พัฒนาทักษะกับ Self Help Steps To A New You


0
พัฒนาทักษะกับ Self Help Steps To A New You thumbnail

ตนเองการปรับปรุงตัวเองไม่ได้เกิดขึ้นเอง กระบวนการปรับปรุงตนเองต้องตั้งเป้าหมายและนำคำแนะนำที่เหมาะสมไปปฏิบัติ บทความนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นรูปธรรมซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ เมื่อคุณอ่านบทความนี้คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางสู่ความสำเร็จได้

ในขณะที่คำว่า “การช่วยตัวเอง” มีความหมายว่าคุณสามารถยกระดับตัวเองได้ด้วยสายรัดข้อมือและทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้คนเดียวได้ มองหาเพื่อนร่วมงานและที่ปรึกษาที่สามารถให้สติปัญญาหรือคำแนะนำแก่คุณในช่วงเวลาสำคัญ การสร้างเครือข่ายผู้สนับสนุนและขอความช่วยเหลือทำให้คุณพร้อมที่จะช่วยเหลือตัวเองและเอาตัวรอดจากสถานการณ์ที่หนักใจได้ดีขึ้น

หากคุณกำลังคิดที่จะลงจากเส้นทางการช่วยเหลือตัวเองเพื่อจัดการกับปัญหาความโกรธคุณต้องอยู่ต่อ มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณในการผ่อนคลายมากขึ้น บ่อยครั้งที่เหตุการณ์ต่างๆจะเกิดขึ้นซึ่งทำให้คุณอยากจะหยุด แต่คุณต้องจดจ่ออยู่และมองข้ามความสุขชั่วครู่ของความโกรธไป

อย่าคิดแค่ว่าคุณมีความสามารถอะไรในการจัดการทางการเงิน คุณต้องตระหนักว่าการตัดสินใจของคุณมีความเสี่ยงไม่ว่าคุณจะมีเงินมากแค่ไหนก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่จะตีในสิ่งที่ไม่แน่นอนตราบเท่าที่มันไม่ทำให้คุณออกไปข้างนอกอย่างสมบูรณ์

ค้นพบสิ่งที่ยืนอยู่ระหว่างคุณกับเป้าหมายของคุณ สำหรับคนจำนวนมากนี่เป็นเรื่องยากมากที่จะทำ ความสามารถในการมองเห็นจุดอ่อนของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการก้าวแรกไปในทิศทางที่ถูกต้อง หากคุณสามารถเอาชนะอุปสรรคบางอย่างได้คุณอาจเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้นว่าอนาคตของคุณจะเป็นอย่างไร

ระบุจุดแข็งในปัจจุบันของคุณก่อนที่คุณจะพยายามเปลี่ยนจุดอ่อนที่คุณรับรู้ องค์ประกอบสำคัญของการพัฒนาตนเองคือการมีความเข้าใจอย่างแท้จริงเกี่ยวกับตัวคุณเองทั้งหมด น่าเสียดายที่การพัฒนาส่วนบุคคลมักมุ่งเน้นเฉพาะจุดอ่อน บ่อยครั้งการปรับปรุงความแข็งแกร่งที่พัฒนาไปแล้วอาจเป็นประโยชน์มากขึ้นในการบรรลุเป้าหมายระยะยาว

คุณสามารถช่วยตัวเองต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้โดยการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพียงพอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไม่เพียงพอคุณอาจสูญเสียเซโรโทนินซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณเต็มไปด้วยผลไม้ผักและอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้

เพื่อพัฒนาทักษะส่วนบุคคลของคุณให้สำรวจรูปแบบการสื่อสารทางเลือกที่คุณไม่ได้ใช้เป็นประจำ หากคุณมักใช้ข้อความตัวอักษรการส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีหรืออีเมลสำหรับคำที่เป็นลายลักษณ์อักษรลองเขียนและส่งจดหมายหรือการ์ดที่เขียนด้วยลายมือทางไปรษณีย์หอยทาก สำหรับคำพูด – ใช้โทรศัพท์ – แทนความช่วยเหลือของคอมพิวเตอร์เพื่อสื่อสารกับใครบางคนและพัฒนาทักษะตัวต่อตัวของคุณ

ช่วยเหลือผู้อื่น! เรียนรู้การทำ CPR และทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นผ่านสถานีดับเพลิงในพื้นที่หรือศูนย์ชุมชน การช่วยเหลือผู้ที่ตกอยู่ในอันตรายหรือได้รับบาดเจ็บหมายความว่าคุณกำลังช่วยตัวเองด้วย การช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจจุดมุ่งหมายและแรงบันดาลใจ มีโอกาสที่คุณจะสามารถช่วยชีวิตคนอื่นได้โดยมีส่วนทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์

อย่าผัดวันประกันพรุ่ง! แม้ว่างานที่รอความสนใจของคุณจะเป็นงานที่น่ารังเกียจที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นโดยการละทิ้งมันไปมากกว่าการทำต่อไป ยื่นคำร้องขอขยายเวลากับกรมสรรพากรและคุณจะกังวลเกี่ยวกับการเสียภาษีของคุณเป็นเวลาหกเดือนมากกว่าที่คุณเพิ่งทำตามเวลาในตอนแรก!

มีสมาธิกับความรู้สึกที่ดีที่ได้รับบางสิ่งบางอย่าง อย่าสนใจว่าคุณเกลียดกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งมากแค่ไหน ลองคิดดูว่าคุณจะรู้สึกดีแค่ไหนที่ได้ลบสิ่งที่ต้องทำออกไป! ไม่มีใครชอบทำความสะอาดคอกสุนัข แต่ที่แย่กว่าคือต้องกังวลว่าจะต้องทำหลายวันก่อนที่คุณจะยอมไปทำงานในที่สุด!

วิธีที่ดีในการปรับปรุงชีวิตของคุณให้ประสบความสำเร็จคือการได้รับการสนับสนุนจากคนใกล้ชิด ถึงคุณ. ปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจพบมักจะยากขึ้นเสมอหากคุณพยายามและจัดการกับมันด้วยตัวเอง แทนที่จะติดตั้งระบบสนับสนุนในชีวิตของคุณที่จะกระตุ้นคุณ

อย่าเพิ่งตั้งเป้าหมายระยะยาว เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำเป้าหมายระยะสั้นด้วยเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถบรรลุได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จนั้นด้วย ถ้าคุณเห็นว่าคุณทำตามเป้าหมายสำเร็จคุณจะรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวไปสู่จุดที่คุณต้องการในชีวิต

คุณรู้สึกมีพลังหรือยัง? เคล็ดลับที่คุณเพิ่งอ่านเป็นส่วนหนึ่งของแรงจูงใจและคำแนะนำที่มั่นคง หากคุณยังต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายให้ดูบทความนี้กับเพื่อนและถามว่าเขานำคำแนะนำนี้ไปใช้กับชีวิตของเขาอย่างไร แรงบันดาลใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published.

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile