วิธีที่คุณสามารถเติบโตผ่านการพัฒนาตนเอง


0
วิธีที่คุณสามารถเติบโตผ่านการพัฒนาตนเอง

เมื่อผู้คนโตขึ้นและเริ่มเป็นผู้ใหญ่พวกเขามักจะพยายามปรับปรุงแง่มุมบางอย่างของชีวิตที่พวกเขาไม่รู้สึกถึงการเติมเต็ม จากความต้องการทางการเงินไปสู่ความต้องการทางอารมณ์ความรู้สึกทางกายภาพเทคนิคและโปรแกรมช่วยเหลือตนเองกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เคล็ดลับต่อไปนี้จะให้ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดที่คุณต้องการในการปรับปรุงชีวิตของคุณไม่ว่าคุณจะพบว่าส่วนใดขาดไป

เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการเริ่มสร้างความมั่นใจ ความมั่นใจสามารถส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อทุกสิ่งที่คุณทำ มีหลายวิธีในการปรับปรุงความมั่นใจของคุณเช่นการมีรูปร่างที่ดีการซื้อเสื้อผ้าดีๆหรือการรู้จักผู้คนใหม่ ๆ

อย่างไรก็ตามการเพิ่มความมั่นใจในตนเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่เริ่มต้นด้วยการมีความคาดหวังที่สมจริง กำหนดเป้าหมายและเฉลิมฉลองเมื่อคุณไปถึงแต่ละคนแทนที่จะหวังว่าจะตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งที่เต็มไปด้วยความมั่นใจ ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายมันจะทำให้คุณมีความมั่นใจในการก้าวไปสู่การโจมตีครั้งต่อไปและนี่คือสิ่งที่จะทำให้คุณมีพลังที่คุณต้องการในที่สุด

อย่ากลัวที่จะยิ้มให้กับตัวเองเพื่อนของคุณและแม้แต่คนแปลกหน้า รับโทรศัพท์ของคุณและพูดด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ บุคคลที่อยู่อีกด้านหนึ่งของบรรทัดจะสามารถตรวจพบด้วยเสียงของคุณทำให้คุณสามารถโต้ตอบได้อย่างอิสระและเคารพซึ่งกันและกันได้ง่ายขึ้น ไม่ควรประเมินพลังของรอยยิ้ม ฝึกฝนบ่อยๆ!

คุณไม่สามารถมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของผู้อื่นจนกว่าความต้องการของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะมีความก้าวหน้าในการพัฒนาส่วนบุคคลมากแค่ไหนให้พักและฟื้นฟูตนเองเป็นลำดับความสำคัญสูงสุด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์ที่คุณเคยต่อสู้ไม่ว่าจะเป็นโรคที่เกิดขึ้นจริงหรืออาการลึกลับที่รบกวนคุณมาระยะหนึ่ง แพทย์ส่วนใหญ่จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างแผนปฏิบัติการสุขภาพส่วนบุคคลซึ่งจะทำหน้าที่เป็นแนวทางสำหรับคุณเมื่อคุณทำตามขั้นตอนที่แนะนำเพื่อกำจัดอาการผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การพูดคุยกับศิษยาภิบาลหรือผู้ให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพสามารถให้รางวัลได้มาก คนเหล่านี้มีการศึกษาและได้รับใบอนุญาตในการจัดการปัญหาที่คุณมีและมักจะมีประสบการณ์เช่นกัน พวกเขาสามารถให้ความเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือคุณในเส้นทางที่ถูกต้อง การสละเวลาพูดคุยกับมืออาชีพจะช่วยให้คุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น

ใช้เวลาในการทำบางสิ่งเพื่อตัวคุณเองทุกวัน การใช้เวลาแม้แต่น้อยเพียงสิบห้านาทีในการทำสิ่งที่คุณชอบสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับอารมณ์มุมมองและแรงจูงใจ ใช้เวลานี้เพื่อพักผ่อนและกลับมาเป็นศูนย์กลางของตัวคุณเองอีกครั้งและจดจ่อกับคุณ ท้ายที่สุดคุณคือบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ

แทนที่จะเก็บงำความขุ่นเคืองและความหงุดหงิดพยายามอย่างมีสติที่จะจำไว้ว่าคนทั่วโลกไม่จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับตารางเวลาส่วนตัวของคุณ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับงานบ้านและงานเล็ก ๆ ที่ไม่เร่งด่วนในสำนักงาน หากคุณมีเหตุผลที่จะเน้นความไวของเวลาให้ทำตามคำขอของคุณพร้อมคำอธิบายว่าอะไรคือสิ่งที่จะได้รับหรือสูญหายโดยทำโครงการให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด

แทนที่จะโกรธแค้นและโกรธเพราะคนอื่นไม่สนใจในทุกความปรารถนาของคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับการประนีประนอม โปรดจำไว้ว่าโอกาสที่ดีนั้นคนที่อยู่อีกด้านหนึ่งของการโต้เถียงจะรู้สึกกระตือรือร้นเกี่ยวกับท่าทางของเขาหรือเธอเมื่อคุณทำเรื่องของคุณเอง ค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่จะทำให้คุณทั้งคู่พึงพอใจ

การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการช่วยเหลือตัวเอง การเสียสละคือการทำให้เป็นจริงด้วยตนเองและในการให้ยืมมือสีที่แท้จริงของคุณแสดงและเปล่งประกาย นอกจากนี้คุณยังจะเพิ่มความนับถือตนเองเมื่อคุณบริจาคเวลาหรือทรัพยากรให้กับผู้อื่นและอาจพบว่าคุณมีความรู้สึกขอบคุณมากเกินกว่าที่คุณจะรู้

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองอยากอาหารให้ลองเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ มันเป็นเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีที่จะเพิ่มระดับความตื่นตัวของคุณโดยไม่ต้องหันไปใช้ยาชนิดใด รวมถึงกรดไขมันเหล่านี้เพื่อป้องกันตามธรรมชาติไม่ให้ตื่นตัวเมื่อคุณต้องการ

การพัฒนาส่วนบุคคลสามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อน แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำอะไรให้พวกเขามันเป็นการดีที่จะทำอะไรกับใครสักคน วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณพยายามปรับปรุงได้ เมื่อคนอื่นเชื่อใจคุณมากกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นมัน

การพยายามปรับปรุงชีวิตของคุณหรือตัวคุณเองเป็นเป้าหมายที่หลายคนมีเหมือนกัน ในขณะที่ปัญหาบางอย่างแก้ไขได้ง่ายกว่าปัญหาอื่น ๆ สถานการณ์ใด ๆ สามารถปรับปรุงได้ด้วยการช่วยเหลือตนเองที่เหมาะสม ดังที่เคล็ดลับข้างต้นแสดงให้คุณเห็นมีขั้นตอนต่าง ๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณได้รับรางวัลและการเติมเต็มมากขึ้น


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *