พัฒนาคุณลักษณะในช่วงหนึ่งของชีวิตเราทุกคนต้องเผชิญกับการทดลองและความทุกข์ยาก โชคดีที่เราไม่ได้รับการตัดสินจากการทดลองและความทุกข์ยากของเราหรือว่าเรามีปฏิกิริยาอย่างไรระหว่างนั้น แต่เกิดจากสิ่งที่เราเรียนรู้และเราถูกหล่อหลอมมาจากสิ่งเหล่านั้นอย่างไร บทความนี้จะนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
ก่อนที่คุณจะก้าวไปอีกขั้นหนึ่งในการเดินทางสู่การพัฒนาตนเองและความสำเร็จคุณต้องยอมรับความรับผิดชอบ คุณและคุณคนเดียวเป็นคนเดียวที่จะตำหนิในความล้มเหลวของคุณและคุณคนเดียวคือคนที่สามารถเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ คุณต้องมอบความรักที่ยากลำบากให้ตัวเองสักหน่อย เตือนตัวเองว่าจะไม่มีใครมอบชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคุณบนแผ่นเสียงเงิน ด้วยเหตุนี้จงไล่ตามความฝันและรับเครดิตสำหรับความสำเร็จของคุณ!
การพัฒนาตนเองหมายถึงการรักตัวเอง คุณควรแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณดูแลตัวละครของคุณ ให้อาหารร่างกายของคุณเมื่อต้องการการบำรุงและอย่าอับอายกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นคนถ่อมตัวและเอาชนะความทุกข์ยาก
วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถดูแลตัวเองได้ทั้งทางจิตใจและร่างกายเกิดจากการเป็นคนที่มีสุขภาพดี ซึ่งหมายความว่าคุณต้องติดตามและคำนึงถึงการบริโภคสารอาหารของคุณรวมทั้งกระตือรือร้นและออกกำลังกายเป็นประจำ การกินอย่างถูกต้องและออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน!
แม้ว่าสิ่งสำคัญคือไม่ต้องจมอยู่กับอดีตของคุณ แต่ก็สำคัญมากที่จะต้องไตร่ตรองถึงสิ่งนั้นและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเป็นคุณในปัจจุบัน การแก้ไขความผิดพลาดจากอดีตของคุณสามารถช่วยให้คุณจัดการกับสิ่งต่าง ๆ และดำเนินต่อไปและเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ
แทนที่ความคิดเชิงลบด้วยสิ่งที่เป็นบวกหรือสมดุลมากกว่า จดบันทึกความคิดเชิงลบและสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา เมื่อคุณอารมณ์ดีขึ้นให้อ่านบันทึกของคุณและดูว่าความคิดเชิงลบที่คุณมีนั้นจำเป็นหรือไม่และคุณจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองมันในเวลานั้นได้อย่างไร
เคล็ดลับที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าคือ พยายามติดตามชีวิตทางสังคมของคุณแม้ว่าบางครั้งคุณจะรู้สึกไม่ชอบก็ตาม บ่อยครั้งการอยู่ใกล้ผู้คนจำนวนมากจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะออกมาจากเปลือกและมีส่วนร่วมกับคนอื่น ๆ ในโลก
หากคุณได้ทำทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงพื้นที่เฉพาะในของคุณ ชีวิตและคุณยังไม่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณตั้งไว้ว่าจะสำเร็จจริงๆให้พิจารณาการสะกดจิต มันได้ผลจริง ๆ และทำให้สมองของคุณไม่สามารถตอบสนองแบบที่เคยทำก่อนการสะกดจิต
คิดบวก ฟังดูเรียบง่ายและดูไร้สาระ แต่มันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในหลาย ๆ ด้าน หากคุณเริ่มต้นวันใหม่โดยคิดว่าคุณเกลียดวันจันทร์คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่าวันจันทร์ของคุณจะมีหมัด หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการคิดว่ามันจะเป็นวันที่ดีคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีวันที่สนุกสนาน
หาที่ปรึกษา รูปแบบการเรียนรู้ที่ทรงพลังที่สุดรูปแบบหนึ่งคือการสะท้อนแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดของผู้ที่อยู่ในที่ที่คุณต้องการอยู่แล้ว ค้นหาคนที่คุณต้องการเลียนแบบและศึกษาชีวิตของพวกเขา หากการเข้าหาบุคคลนี้เป็นไปได้จริงให้ติดต่อพวกเขาและขอตัวต่อตัว หากคุณมีเวลาส่วนตัวกับที่ปรึกษาของคุณให้เตรียมคำถามที่เกี่ยวข้องที่คุณต้องการถาม มิฉะนั้นคุณจะเสียเวลาและพวกเขาไปโดยเปล่าประโยชน์
จัดลำดับความสำคัญของเวลา หากคุณละทิ้งการทำสิ่งที่อยากทำจริงๆหรือสนุกกับการทำเพื่อที่จะได้ดูแลบางสิ่งที่รอคอยคุณอาจพบว่าตัวเองเต็มไปด้วยความเสียใจในช่วงปลายสัปดาห์ อาจต้องใช้เวลาสักพักในการรวมเข้ากับชีวิตคุณ แต่คุณจะมีความสุขที่ได้ทำ
ใช้เซ็กส์เพื่อบำบัดความเครียด! เชื่อหรือไม่ว่าไม่ใช่แค่การเลี้ยงลูกหรือมีช่วงเวลาที่ดีกับคนสำคัญของคุณเท่านั้น เป็นวิธีดับไฟที่แน่นอนในการขจัดความเครียดที่เกิดขึ้นจากชีวิตประจำวันของคุณ มันเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกเครียด
เพื่อที่จะทำงานต่อไปจงตั้งกฎว่าอย่าข้ามงานสองวันติดต่อกัน ทุกคนต้องหยุดพักนาน ๆ ครั้ง แต่การใช้เวลาว่างมากเกินไปทำให้เริ่มต้นใหม่ได้ยากขึ้น หากคุณรู้สึกไม่อยากทำตามเป้าหมายในวันที่สองให้ทำต่อไป อย่าปล่อยให้ตัวเองหลงจากเส้นทาง
การได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าคุณเป็นใครเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การรู้แน่ชัดว่าคุณเป็นใครชอบและไม่ชอบอะไรและสิ่งที่คุณเชื่ออย่างแท้จริงจะนำคุณไปไกลในแง่ของการพัฒนาตนเอง คุณจะสามารถแสดงความมั่นใจมากขึ้นและไม่ยืนหยัดในสิ่งที่คุณรู้ว่าผิดสำหรับชีวิตของคุณ
สิ่งใดก็ตามที่เกิดขึ้นในชีวิตเราคือโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต บางครั้งมันก็เป็นความยากลำบากที่ทำให้เกิดการเรียนรู้และบางครั้งก็เป็นโชคดีอย่างยิ่งที่ส่งผลให้เติบโต ไม่ว่ามันจะเกิดขึ้นการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นกุญแจสำคัญในการนำไปสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จมีความสุขและเติมเต็ม เช่นเดียวกับที่โสกราตีสกล่าวว่า “ชีวิตที่ปราศจากการศึกษานั้นไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่” แรงระเบิดใจ