แรงบันดาลใจให้วิธีชงกาแฟเพื่อสุขภาพของคุณ


แรงบันดาลใจให้วิธีชงกาแฟเพื่อสุขภาพของคุณ thumbnail

ไม่มีอะไรที่วิเศษไปกว่าการตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและมีกลิ่นหอมของกาแฟร้อน ผู้คนนับล้านทั่วโลกรักกลิ่นนั้น กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ต้องลิ้มรสและมีความสุขและนี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณสามารถลิ้มรสกาแฟที่สมบูรณ์แบบได้ทุกวัน

หากคุณเป็นนักดื่มกาแฟหนัก ๆ การดื่มคาเฟอีนในช่วงบ่ายและเย็นอาจส่งผลต่อความสามารถในการนอนหลับของคุณอย่างจริงจัง ตราบใดที่คุณไม่ได้โหลดกาแฟที่มีแคลอรี่มากเกินไปมันก็ดีที่จะมีหลายแก้วในช่วงเวลาเช้า

มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับว่ากาแฟนั้นมีสุขภาพดีหรือเป็นอันตรายหรือไม่ บางรัฐระบุว่าคาเฟอีนในกาแฟอาจเป็นอันตรายได้เว้นแต่จะมีการบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ การศึกษาอื่น ๆ ดูเหมือนจะบ่งชี้ว่ากาแฟสามารถทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถช่วยป้องกันโรคบางอย่างเช่นมะเร็งได้

อย่าให้ความร้อนกับกาแฟที่เคยต้มมาแล้ว ตรงกันข้ามกับนิทานเก่าของภรรยาการทำอุ่นมันจะไม่ก่อให้เกิดสารเคมีอันตรายใด ๆ การอุ่นกาแฟกระตุ้นให้สารประกอบในกาแฟแตกตัวและส่งผลให้เกิดรสชาติกาแฟที่ไม่ดี ยิ่งกาแฟร้อนนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีรสขมมากขึ้นเท่านั้น

ถ้าคุณเก็บกาแฟไว้ในตู้เย็นตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะที่เก็บไว้นั้นแน่น หากไม่ทำให้อากาศออกคุณจะมีกาแฟที่ให้รสชาติของอาหารอื่น ๆ ความชื้นสามารถทำให้กาแฟของคุณลอยอยู่ในสภาพที่ไม่ถูกต้อง

หากกาแฟเย็นเป็นของคุณให้ใส่กาแฟที่ชงในตู้เย็นเมื่อคืนก่อน การใช้เทคนิคนี้จะช่วยให้กาแฟเย็นลงก่อนที่จะเทลงบนน้ำแข็ง ในการทำให้กาแฟเย็นของคุณหวานให้ใส่สารให้ความหวานก่อนใส่ในตู้เย็น กาแฟเย็นที่สมบูรณ์แบบจะรอคุณอยู่ในตอนเช้า

กาแฟเย็นไม่ได้รสชาติอร่อยนักเมื่อก้อนน้ำแข็งเริ่มละลาย เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมคือการทำน้ำแข็งก้อนจากกาแฟหรือนมและเก็บไว้ในช่องแช่แข็งในถุงซิป พวกเขาจะสะดวกเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการเครื่องดื่มเย็น ๆ ในวันที่อากาศร้อน!

ไม่จำเป็นต้องให้คุณหยุดกาแฟ กาแฟสามารถดูดซับกลิ่นและรสชาติของอาหารอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียง การเก็บกาแฟไว้ในที่ที่มีสีทึบ หากคุณต้องใส่กาแฟในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งให้ใช้ถุงแช่แข็งที่มีตราประทับที่ดี

เมื่อคุณซื้อเมล็ดกาแฟมาใส่ในตู้สุญญากาศ วางภาชนะในช่องแช่แข็งถ้าคุณไม่มีที่เก็บของ คุณควรบดถั่วจำนวนเล็กน้อยเช่นเพียงพอที่จะอยู่กับคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ สัมผัสกับเทคนิคการบดที่แตกต่างกันหากคุณต้องการรสชาติที่แตกต่าง

รอจนกว่ากาแฟทั้งหมดจะเสร็จสิ้นรอบการชงก่อนที่จะบริโภคมัน แม้ว่าคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ในเครื่องบางเครื่อง แต่คุณจะไม่ได้รับกาแฟสักถ้วยโดยการทำเช่นนี้ ให้นึกถึงการซื้อเครื่องจักรที่มีตัวจับเวลาแทน ด้วยวิธีนี้จึงเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับกาแฟสดทันทีเมื่อคุณตื่น

หากไปที่ร้านกาแฟเพื่อดื่มกาแฟเป็นความคิดปกติของอาหารเช้าของคุณใช้เวลาสักครู่ในการเยี่ยมชมครั้งต่อไปเพื่อดูข้อเสนออาหารของพวกเขา คุณอาจยังสามารถรับอาหารเช้าที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการในระหว่างการเดินทางด้วยแซนวิชและครัวซองต์ที่มีให้

หากคุณวางแผนที่จะบดเมล็ดกาแฟของคุณเองคุณควรรู้ว่าประเภทของเครื่องบดที่คุณเลือกสามารถ สร้างความแตกต่างอย่างมากในรสชาติ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เครื่องมือที่มีเลนซ์เจียรแบบแบน เครื่องบดใบมีดสามารถสร้างความร้อนได้มากพอที่จะเผาหรือลวกเมล็ดกาแฟและทำลายรสชาติ

ตอนนี้คุณมีเคล็ดลับเหล่านี้ใต้เข็มขัดแล้วคุณควรจะอิจฉาทุกคนที่คุณรู้จัก ตอนนี้คุณสามารถชงกาแฟที่สมบูรณ์แบบที่จะปลุกคุณและทำให้คุณเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน ระลึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้ทุกวันและเพลิดเพลินกับกาแฟของคุณ!


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *