เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณพัฒนาตนเองตามแบบนี้

ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณโดยทำตามคำแนะนำการพัฒนาส่วนบุคคลนี้

การพัฒนาตนเองคืออะไรเกี่ยวกับ? การพัฒนาส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับคุณและความพยายามของคุณ การมองชีวิตของคุณอย่างซื่อสัตย์และพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่อาจจะท่วมท้นในตอนแรก แต่รู้ว่าการพัฒนาตนเองเป็นการออกกำลังกายด้วยความหวัง บทความนี้จะร่างเคล็ดลับที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณในชีวิตประจำวัน

การกำหนดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลหมายถึงการทำให้ตัวเองดีขึ้นไม่สมบูรณ์แบบ โปรดจำไว้ว่าความผิดพลาดเป็นครั้งคราวหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปฏิบัติต่อข้อผิดพลาดเป็นโอกาสในการเรียนรู้และอย่ากลัวพวกเขามากเกินไป ตั้งใจว่าการกระทำต่อไปของคุณจะได้รับการปรับปรุงอย่างไรโดยความรู้ที่ได้รับจากความผิดพลาดแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับการทำซ้ำ

การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นกระบวนการกำหนดเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เป้าหมายบางอย่างเป็นรางวัลของพวกเขาเอง เป้าหมายอื่น ๆ สามารถใช้รางวัลเป็นรูปธรรมมากขึ้น ควรกำหนดรางวัลสำหรับความสำเร็จล่วงหน้าเพื่อให้สามารถใช้เป็นแรงจูงใจ การรักษาตัวเองเพื่อรับรางวัลสำหรับเป้าหมายที่ประสบความสำเร็จยังเป็นการตอกย้ำความสำเร็จของกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลและสนับสนุนให้คุณยึดมั่นกับมัน

โปรดจำไว้ว่าการพัฒนาตนเองนั้นเกินกว่าตัวตนทางกายภาพของคุณ การมีความภาคภูมิใจในวิธีที่คุณพกพาตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แต่การพัฒนาของคุณจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวคุณและโลกรอบตัว พิจารณาการเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิขณะที่คุณเรียนรู้วิธีการใหม่ในการประมวลผลและตอบสนองต่อโลกรอบตัวคุณ

เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้คือการเริ่มทำการฝังเข็ม การฝังเข็มเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเพราะมีเป้าหมายในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งสามารถลดระดับความเครียดของคุณได้ มันไม่ได้เจ็บปวดอะไรอย่างที่บางคนคิด

การเก็บบันทึกประจำวันอาจเป็นงานประจำที่สำคัญสำหรับการพัฒนาตนเองและสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ หากคุณเคยรู้สึกว่าคุณไม่ทราบว่าคุณต้องการอะไรในชีวิตการเก็บบันทึกประจำวันอาจเป็นคำตอบสำหรับการค้นพบว่าคุณต้องการอะไรเพื่อคุณ

เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเองคุณควรลองสิ่งใหม่ ๆ ที่ค่อนข้างยาก เมื่อคุณตระหนักว่าคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีมันจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจที่จะทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจ

คุณเล่นเครื่องดนตรีเป็นงานอดิเรกหรือไม่? คุณชอบฟังเพลงประเภทใด ดนตรีเป็นเสียงของทูตสวรรค์และกลมกลืนกับจิตวิญญาณมาก การฟังเพลงโปรดหรือเล่นดนตรีอาจเป็น “เครื่องมือ” ในกระบวนการบำบัดของคุณ ลองฟังเพลงและรู้สึกผ่อนคลายที่มาพร้อมกับมัน

ให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือพยายามทำให้เวลาและระยะทางของคุณดีขึ้นในการวิ่งตอนเช้าจำได้ว่าเมื่อคุณได้ทำการปรับปรุงที่สำคัญ ชุดใหม่หรือการเดินทางไปที่ร้านจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการทำงานจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณ

ทุกคนเคยได้ยิน “ใช้ชีวิตในวันนี้เสมือนว่าคุณเป็นคนสุดท้าย” นี่เป็นความคิดที่สำคัญมากที่ต้องพิจารณาเนื่องจากทุกวันอาจเป็นครั้งสุดท้ายของเรา รู้สิ่งนี้และถ้าเรารู้สิ่งนี้คุณจะทำอะไรที่แตกต่างกัน พิจารณาสิ่งนี้เมื่อคุณเผชิญในแต่ละวัน

อย่าผัดวันประกันพรุ่ง! แม้ว่างานที่กำลังรอความสนใจของคุณก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าด้วยการวางมันไว้ ยื่นคำร้องขอขยายเวลากับ IRS และคุณจะกังวลเกี่ยวกับการทำภาษีของคุณเป็นเวลาหกเดือนมากกว่าถ้าคุณเพิ่งทำตรงเวลาในตอนแรก!

การรักษาอิทธิพลเชิงบวกในชีวิตของคุณจะทำให้คุณทำงานหนักขึ้นในแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ หากเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือโซฟามันฝรั่งที่ต้องการงานชีวิตและการอาบน้ำคุณก็จะได้รับอิทธิพลในรูปแบบชีวิตเดียวกันหรือลากลงมาเพราะมัน ล้อมรอบตัวคุณมากขึ้นด้วยแบบอย่างที่ประสบความสำเร็จและผู้คนที่จะยอมรับความมุ่งมั่นในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณเตือนคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าทำไมและอย่างไรที่คุณต้องการพัฒนาตนเอง

วิธีหนึ่งที่แน่นอนในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคือหยุดให้ร่างกายควบคุมคุณ มีการล่อลวงมากมายที่คุณอาจต้องการมีส่วนร่วมในสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณเช่นแอลกอฮอล์และอาหารขยะ หากคุณสามารถต้านทานสิ่งล่อใจที่จะมอบให้กับสิ่งเหล่านี้คุณจะรู้สึกควบคุมและภูมิใจในตัวเองมากขึ้น

ใช้เวลาในการปรุงอาหารที่ดี หากคุณกำลังโหลดร่างกายด้วยการกัดอย่างรวดเร็วที่จะกินจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหรือร้านสะดวกซื้อคุณจะไม่ได้รับสารอาหารที่ร่างกายของคุณต้องการที่จะแสดงให้เห็นถึงศักยภาพและอาจทำให้คุณรู้สึกเครียดและโกรธ

ให้คำแนะนำที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองอย่างน้อยสามสิบวันเพื่อทำงานให้คุณ หากคุณลองใช้เคล็ดลับเพียงแค่วันเดียวหรือสองวันคุณก็อาจพลาดประโยชน์มากมายที่จะได้รับการเก็บเกี่ยวจากพวกเขาโดยใช้เวลานานกว่านี้

อย่าหันไปหายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์เพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นด้วยตัวเอง เมื่อย้อนกลับไปที่สารที่เป็นอันตรายเหล่านี้คุณกำลังจะทำให้ตัวเองต้องพึ่งพามันและอาจทำร้ายร่างกายของคุณ แทนที่จะหันไปหายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์หันไปหาครอบครัวและเพื่อนของคุณ

ทุกคนต้องมีรายการเพื่อรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิผล อาจเป็นรายการ “สิ่งที่ต้องทำ” รายการเป้าหมายหรือสิ่งต่าง ๆ มากมาย มีรายการที่ช่วยให้คุณอยู่ในการตรวจสอบช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมันจะแสดงความคืบหน้า เก็บรายการไว้เสมอและควรเก็บไว้ในสมุดบันทึกรวม

อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาตนเองคือการทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น! หลังจากที่คุณมองตัวเองอย่างตรงไปตรงมาคุณก็จะสามารถดำเนินการได้ โปรดจำไว้ว่าการเติบโตส่วนบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ ใช้เคล็ดลับในบทความนี้ที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นสิ่งที่คุณต้องการ!