร้า การอ่านหนังสือสามารถช่วยให้จิตใจของคุณกระฉับกระเฉงและสบายใจ อย่าลืมอ่านหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจ คุณยังสามารถไขปริศนาอักษรไขว้หรืออะไรก็ได้ที่ใช้ความคิดของคุณในทางบวก

ยอมรับการเปลี่ยนแปลง เท่าที่คุณอาจไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และยิ่งคุณมีอุปกรณ์ที่ดีในการจัดการกับมันมากเท่าไหร่ชีวิตของคุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น ฝึกออกจากเขตสบาย ๆ แม้ว่าจะไม่จำเป็นและคุณจะทำได้เมื่อจำเป็นจริงๆ

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยพัฒนาตนเองในฐานะคน ๆ หนึ่งคือการอ่านหนังสือ มีหนังสือปรัชญามากมายที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจได้ รับแนวคิดของนักปรัชญาและนำไปใช้กับชีวิตของคุณเองสามารถช่วยให้คุณมองเห็นชีวิตจากผู้มุ่งหวังที่แตกต่างกัน

ตามที่ระบุไว้ในตอนต้นของบทความนี้การเติบโตส่วนบุคคลเป็นเรื่องของการตัดสินใจว่าคุณอยู่ที่ไหนและต้องการที่ใด ไป. แม้ว่าคำพูดนี้จะไม่ตรงไปตรงมา แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเติบโตขึ้นเองหากคุณทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับมัน แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile