แรงเบาใจให้กำลังมองหาคำแนะนำเรื่องกาแฟ? อ่านชิ้นนี้


0
แรงเบาใจให้กำลังมองหาคำแนะนำเรื่องกาแฟ? อ่านชิ้นนี้ thumbnail

หลายคนมีความสุขกับการดื่มกาแฟ ไม่เพียง แต่จะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณได้อีกด้วย แม้ว่าหัวข้อของกาแฟอาจดูตรงไปตรงมา แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้กระบวนการนี้สนุกขึ้นคุ้มค่าและมีประสิทธิภาพ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

วิธีที่ดีที่สุดในการรับกาแฟเย็นอย่างเร่งรีบคือการชงล่วงหน้าด้วยการชงแบบเย็น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการต้มเบียร์โดยใช้เหตุผลน้ำเครื่องกรองที่ดีและถ้าคุณต้องการนม คุณสามารถทำได้ง่ายๆก่อนนอน ในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณจะได้ดื่มกาแฟเย็น ๆ พร้อมดื่ม

มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ค้นพบจากการดื่มกาแฟ อย่าลังเลที่จะดื่มด่ำกับถ้วยยามเช้าของคุณโดยไม่ต้องกลัว คุณอาจต้องการเปลี่ยนไปใช้ decaf หากคาเฟอีนในกาแฟมีผลต่อยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้ ลดหรือขจัดครีมเทียมและน้ำตาลเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ต้องออกกำลังกายไหม? คุณควรดื่มกาแฟรสเข้มหนึ่งชั่วโมงก่อนออกวิ่งหรือไปโรงยิม คาเฟอีนจะให้พลังงานที่คุณต้องการในการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายของคุณ

ในขณะที่กาแฟของคุณกำลังชงให้ลองแช่แก้วกาแฟในน้ำร้อน แก้วน้ำเย็น ๆ จะทำให้เครื่องดื่มของคุณเย็นลงก่อนที่คุณจะเอาเข้าปาก! เมื่อกาแฟพร้อมเพียงแค่เช็ดแก้วให้แห้งแล้วเสิร์ฟ เคล็ดลับนี้จะทำให้ร้อนนานขึ้นมาก

หลีกเลี่ยงการเก็บกาแฟไว้ในช่องแช่แข็ง อุณหภูมิที่สูงเกินไปของช่องแช่แข็งจะทำลายน้ำมันในกาแฟ ให้ดื่มสิ่งที่คุณมีหรือซื้อกาแฟในปริมาณที่น้อยกว่าแทน หากคุณไม่ซื้อกาแฟมากเกินไปคุณก็ไม่ต้องกังวลกับการเก็บไว้เป็นเวลานาน

หากคุณบดกาแฟของคุณเองอย่าลืมบดเฉพาะปริมาณที่คุณจะใช้ในวันนั้น หากคุณบดมากเกินไปและทิ้งกาแฟไว้เฉยๆองค์ประกอบต่างๆจะนำความสดชื่นและรสชาติของมันไป ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลายคนเชื่อว่าการเก็บกาแฟไว้ในตู้เย็นไม่ได้ทำให้กาแฟสด

ทำความเข้าใจระยะเวลาที่กาแฟของคุณจะดีไม่ว่าจะเป็นกาแฟบดหรือถั่วทั้งเมล็ด โดยปกติแล้วกาแฟบดจะใช้ได้ดีถึงหนึ่งสัปดาห์เพื่อเพิ่มคุณภาพของรสชาติในขณะที่กาแฟทั้งเมล็ดสามารถอยู่ได้นานถึงสามสัปดาห์ เรียนรู้ข้อ จำกัด ด้านเวลาเหล่านี้เพื่อ จำกัด กาแฟเก่าในบ้านของคุณ

หากคุณเป็นแฟนกาแฟที่ต้องการเพิ่มความสมบูรณ์ให้กับผู้อยู่อาศัยในประเทศโลกที่สามลองนึกถึงการซื้อกาแฟที่เป็นธรรม แม้ว่ากาแฟชนิดนี้จะมีราคาสูงกว่าเล็กน้อย แต่รสชาติก็คุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม คุณจะรู้สึกดีที่ได้สนับสนุนคนที่ด้อยโอกาสกว่าตัวเองด้วย

สำหรับกาแฟรสชาติดีที่สุดให้ใช้เมล็ดกาแฟสดที่มีอายุระหว่างสามวันถึงสิบวัน ถั่วที่อายุน้อยมีเวลาไม่เพียงพอในการเจริญเติบโตและรสชาติสามารถสะท้อนถึงสิ่งนี้ได้ ถั่วที่เก่ากว่านั้นจะเน่าเสียและสูญเสียรสชาติสูงสุดที่มีในช่วงเวลาเร่งด่วน

เพิ่มสีสันให้กาแฟของคุณด้วยสารให้ความหวานและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์จากตู้กับข้าวของคุณ น้ำตาลทรายแดงและน้ำตาลทรายดิบช่วยเพิ่มรสชาติที่โดดเด่นเมื่อเทียบกับน้ำตาลทรายขาวทั่วไป หลายรสชาติเข้ากันได้ดีกับกาแฟรวมทั้งวานิลลาสกัดและอบเชย นมทางเลือกที่ทำจากถั่วเหลืองและข้าวสามารถใช้แทนนมหรือครีมธรรมดาได้

ลองกาแฟประเภทต่างๆ ลองใช้ส่วนผสมต่างๆเมื่อคุณไปที่ร้าน หากคุณชอบกาแฟที่มีรสชาติแตกต่างกันให้ซื้อส่วนผสมหลาย ๆ อย่างและเก็บไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อให้สดใหม่

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ดื่มได้ดีที่สุดในปริมาณที่พอเหมาะ การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้คุณขาดน้ำได้ สำหรับกาแฟทุกแก้วที่คุณบริโภคตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพิ่มอีกสองถ้วย จับตาดูปริมาณกาแฟที่คุณดื่มในระหว่างวัน

หัวข้อของกาแฟมีความซับซ้อนมากกว่าที่ปรากฏในตอนแรก หากคุณเป็นคนติดคาเฟอีนคุณอาจตั้งหน้าตั้งตาดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละแก้ว เมื่อใช้เคล็ดลับในบทความนี้คุณจะมีประสบการณ์การดื่มกาแฟโดยรวมที่ดีขึ้นและมีความสุขกับสิ่งที่คุณดื่มมากขึ้น


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *