ไม่ว่าคุณจะได้ไตร่ตรองถึงจุดมุ่งหมายในชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณพยายามที่จะพัฒนาจิตวิญญาณของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นหรือพยายามที่จะเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเองของคุณเองก็เป็นโอกาสที่ดีมากที่ในบางช่วงชีวิตของคุณคุณได้พยายามที่จะพัฒนาความเป็นส่วนตัวของคุณ การพัฒนา. การแสวงหาตัวเองให้ดีขึ้นดูเหมือนจะมีมา แต่กำเนิดในมนุษย์
ขยายความรู้ของคุณ โดยการอ่านอย่างกว้างขวางคุณจะได้ดื่มด่ำกับวัฒนธรรมความเชื่อและสาขาการศึกษาอื่น ๆ สิ่งนี้ทำให้คุณเห็นคุณค่าสถานที่ของตัวเองและพิจารณาคนอื่นที่ด้อยโอกาสกว่าตัวเอง มุมมองที่เหมาะสมช่วยให้คุณหยุดจมอยู่กับความโชคร้ายของตัวเองและสามารถช่วยให้คุณพอใจกับสิ่งที่คุณมี ความรู้สึกพึงพอใจนี้อาจทำให้ความรู้สึกโดยรวมของคุณดีขึ้นและมีความสุข
เลือกใช้เวลากับคนที่คิดบวก คนที่มีใจเดียวกันจะช่วยเสริมสร้างความมุ่งมั่นของคุณในขณะที่เสริมสร้างทัศนคติที่ดี
อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคุณรู้สึกเครียดตื่นตระหนกหรือกังวล แค่หายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าสี่นับแล้วหายใจออกแปดนับ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณควบคุมความรู้สึกของตัวเองได้อย่างมีสติและทำให้คุณนิ่งได้เพียงชั่วครู่ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณมีพลังในการจัดกลุ่มใหม่และโจมตีปัญหาใหม่
หากคุณกำลังคิดที่จะเลิกช่วยเหลือตนเองเพื่อจัดการกับปัญหาความโกรธของคุณคุณต้องจดจ่ออยู่กับเป้าหมายที่จะผ่อนคลายมากขึ้น บ่อยครั้งที่เหตุการณ์ต่างๆจะเกิดขึ้นซึ่งทำให้คุณอยากจะหยุด แต่คุณต้องจดจ่ออยู่และมองข้ามความสุขชั่วครู่ของความโกรธ
เมื่อต้องจัดพื้นที่ของคุณให้เป็นระเบียบนั้นจำเป็นต้องรวมสายเคเบิลและสายไฟไว้ด้วย สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดอันตรายต่อความปลอดภัยจากการเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเดินทางหรือตก แต่ยังสามารถเป็นไฟฟ้าได้อีกด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรพันกันและคุณไม่มีปลั๊กมากเกินไป เก็บออกจากบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นเพื่อป้องกันการหกล้ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสายไฟและสายเคเบิลใดที่เชื่อมต่อกับสิ่งที่ขัดขวางด้วย
พยายามควบคุมความโกรธและอารมณ์โดยรวม เมื่อสิ่งต่างๆเริ่มหยาบและคุณโกรธให้ลองนับถึง 10 แล้วหายใจให้ช้าลง ลองผ่อนคลายหรือแม้แต่เดินออกไปจากสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมาก ๆ การ “หมดเวลา” จะทำให้คุณกลับมามีหัวที่ชัดเจนขึ้นเพื่อพยายามแก้ไขปัญหาได้
การจดบันทึกเป็นกิจวัตรสำคัญในการพัฒนาตนเองและสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณได้ หากคุณเคยรู้สึกว่าไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิตการทำบันทึกประจำวันอาจเป็นคำตอบของการค้นพบว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเป็นตัวคุณที่ดีขึ้น
เมื่อคุณพร้อมที่จะทำ ฝันถึงความเป็นจริงเขียนมันลงไป พูดในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เฉพาะเจาะจงกับเป้าหมายของคุณ การเขียนความฝันและเป้าหมายของคุณลงไปจะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คนเหล่านั้นบรรลุสิ่งที่พวกเขาตั้งใจไว้ได้จริง
เมื่อคุณต้องเผชิญกับปัญหาในชีวิตแต่งงาน แต่ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับมัน ยังไม่ถึงเวลาที่คุณต้องไปพบที่ปรึกษาด้านการแต่งงานถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องพยายามช่วยเหลือตนเอง เพื่อให้ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องค้นหาแหล่งข้อมูลที่ผ่านการตรวจสอบอย่างดีสำหรับการให้คำปรึกษาการแต่งงานด้วยตนเอง
วิธีหนึ่งที่คุณสามารถเพิ่มอารมณ์หรือมุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ที่หนักใจ / เครียดได้ในทันทีที่คุณอาจพบว่าตัวเองต้องรับมือก็คือ เดิน. อาจอยู่รอบ ๆ บล็อกของคุณหรือไกลกว่านั้นก็ได้หากคุณเลือก การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการทำให้จิตใจและร่างกายของคุณกระฉับกระเฉงซึ่งจะช่วยให้คุณมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจในการพัฒนาส่วนบุคคลอื่น ๆ ของคุณ
บางครั้งการค้นหาศรัทธาที่จะอุทิศตนให้เป็นความคิดในการช่วยเหลือตนเองที่ดี ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเรามักจะจมอยู่กับสิ่งที่ทำให้เราหนักใจและมองไม่เห็นภาพรวมที่ใหญ่กว่า ศรัทธาทางศาสนาช่วยให้คนเราจดจ่อกับภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นในขณะที่เปลี่ยนโฟกัสจากความยากลำบากไปสู่อำนาจที่สูงขึ้น
พิจารณาอีกมุมมองหนึ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ปล่อยฝ่ายที่กระทำผิดออกไป ก่อนที่คุณจะแสดงท่าทีรุนแรงถามตัวเองว่าปฏิกิริยาของคุณเหมาะสมหรือไม่หากคุณอยู่ในท่าทีของอีกฝ่าย มีโอกาสดีที่คุณจะพบกับเหตุการณ์ในอดีตที่คุณทำผิดพลาดแบบเดียวกัน คำตอบของคุณเหมาะสมหรือไม่
จริงใจกับตัวตนที่แท้จริง สิ่งนี้สำคัญมาก คุณไม่สามารถทำงานเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นได้ถ้าคุณโกหกว่าคุณเป็นใครจริงๆ คุณต้องยอมรับว่าคุณเป็นคุณและนั่นคือสิ่งที่ยอดเยี่ยม! หลายคนไม่พอใจกับสิ่งที่พวกเขาเป็น แต่เราสามารถรับผิดชอบในสิ่งนั้นและปรับปรุงตัวตนเมื่อเรารับทราบความจริง
อย่าหันไปพึ่งยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์เพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นด้วยตัวเอง การที่คุณกลับไปใช้สารอันตรายเหล่านี้จะทำให้คุณต้องพึ่งพาสารเหล่านี้และอาจทำร้ายร่างกายของคุณได้ แทนที่จะหันไปพึ่งยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ให้หันไปหาครอบครัวและเพื่อนของคุณ
ไม่ว่าการบรรลุเป้าหมายจะดูเหมือนยากเพียงใดอย่ายอมแพ้ ชีวิตล้วนขึ้นอยู่กับการมีความอดทนดังนั้นการที่คุณก้าวข้ามผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณจะได้รับรางวัลในที่สุด เพียงแค่นึกภาพเป้าหมายสุดท้ายไว้ในหัวของคุณและเก็บไว้ที่นั่นเมื่อบางครั้งดูเหมือนยาก
อย่าปล่อยให้อดีตมาบงการอนาคตของคุณ หลายคนไม่พอใจกับตัวเองเพราะสิ่งเลวร้ายที่เคยเกิดขึ้นกับพวกเขาในอดีต นำเหตุการณ์เชิงลบในอดีตเหล่านี้มาเปลี่ยนเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ บอกตัวเองว่าคุณจะไม่ปล่อยให้สิ่งเลวร้ายเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณอีก
การแสวงหาเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นนั้นเก่าไปตามกาลเวลานักปรัชญาศาสนาและอุตสาหกรรมจำนวนมากได้เสนอมุมมองและข้อคิดในการบรรลุเป้าหมายนี้ให้ดีที่สุด . การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนเป็นไปได้ แต่ต้องอาศัยความเข้มแข็งความมุ่งมั่นและความอดทนในส่วนของคุณ ขอให้คุณประสบความสำเร็จในการเดินทาง! แรงงงใจ